Feem ntau, thaum sim sau cov ntaub ntawv tshiab, peb xav tias qhov ntau peb muab tso rau hauv, qhov txiaj ntsig yuav zoo dua. Txawm li cas los xij, qhov xav tau tiag tiag rau qhov txiaj ntsig zoo yog ua tsis muaj dab tsi los ntawm lub sijhawm. Hais lus! Cia li dim lub teeb, zaum rov qab thiab txaus siab rau 10-15 feeb ntawm kev so. Koj yuav pom tias koj lub cim xeeb ntawm cov ntaub ntawv uas koj nyuam qhuav kawm tau zoo dua yog tias koj tab tom sim siv lub sijhawm luv luv no ntau dua.
Tau kawg, qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum siv sijhawm tsawg dua kev nco qab cov ntaub ntawv, tab sis kev tshawb fawb qhia tias koj yuav tsum siv zog rau "kev cuam tshuam tsawg" thaum so - txhob txwm zam txhua yam dej num uas tuaj yeem cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm kev tsim lub cim xeeb. Tsis tas yuav ua lag luam, tshawb xyuas e-mail lossis scroll los ntawm kev pub zaub mov hauv social networks. Muab sijhawm rau koj lub hlwb kom rov pib dua tshiab yam tsis muaj kev cuam tshuam.
Nws zoo li cov txheej txheem mnemonic zoo meej rau cov tub ntxhais kawm, tab sis qhov kev tshawb pom no tseem tuaj yeem nqa qee qhov kev pab rau cov neeg uas muaj amnesia thiab qee hom kev dementia, muab txoj hauv kev tshiab tso tawm zais, yav tas los tsis paub txog kev kawm thiab kev nco muaj peev xwm.
Cov txiaj ntsig ntawm kev nyob ntsiag to rau kev nco qab cov ntaub ntawv tau sau tseg thawj zaug hauv xyoo 1900 los ntawm German kws kho mob hlwb Georg Elias Müller thiab nws cov tub ntxhais kawm Alfons Pilzecker. Nyob rau hauv ib qho ntawm lawv lub cim xeeb sib sau ua ke, Müller thiab Pilzecker thawj zaug nug lawv cov neeg koom kom kawm cov npe ntawm cov lus tsis zoo. Tom qab lub sij hawm luv luv, ib nrab ntawm cov pab pawg tau muab cov npe thib ob tam sim ntawd, thaum tus so tau muab sijhawm so rau XNUMX feeb ua ntej txuas ntxiv mus.
Thaum kuaj ib teev thiab ib nrab tom qab, ob pab pawg tau pom cov txiaj ntsig sib txawv. Cov neeg koom nrog uas tau txais kev so nco txog yuav luag 50% ntawm lawv cov npe, piv rau qhov nruab nrab ntawm 28% rau cov pab pawg uas tsis muaj sijhawm so thiab rov pib dua. Cov txiaj ntsig no tau qhia tias tom qab kawm cov ntaub ntawv tshiab, peb lub cim xeeb yog qhov tsis yooj yim, ua rau nws muaj kev cuam tshuam los ntawm cov ntaub ntawv tshiab.
Txawm hais tias lwm tus kws tshawb fawb tau qee zaus rov mus xyuas qhov kev tshawb pom no, nws tsis yog txog thaum ntxov 2000s uas paub ntau ntxiv txog qhov muaj peev xwm ntawm kev nco ua tsaug rau kev tshawb fawb los ntawm Sergio Della Sala ntawm University of Edinburgh thiab Nelson Cowan ntawm University of Missouri.
Cov kws tshawb fawb tau xav pom tias cov txheej txheem no tuaj yeem txhim kho kev nco ntawm cov neeg uas tau raug kev puas tsuaj rau lub paj hlwb, xws li mob stroke. Zoo ib yam li Mueller thiab Pilzeker txoj kev kawm, lawv tau muab lawv cov neeg koom nrog 15 lo lus thiab sim lawv tom qab 10 feeb. Qee tus neeg tuaj koom tom qab nco cov lus tau muab cov qauv kev paub txog kev txawj ntse; tus so ntawm cov neeg koom tau hais kom pw hauv chav tsaus, tab sis tsis txhob tsaug zog.
Cov txiaj ntsig tau zoo kawg nkaus. Txawm hais tias cov txheej txheem tsis pab ob tus neeg mob amnesic hnyav tshaj plaws, lwm tus tuaj yeem nco tau peb zaug ntau li ntau lo lus li niaj zaus - txog li 49% es tsis txhob siv cov qub 14% - yuav luag zoo li cov neeg noj qab haus huv tsis muaj kev puas tsuaj rau lub paj hlwb.
Cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshawb fawb hauv qab no tseem ceeb dua. Cov neeg tuaj koom raug nug kom mloog zaj dab neeg thiab teb cov lus nug ntsig txog tom qab ib teev. Cov neeg koom nrog uas tsis tau txais lub sijhawm so tuaj yeem nco tau tsuas yog 7% ntawm qhov tseeb ntawm zaj dab neeg; cov uas tau so nco txog 79%.
Della Sala thiab ib tug qub tub ntxhais kawm ntawm Cowan's ntawm Heriot-Watt University tau ua ntau qhov kev tshawb fawb soj ntsuam uas tau lees paub qhov kev tshawb pom ua ntej. Nws tau pom tias cov sijhawm so luv luv no tuaj yeem txhim kho peb qhov kev nco qab - piv txwv li, lawv tau pab cov neeg koom nrog nco txog qhov chaw ntawm ntau qhov chaw nyob hauv ib puag ncig kev muaj tiag. Qhov tseem ceeb, qhov txiaj ntsig no txuas ntxiv mus ib asthiv tom qab qhov kev sib tw thawj zaug thiab zoo li muaj txiaj ntsig zoo rau cov tub ntxhais hluas thiab cov laus.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov kws tshawb fawb tsuas hais kom cov neeg koom nrog zaum hauv ib qho chaw sib cais, tsaus ntuj, tsis muaj xov tooj ntawm tes lossis lwm yam cuam tshuam. Dewar hais tias "Peb tsis tau muab cov lus qhia tshwj xeeb rau lawv txog yam lawv yuav tsum tau lossis tsis txhob ua thaum so," "Tab sis cov lus nug ua tiav thaum kawg ntawm peb qhov kev sim qhia tau hais tias feem ntau cov neeg tsuas yog cia lawv lub siab so."
Txawm li cas los xij, kom muaj txiaj ntsig ntawm kev so ua haujlwm, peb yuav tsum tsis txhob ua rau peb tus kheej nrog kev xav tsis tsim nyog. Piv txwv li, nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no, cov neeg koom tau hais kom xav txog yav dhau los lossis yav tom ntej qhov xwm txheej thaum lawv so, uas tshwm sim ua rau lawv nco txog cov ntaub ntawv kawm tsis ntev los no.
Nws muaj peev xwm hais tias lub hlwb siv txhua lub sijhawm poob qis los txhawb cov ntaub ntawv nws tau kawm tsis ntev los no, thiab txo qis kev txhawb nqa ntxiv rau lub sijhawm no yuav ua rau cov txheej txheem no yooj yim dua. Pom tau tias, kev puas tsuaj ntawm paj hlwb tuaj yeem ua rau lub hlwb tshwj xeeb tshaj yog muaj kev cuam tshuam tom qab kawm cov ntaub ntawv tshiab, yog li cov txheej txheem so tau zoo tshwj xeeb rau cov neeg muaj sia nyob thiab cov neeg muaj mob Alzheimer's.
Cov kws tshawb fawb pom zoo tias kev so kom kawm paub cov ntaub ntawv tshiab tuaj yeem pab ob tus neeg uas tau raug kev puas tsuaj rau lub paj hlwb thiab tsuas yog cov uas xav tau sau cov ntaub ntawv loj.
Nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm cov ntaub ntawv overload, nws tsim nyog nco ntsoov tias peb cov smartphones tsis yog tib yam uas yuav tsum tau recharged ib ntus. Peb lub siab ua haujlwm ib yam nkaus.