txheem
Hnav ris tsho kom nruj lossis hnav
Yog tias koj tso cov ris tsho nruj me ntsis rau hauv kev hwm ntawm hnub so, koj muaj lub caij nyoog tiag tiag los ntawm gluttony. Sai li koj tau nqos cov khoom tom qab ntxiv, cov hnav ris tsho yuav ua rau tsis pom tseeb, thiab cov ris ntev yuav pib ua kom tsis to. Muaj ib qho kev cuam tshuam ntxiv: ntawm kev txais tos, nqa lub khob nrog haus hauv “tus loj” tes (sab xis - sab xis - sab xis, sab laug - sab lauj). Qhov no yuav ua rau nws nyuaj rau "sib txuas lus" nrog zaub mov - nws yog qhov tsis yooj yim los khaws cov khoom noj txom ncauj nrog koj sab tes laug.
Zom zom cov pos hniav
Cov lus no tshwj xeeb tshaj yog zoo rau cov neeg uas ua noj ntau rau hnub so. “”, - txiav txim siab Neeg noj haus Asmeskas, Katie Hnub… Txhawm rau zam qhov kev ntxias kom muab ib yam dab tsi rau hauv koj lub qhov ncauj thaum koj tseem tsis tshaib plab, zom cov pos hniav uas tsis muaj piam thaj.
Ua snob
Yuav tsis tshua muaj txiaj ntsig hais txog khoom noj rau hnub so. Tej zaum nws tsis yog txhua lub sijhawm zoo ntawm ib lub rooj, tab sis nws ua tau zoo heev. “” - Txog peb Melinda Johnson, tus cev lus rau Asmeskas Koom Haum Koom Tes… Saib ze koj lub tub yees thiab lub tub rau khoom noj. Tshem tawm ntawm lawv txhua yam uas koj tsis muaj kev hlub ntau. Ua raws li, txhua yam yuav zoo. Xws li kev kho dua tshiab yuav ua rau koj txaus siab rau cov khoom noj uas koj nyiam tshaj plaws rau hnub so, savoring txhua tus tom. Thiab tsis txhob txhawj txog koj daim duab. Qhov tseeb yog tias peb nce phaus ntxiv rau cov hnub so tsis yog los ntawm qhov peb noj ntau, tab sis vim peb noj txhua yam.
Noj kom huv rau hnub ua haujlwm hnub so.
Qee tus, xav txog hnub so uas yuav los tom ntej no nrog lub rooj noj mov ntau, tsis kam lees lawv tus kheej ib txwm noj tshais thiab noj su, ntseeg hais tias nyob hauv txoj kev no lawv txo qis cov calories. Qhov tseeb, qhov tsis sib xws yog qhov tseeb: thaum koj tshaib plab rau kev mus ntsib lossis tsev noj mov, koj noj ntau ntau dua li ib txwm muaj. Yog li ntawd, pib hnub so nrog noj tshais hearty, txuas ntxiv nrog noj su me me, thiab muaj lub teeb qab luv luv ua ntej pib noj mov.
Peb noj raws caij nyoog
Nws yog qhov zoo dua los pib ua kev lom zem yav tsaus ntuj nrog ib khob ntawm cov dej ntxhia ntshiab lossis dej nrog cov kua txiv ntxiv. Tom qab ntawd nres, thiab pib noj tom qab li ib nrab teev. "", - hais tias nrov nyob rau hauv teb chaws USA tus noj haus Tolmadge.
Ntxiv kev ua si thiab kev lom zem
American tus kws qhia noj haus Cynthia Sass, tus kws sau khoom noj ntawm Drives Me Crazy, qhia qhov hloov ntawm lub accents li ib txwm ntawm hnub so los ntawm zaub mov mus rau kev lom ze. Koj tuaj yeem pov cov ntiv nplhaib, ua si ntaus pob, ntaus npas thiab da dej, ua kom cov daus. Sab hauv tsev, charades thiab seev cev yog qhov zoo rau kev txhawb nqa. “” - nug txog kev noj haus hauv David Katz, tus kws sau phau ntawv Lub Kua Muag Ntshav.
Ib yam ntxiv tsis haus cawv
Cov dej cawv muaj calorie ntau ntau, tshwj xeeb tshaj yog cocktails nrog cawv lossis rum. "", - xav txog Dr. miv.
Xu siab rau lub aperitif
“”, - Kuv paub meej Dr. miv… Yog hais tias koj tus ntsuj plig xav tau ib yam dab tsi zoo li ntawd ua ntej noj su loj lossis noj hmo, cia nws ua ib tug puv tes ntawm txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo, zaub los yog … salsa. Tab sis tsis haus cawv!
Ib + ib
Brian Wansink, tus sau phau ntawv nrov "Goofy Khoom Noj", txhawb kom muab ob hom lauj kaub xwb tso rau ntawm ib lub sijhawm. Rov qab los rau ntawm lub rooj noj mov rooj li koj nyiam, tab sis txhua zaus yuav tsum siv ob (!) Tais diav xwb. “”, Ntxiv Dr. Katz.
Koj tsis tas yuav tsum kho cov khoom noj kom zoo nkauj
Kho koj lub tsev rau hnub so: dai garlands thiab teeb qhov muag teev, chij thiab wreaths, tab sis thaum nws los txog rau dai tais diav, npau taws rau koj ardor. Yog tias koj xav txiav cov calories hauv koj cov hnub so noj mov, ntxiv me me li cov txiv ntoo, cheese, cream sauces, gravies, butter thiab whipped cream, txawm rau garnish. «“, - xav pom zoo Caroline Oneil, kws sau phau ntawv ntawm khoom noj khoom haus zoo.