Ua kom koj cov tawv nqaij hydrated thiab zoo nkauj nyob rau lub caij ntuj no siv zog me ntsis thiab muaj cov kev kho yooj yim. Txhua tus ntawm daim tawv nqaij txawv. Koj yuav tsum xaiv cov roj ntuj lossis cov moisturizer rau koj tus kheej thiab koj cov tawv nqaij thiab siv nws txhua hnub. Koj tuaj yeem tsim koj tus kheej daim tawv nqaij moisturizer, los yog yuav cov tshuaj pleev ib ce tshwj xeeb thiab tshuaj pleev ib ce uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv. Koj cov khoom noj khoom haus kuj tseem ceeb hauv kev ua kom koj cov tawv nqaij thiab lub cev moisturized thoob plaws lub caij ntuj no. Haus dej kom ntau los yog noj txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua ntau. Koj tuaj yeem noj cov khoom noj uas muaj feem pua ntawm kev noj qab haus huv, thiaj li hu ua rog rog.
Noj txoj cai yuav pab kom koj cov tawv nqaij hydrated.
Kev noj zaub mov kom raug yog txoj hauv kev yooj yim tshaj los moisturize koj cov tawv nqaij. Haus dej kom ntau yuav ua rau koj hydrated. Txhawm rau kom txaus txaus ntawm lub cev nrog dej noo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv lub caij ntuj no, uas twb muaj dej. Piv txwv li, pitted tangerines, grapefruit, txiv duaj, txiv nkhaus taw, kiwi, dib, kua txob qab zib. Ntawm cov zaub ntsuab, cilantro, spinach, thiab basil nplooj muaj cov ntsiab lus dej siab. Kuj noj cov zaub mov uas muaj roj noj qab nyob zoo. Cov no suav nrog, piv txwv li, txiv ntseej thiab avocados. Nco ntsoov, koj yog yam koj noj, yog li xyaum noj cov zaub mov uas hydrate koj cov tawv nqaij.
Siv cov roj ntuj
Cov roj ntuj feem ntau pheej yig thiab zoo heev. Yog tias koj muaj cov roj ntuj hauv koj chav ua noj, xws li roj txiv roj thiab txiv maj phaub roj, koj tuaj yeem siv lawv los moisturize koj cov tawv nqaij. Txiv roj roj yog ib qho ntawm cov roj ntuj nyiam rau ntau tus poj niam, rau leej twg nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm daim tawv nqaij moisturizer. Koj tuaj yeem xaiv cov roj ntuj uas koj nyiam thiab siv ncaj qha rau koj cov tawv nqaij tom qab da dej. Koj daim tawv nqaij yuav zoo dua thiab zoo nkauj dua. Cov roj ntsha ntuj tsim nyog thiab lawv raug nqi zoo. Yog tias koj xav siv cov tshuaj nplaum los yog tshuaj pleev, xyuas kom nws muaj cov roj saturated.
Thaum lub caij txias, cov roj zoo nkauj xws li apricot, almond thiab txiv duaj yog qhov zoo tshaj plaws rau moisturizing thiab nourishing ntawm daim tawv nqaij. Apricot roj yog ib qho khoom siv tseem ceeb rau saturating daim tawv nqaij nrog cov vitamins A, E, F thiab fatty acids. Haum rau txhua hom tawv nqaij, tab sis tshwj xeeb tshaj yog rau cov tawv nqaij qhuav thiab rhiab heev, softening thiab moderately moisturizing nws. Almond roj yog cov khoom siv kho kom zoo nkauj thoob plaws lub ntiaj teb tsis yog tsuas yog rau moisturizing ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj rau kev noj haus thiab rov tsim dua tshiab. Qhov zoo tshaj plaws rau kev sib xyaw ua ke ntawm daim tawv nqaij, nws pab tiv thaiv cov tawv nqaij ntawm qhov chaw qhuav - lub puab tsaig thiab thaj chaw nyob ib ncig ntawm daim di ncauj, thaum ua kom zoo. Nws tuaj yeem siv tau diluted ua cov tshuaj pleev ntsej muag. Tsis tas li ntawd, cov roj no yog ib qho cuab yeej zoo rau kev noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau cov plaub muag. Peach roj muaj cov vitamins A, E, C, B15 thiab txhawb cov tawv nqaij hydration, khoom noj khoom haus, txhim kho microcirculation, tswj cov tawv nqaij firmness thiab elasticity. Kuj absorbs zoo. Nws yog ntse siv rau daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag es tsis txhob ntawm qhov muag cream thiab gel.
Ua koj tus kheej lub ntuj moisturizer
Tam sim no muaj ntau cov khoom lag luam uas muaj cov khoom xyaw hluavtaws ntawm lub rhawv ntawm cov khw muag khoom loj, cog lus tsis yog hydration, tab sis ua tiav cov dej ntawm daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, lawv muaj parabens thiab additives uas tsis zoo rau daim tawv nqaij, feem ntau ua rau dermatitis thiab ua xua rau ntawm daim tawv nqaij. Cov tshuaj pleev ib ce ntuj raug suav hais tias yog cov uas muaj tsawg kawg yog 85% ntawm cov khoom xyaw ntuj tsim. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau lub qhov ncauj qhov ntswg thiab tshuaj pleev ib ce uas koj tuaj yeem ua. Siv qee cov khoom koj nyiam roj nplua nuj thiab tsim koj tus kheej moisturizer. Txhawm rau npaj cov tshuaj pleev ib ce, noj ob lub ncuav qab zib ntawm zib ntab, tib tus nqi ntawm cov roj txiv roj thiab sib tov nrog ob peb tee ntawm daim tawv nqaij bleach - txiv qaub kua txiv, sib tov kom huv si thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij qhuav rau 15-20 feeb, ces so nrog ib tug huv si. paj rwb ntaub los yog gauze folded nyob rau hauv ob peb txheej soaked nyob rau hauv dej sov. Rov ua cov txheej txheem ntau li ntau tau thaum lub lim tiam. · Koj tuaj yeem qhuav avocado thiab ntxiv rau cov tshuaj pleev ib ce los yog cream thiab siv rau qhov chaw qhuav. Cia li ob peb feeb thiab ces yaug. Qhov no yog ib qho piv txwv ntawm natural hydration. Yuav ua li cas qhuav avocado? Muaj cov txheej txheem hauv qab no: nws yog ib qho tsim nyog kom qhuav cov hlais nrog lub thickness ntawm 5-6 hli kom txog thaum qhuav tag. Cov khoom yuav tsum tsis txhob khoov, tab sis tawg nrog ib tug bang. Tom qab ntawd, txhua ob lub lis piam, muab avocado me ntsis ntxiv rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws ntawm qhov kub thiab txias. Khaws avocado qhuav nyob rau hauv ib lub thawv airtight hauv lub tub yees los yog hauv qhov chaw qhuav.
· Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag rau cov tawv nqaij sib xyaw, siv lub hauv paus los ntawm kev sib xyaw ntawm tib tus nqi ntawm apricot thiab txiv duaj roj. Rau ob tablespoons ntawm lub hauv paus, ntxiv ib tee ntawm ylang ylang, neroli, peppermint, thiab txiv qaub tseem ceeb roj. Soak huv gauze pads nrog qhov sib tov thiab thov rau ntawm lub ntsej muag rau 20-30 feeb. Tom qab ntawd so tawm nrog ib daim ntaub soaked nyob rau hauv dej sov. Tsis txhob hnov qab tias tsis tsuas yog lub ntsej muag xav tau moisturizing, tab sis kuj txhais tes thiab tag nrho lub cev. Ua kom cov tawv nqaij noj qab nyob zoo los ntawm moisturizing tom qab ntxuav. Siv cov nplaum nplaum nplaum nplaum nplaum nplaum nplaum tom qab siv cov tshuaj ntxuav tes, nws tseem pom zoo kom hnav hnab looj tes tsis muaj dej thaum ntxuav tais diav thiab ntxuav lub tsev. · Txhawm rau npaj cov khoom noj khoom haus sib xyaw ua ib txoj hauv kev saib xyuas tes thiab rau tes, noj tib yam ntawm cov roj apricot, hom qoob mog roj thiab jojoba. Ntxiv tsib tee ntawm txiv qaub tseem ceeb roj rau ob tablespoons ntawm lub hauv paus, siv los ua ib tug tes cream thiab RUB rau hauv tus ntsia thawv phaj. Nco ntsoov, lub sijhawm zoo tshaj plaws los thov koj nyiam moisturizer thiab roj yog thaum hmo ntuj. Thaum nruab hnub, kev nyab xeeb thiab kev ua haujlwm niaj hnub nqus dej noo tawm ntawm daim tawv nqaij. Siv cov tshuaj moisturizer tag nrho lub cev ua ntej pw thiab ua li ntawd tsis tu ncua thoob plaws lub caij ntuj no. Qhov no yog ib txoj hauv kev kom muaj dej noo.
Siv lub tshuab humidifier
Lub tshuab humidifier yog ib qho cuab yeej uas ua rau huab cua nrog noo noo thiab tiv thaiv daim tawv nqaij kom qhuav. Nco ntsoov tias nyob rau lub caij ntuj no cov av noo nyob rau hauv cov huab cua poob. Qhov no yog qhov ua rau ntawm daim tawv nqaij qhuav. Thaum koj ntxiv noo noo rau huab cua, koj tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom qhuav. Siv lub tshuab humidifier hauv qhov chaw uas koj siv sijhawm ntau: nyob hauv tsev lossis hauv chaw ua haujlwm.
Yuav siv tshuaj pleev thaiv hnub
Sunscreens yog tsim los hydrate daim tawv nqaij, yog li siv lawv nyob rau lub caij ntuj no thiab. Qhov no yog ib qho kev xaiv uas koj tuaj yeem siv txhua hnub kom koj cov tawv nqaij hydrated. Qee tus neeg nyiam siv nws nrog lawv cov tshuaj pleev ib ce thiab moisturizer.
Moisturizing kev kho mob
Ntxiv nrog rau qhov txias hauv lub caij ntuj no, peb raug kev txom nyem los ntawm cov tawv nqaij qhuav thiab scaly. Moisturizing ntawm daim tawv nqaij nyob rau lub sijhawm no yuav tsum tau nce ntxiv. Cov da dej kub dhau mus ua kom tawv nqaij qhuav, yog li siv dej sov. Yog tias koj siv xab npum, xyuas kom tseeb tias nws yog tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj tshaj plaws (cov roj, tshuaj ntsuab, thiab tshuaj yej ntsuab) thiab muaj kev nyab xeeb. Txhawm rau exfoliate, siv cov khoom tshwj xeeb uas tshem tawm cov tawv nqaij tuag, ua kom yooj yim rau cov tawv nqaij kom nqus cov moisturizers. Scrub cream tsis pom zoo kom siv ntau tshaj ib zaug hauv ib lub lis piam. Tom qab da dej los yog da dej, siv cov tshuaj pleev ib ce tsim los txhawm rau hauv cov dej noo, yog li ua kom yooj yim rau lawv ua hauj lwm los ntawm kev siv lawv thaum koj cov tawv nqaij ntub dej. Nrog cov tawv nqaij qhuav uas scaly thiab flaky, qee zaum peb hnov khaus. Cov kws tshawb fawb los ntawm Department of Dermatology ntawm Medical University of Pennsylvania tau ua pov thawj tias cov mis nyuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab soothing ntawm cov tawv nqaij qhuav, khaus. Txhawm rau txo qhov mob ntawm daim tawv nqaij no, nqa ib daim me me ntawm cov ntaub so ntswg los yog cov ntaub qhwv ntaub qhwv hauv ob peb txheej thiab poob rau hauv ib khob mis nyuj, siv rau lub ntsej muag lossis lwm qhov chaw ntawm daim tawv nqaij qhuav rau xya feeb thiab rov ua cov txheej txheem no ntawm tsawg kawg yog ob zaug ib hnub hauv ib lub lis piam. Ntxiv ob khob mis nyuj thiab ib quarter khob ntawm zib mu mus rau ib da dej sov thiab tsau rau hauv nws zoo li Cleopatra los yog ib tug yeeb yam hnub qub.
Oatmeal tau siv los kho cov tawv nqaij rau ntau txhiab xyoo. Nws tau raug pov thawj scientific zoo li moisturizer, cleanser, antioxidant thiab anti-inflammatory tus neeg saib xyuas rau cov tawv nqaij qhuav thiab khaus. Txhawm rau ua ib lub oatmeal da dej, muab ib khob ntawm oatmeal qhuav rau hauv cov khoom noj processor los yog rab diav kom txog thaum koj muaj hmoov zoo. Nyob rau hauv tib txoj kev, koj tuaj yeem zom oat nplej tsis yog hmoov nplej. Disperse cov sib tov rau hauv ib da dej nrog dej ntws, swirling nrog koj txhais tes ob peb zaug rau txawm tis thiab tawg tej daim nyob rau hauv qab, plunge rau hauv da dej rau 20-30 feeb, tawm hauv lub plawv cheeb tsam saum toj no dej. Nyob ntawm qhov degree ntawm dryness ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem siv cov oatmeal da dej ob zaug ib hnub rau ib lub lim tiam. Tus kws sau ntawv Serbian Ivo Andric tau sib cav tias "lub ntsej muag zoo nkauj yog qhov lus pom zoo nyob ntsiag to," yog li lub caij ntuj no tsis yog vim li cas los nkaum koj cov tawv nqaij zoo nkauj tom qab txoj phuam qhwv caj dab. Thiab nyob rau lub caij ntuj no, koj tuaj yeem saib zoo nkauj, txawj siv cov zaub mov yooj yim moisturizing. Siv cov roj ntuj thiab ua raws li cov kev kho mob moisturizing rau ntawm daim tawv nqaij. Kev noj haus kuj tseem pab tau thaum koj xav kom koj cov tawv nqaij mos, noj qab haus huv thiab hydrated. Noj cov zaub mov noj qab haus huv thiab tsis txhob hnov qab haus dej raws li qhov tsim nyog rau koj lub cev.