txheem
Lub caij ntuj sov tsuas yog nyob ib ncig ntawm lub ces kaum. Cov tsho khuam dai rau hauv lub txee dai khaub ncaws, khau khiab tau hloov los ntawm khau khiab, thiab txhua tus tab tom tos ntsoov rau hnub kub thaum lawv tuaj yeem nthuav tawm hauv cov khaub ncaws qhib, qhuas lawv lub caij ntuj sov tshiab thiab velvety tanned tawv nqaij. Niaj hnub no, ntuj tanning yog tus qauv ntawm kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv, pab cov ntxhais zoo nkauj thiab ntuj. Poj Niam Hnub thiab Katja Warnke, tus thawj coj ntawm NIVEA SUN Research thiab Development Center, kawm 10 txoj cai rau lub ntsej muag zoo meej.
Koj yuav tsum tau npaj rau sunbathing
Ob peb hnub ua ntej mus xyuas lub puam, epilate kom cov plaub hau ntau dhau los tsis cuam tshuam nrog lub tan kom pw tusyees. Nyob rau ua ntej ntawm cov txheej txheem, mus rau lub sauna, ua ib tug tev: nws yog yooj yim dua los ntxuav cov tawv nqaij los ntawm exfoliating keratinized hais. Tsis tas li ntawd, ob peb teev ua ntej mus xyuas lub puam, nco ntsoov moisturize koj cov tawv nqaij nrog cov tshuaj pleev ib ce tshwj xeeb, vim tanning tuaj yeem pab lub cev qhuav dej.
Tsis yog txhua tus poj niam Lavxias, thaum tshav ntuj, siv tshuaj pleev thaiv hnub. Qee tus xav tias lawv tsis muaj txiaj ntsig, lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, txhawj xeeb tias SPF cream yuav ua haujlwm "zoo dhau" thiab yuav tsis muab qhov ntxoov ntxoo uas xav tau.
Thaum nyob hauv lub hnub, nco ntsoov thov thiab tsis tu ncua cov khoom siv tshuaj pleev thaiv hnub. Lawv tsis tsuas yog tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm tshav ntuj, tab sis kuj tiv thaiv cov tawv nqaij ntxov ntxov thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua xua ntawm lub hnub.
Rau kev siv tshuaj pleev thaiv hnub kom raug hauv hom tshuaj pleev xim, NIVEA cov kws tshaj lij tau tsim "txoj cai xibtes": nyem tawm ib daim kab xev ntawm cov tshuaj pleev thaiv hnub ntawm lub dab teg mus rau qhov kawg ntawm koj tus ntiv tes nruab nrab, qhov nyiaj xav tau siv rau txhua qhov chaw ntawm lub cev. .
Kev cuam tshuam rau lub hnub ci tsis tuaj yeem ua rau tawv nqaij, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov khoom nrog cov khoom siv ntxiv los tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm lub hnub. Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj, piv txwv li, jojoba roj, vitamin E, thiab aloe extract.
Tiv thaiv cov tawv nqaij ncaj ncees thiab moles
Rau cov neeg uas muaj daim tawv nqaij ncaj ncees, nyob rau hauv uas muaj melanin pigment, ntev raug rau lub hnub yog txaus ntshai. Thiab rau cov neeg uas muaj moles ntau, nws yog qhov zoo dua los txo qhov raug rau lub hnub kom tsawg. Yog tias koj tseem xav da dej, nco ntsoov siv cov khoom siv nrog qhov siab tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv, rov siv cov khoom txhua ob teev, thiab sim tsis txhob nyob hauv tshav ntuj ncaj qha los ntawm 12 mus rau 15 teev.
Yog hais tias koj xav tau ib tug ntev-ntev tan nrog ib tug nplua nuj ntxoov ntxoo, siv ib tug tanning activator. Cov khoom uas txhim kho lub ntuj tsim ntawm melanin, uas muab cov tawv nqaij ib tsos tsaus tsawv, tshwj xeeb tshaj yog zoo.
Qhov degree ntawm tanning yog tus kheej rau txhua tus neeg. Nws, zoo li hom xim ntawm daim tawv nqaij, nyob ntawm qhov kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Thaum siv cov khoom uas txhawb kev tsim cov melanin, koj tuaj yeem tau txais ib lub sijhawm ntev ntawm cov xim zoo nkauj, uas yog xim dub li sai tau rau koj cov tawv nqaij.
Tsis txhob hnov qab txog dej
Tom qab sunbathing, da dej thiab siv cov khoom tom qab hnub ci los pab kho cov tawv nqaij thiab hydrate. Nws yuav pab kom cov tawv nqaij ntawm flaking thiab ua kom koj cov tawv nqaij kom ntev.
Thov nco ntsoov tias vitamin A pab txhawb kom tau txais cov tawv nqaij sai, uas ua rau cov khoom tsim melanin sai thiab pab tsim cov tawv nqaij. Nws yog pom nyob rau hauv ntau ntau nyob rau hauv daj, liab thiab ntsuab zaub thiab txiv hmab txiv ntoo: carrots, apricots, taub dag, hnub, qhuav apricots thiab mangoes, raws li zoo raws li nyob rau hauv ntau berries thiab tshuaj ntsuab: viburnum, spinach thiab parsley.
Yog tias koj sunbathe pw ntawm lub lounger thiab tsis tu ncua los ntawm koj sab nraub qaum mus rau koj lub plab thiab rov ua dua, muaj kev pheej hmoo loj uas koj yuav tan unevenly. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tau txais qhov sib npaug thiab nplua nuj tan yog kom muaj kev lom zem so: ua si puam ntaus pob, taug kev raws ntug dej.
Xaiv lub sijhawm mus xyuas lub puam
Sim sunbathe thaum sawv ntxov - ua ntej tav su - thiab tom qab 16 teev tsaus ntuj. Tsis tas li ntawd, nco ntsoov tias tsis muaj dej los yog ntxoov ntxoo yuav tiv thaiv koj ntawm UV rays.
Tam sim no muaj cov tshuaj pleev xim tom qab hnub ci, uas muaj cov nyhuv nyuaj: lawv tsis tsuas yog rov ua kom cov dej noo ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj ntxiv dag zog thiab tswj cov tawv nqaij, ua kom lub ntuj tsim ntawm melanin. Nws hloov tawm tias koj txuas ntxiv mus "hnub da dej", txawm tias tawm hauv lub puam, thiab daim tawv nqaij tau txais cov xim bronze ntau dua.