Kev ntxhov siab yog qhov tsis paub tseeb. Nws tuaj yeem muab tsis tau tsuas yog los ntawm tus thawj tswj hwm, tab sis kuj los ntawm tus menyuam ntxim nyiam zoo li tus tub txib saum ntuj. Yuav ua li cas kom tsis txhob ua rau khaus yog tias cov neeg nyob ib puag ncig koj ua teeb meem tsis yog los ntawm kev xav npau taws rau koj, tab sis vim tsis muaj kev loj hlob?
… Hnub Sunday tav su. Thaum kawg, kuv tus txiv thiab kuv nrhiav tau lub sij hawm mus xyuas lub Great Impressionists exhibition. Nyob rau ntawm qhov nkag muaj ib tug kab ob qho tib si rau lub wardrobe thiab rau daim pib: muaj ntau tus neeg uas xav kom txaus siab rau kev ua hauj lwm ntawm zoo kawg nkaus paintings ntawm Nizhny Novgorod cov neeg nyob. NW nyuam qhuav dhau ntawm qhov pib ntawm lub tsev, peb pom peb tus kheej nyob rau hauv lub ntiaj teb tej yam yees siv tiag tiag: lub teeb muted, suab paj nruag ntsiag to ntawm lub xyoo pua XNUMX, seev cev tsis muaj zog ballerinas, thiab ib ncig - canvases los ntawm Edgar Degas, Claude Monet thiab Auguste Renoir, npaj rau ntawm cov ntxaij vab tshaus loj. . Txhua lub khw thiab pear-puab poufs yog nyob ntawm cov neeg saib nyob rau hauv qhov tsis muaj qhov chaw tiag tiag.
Kev muaj tiag, alas, tau dhau los ua kom muaj zog dua li lub ntiaj teb kos duab. Ob tug me nyuam tub uas muaj plaub los tsib xyoos, nrog suab nrov thiab zoo siab qw, dhia rau poufs. Lawv cov niam txiv hnav khaub ncaws zoo tsis muaj sijhawm los saib cov duab - lawv txhawj xeeb txog kev nyab xeeb ntawm cov menyuam yaus siab phem heev. Yog li ntawd, nws yog tsis yooj yim sua kom pom cov impressionists nyob rau hauv ib lub vojvoog ntawm nees nkaum meters los ntawm cov me nyuam frolicking. Peb mus cuag cov niam thiab hais kom lawv ua siab mos siab muag. Ib tug ntawm cov niam ntsia rau hauv surprise: "Koj yuav tsum tau - koj thiab ua siab ntev rau lawv!" Cov tub hluas hnov cov lus no thiab ua kom pom kev siv zog ntawm qhov dhia thiab tus lej ntawm decibels. Cov poufs nyob ib ncig ntawm pib khoob: cov neeg tuaj saib ntsiag to tsiv mus rau qhov chaw uas tsis muaj suab nrov. Nees nkaum feeb dhau. Cov me nyuam frolicking, niam yog unperturbed. Thiab peb, paub hais tias nyob rau hauv xws li ib tug huab cua, tej hauj lwm ntawm kos duab tsis yog perceived li lawv yuav tsum, peb tawm hauv lub tsev. Lub sijhawm tos ntev mus rau qhov kev nthuav qhia tsis ua rau muaj kev txaus siab, lub sijhawm thiab nyiaj txiag tau nkim. Hauv peb qhov kev poob siab, peb tsis nyob ib leeg: nyob rau hauv lub wardrobe, cov poj niam txawj ntse nyob ntsiag to indignant, vim li cas coj cov me nyuam mus rau cov xwm txheej zoo li no.
Thiab tiag tiag, vim li cas? Kev ntshaw ntawm cov niam txij li thaum yau los txhawb cov menyuam yaus txoj kev hlub ntawm kev zoo nkauj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam lawv lub hnub nyoog txog kev muaj peev xwm pom tau cov spectacles. Zoo, cov me nyuam tsis nyiam cov impressionists! Thiab kev teeb tsa ntawm lub ntiaj teb nto moo paintings yog perceived los ntawm cov me nyuam raws li ib tug ua si ntawm sunbeams, tsis muaj dab tsi ntxiv. Thiab thaum cov menyuam yaus tsis txaus ntseeg, lawv pib lom zem lawv tus kheej ntau npaum li lawv tuaj yeem ua tau: lawv dhia, luag, qw. Thiab, ntawm chav kawm, lawv cuam tshuam nrog txhua tus uas tsis tuaj yeem ua si sab nraum zoov.
Tsis yog, peb tsis tau cem cov me nyuam nrov nrov rau hnub puas. Cov me nyuam coj li cov laus tso cai rau lawv. Kev tuaj xyuas lub rooj nthuav qhia tau puas tsuaj rau peb los ntawm lawv niam. Leej twg, los yog vim kev hlub loj rau lawv cov menyuam, lossis vim tsis muaj kev qia dub, tsis xav suav nrog lwm tus. Nyob rau hauv lub sij hawm ntev, ntawm chav kawm, xws li ib tug txoj hauj lwm yuav inevitably tig mus rau hauv ib tug boomerang: ib tug me nyuam, uas nws niam tso cai rau tsis txhob thab nrog rau cov kev xav ntawm lwm tus neeg, yuav tsis tau txais nws cov kev xav tau thiab kev xav tau. Tab sis cov no yuav yog nws cov teeb meem. Tab sis li cas txog lwm tus? Yuav ua li cas - nkag mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb thiab ua rau koj lub siab xav ntau dua lossis kawm paub paub koj tus kheej los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev kawm tsis muaj txiaj ntsig?
Psychologists qhov kev xav yog nyob rau nplooj ntawv tom ntej.
Puas yog lwm tus menyuam thab koj? Qhia nws txog nws!
Svetlana Gamzaeva, kws kho kev puas siab puas ntsws, tus sau ntawm Spices of the Soul project:
“Ib lo lus nug zoo: puas muaj peev xwm ua kom paub daws teeb meem ntawm qhov tshwm sim ntawm koj ib sab? Thiab nws puas ua tau txhua? Yuav ua li cas nrog koj irritation, nrog annoyance? Nrog rau qhov tseeb tias koj tsis saib xyuas, yooj yim ua txhaum koj cov ciam teb, thiab thaum koj sim tham txog nws - tsis kam hnov txog koj cov kev xav tau?
Thawj qhov kev ntshaw, nws yuav zoo li, tsis yog ua rau. Kom tau qhab nia rau txhua yam thiab muaj kev lom zem. Raws li kuv cov kev soj ntsuam, tsis ua raws li kev npau suav ntawm kev sib raug zoo ntawm peb. Muaj ntau yam uas cuam tshuam rau peb hauv lub neej no, tab sis peb sim tsis txhob hnov qab zoo li cov neeg ua haujlwm pom kev ntseeg. Thiab yog li ntawd, peb tsis quav ntsej peb tus kheej - peb txoj kev xav, kev xav tau, kev nyiam. Peb thawb tob rau hauv lossis hloov peb cov kev paub dhau los. Thiab tom qab ntawd lawv tau tawg tawm ntawm qhov chaw, lossis tsim, piv txwv li, mus rau ntau yam tsos mob thiab txawm tias muaj kab mob.
Koj hais tias koj tsis txhob cem cov me nyuam ua rau hnub poob. Ua cas nej tsis cem? Tsis yog lawv ua puas lawm? Peb feem ntau tsis kam tiv tauj cov menyuam ncaj qha yog tias lawv nyob ze rau lawv niam lawv txiv. Xws li cov me nyuam yog cov cuab yeej ntawm lawv niam lawv txiv. Los yog qee yam ntawm cov tsiaj uas tsis tau kov.
Zoo li peb tsis muaj cai los cuam tshuam txog kev loj hlob ntawm lwm tus menyuam yaus. Hauv kev kawm - tej zaum nws muaj tseeb, tsis yog. Thiab yog tias peb pib hais tias: “Cov me nyuam, tsis txhob ua suab nrov. Muaj ib lub tsev cia puav pheej no. Nws yog kev cai nyob rau hauv lub tsev cia puav pheej kom nyob ntsiag to. Koj cuam tshuam nrog lwm tus,” qhov ntawd yuav yog kev coj tsis ncaj ncees. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua siab dawb siab rau cov me nyuam, ces lawv muaj peev xwm hnov koj. Thiab yog tias koj qhia tus me nyuam tshwj xeeb txog koj tus kheej, koj cov kev xav tau, nrog rau kev ua tiav ntawm koj txoj kev xav trampled: "Tsev! Koj thab kuv! Koj dhia thiab qw, thiab nws cuam tshuam kuv txaus ntshai. Nws ua rau kuv npau taws heev. Kuv tsis tuaj yeem so thiab hnov cov duab zoo nkauj no. Tom qab tag nrho, kuv tuaj ntawm no los so thiab txaus siab. Yog li thov tsum txhob qw thiab dhia. “
Lub siab dawb paug no tseem ceeb heev rau cov me nyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv kom pom tias cov neeg nyob ib puag ncig lawv muaj peev xwm tiv thaiv lawv cov kev xav tau. Thiab hais tias tib neeg saib xyuas lawv coj li menyuam yaus li cas.
Tej zaum, los ntawm kev pib dhia ntau dua, cov menyuam yaus ua rau koj ua raws li cov lus teb no. Yog hais tias lawv niam lawv txiv ntshai rub lawv, ces cia tsawg kawg yog ib tug neeg laus nyob sab nraud ua. Cov menyuam yaus xav tau rub rov qab - yog tias ua lag luam. Qhov phem tshaj plaws rau lawv yog indifference. Thaum lawv, piv txwv li, cuam tshuam nrog lwm tus, thiab lwm tus tsis hnov qab. Thiab tom qab ntawd lawv pib cuam tshuam kom muaj zog thiab muaj zog. Tsuas yog mloog xwb.
Thiab, thaum kawg, koj tuaj yeem tiv thaiv koj cov cai nrog kev tswj hwm. Tom qab tag nrho, koj tau them nyiaj kom tuaj yeem saib cov khoom pov thawj hauv kev thaj yeeb. Thiab cov koom haum ntawm kev nthuav qhia, los ntawm kev muag cov kev pabcuam, kuj tseem muag cov xwm txheej uas nws yuav tshwm sim. Ntawd yog, qhov chaw tsim nyog. Nws yog lawv lub luag haujlwm los xyuas kom meej tias qhov kev nthuav qhia tsis tig mus rau hauv lub gym.
Tau kawg, peb tsis mus rau qhov kev nthuav qhia kom nkag mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb thiab tiv thaiv peb txoj cai. Tab sis txawm nyob ntawm no ib tug tsis tuaj yeem nkaum ntawm lub neej. Thiab lees txais koj txoj kev xav txhawm rau tiv thaiv koj cov kev nyiam yog tseem ceev faj nrog koj tus kheej ntau dua li zais ntawm koj tus kheej cov kev paub dhau los thiab sim tsis txhob ua rau koj tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj. Nws txhais tau tias cia koj tus kheej muaj sia nyob. “
Tatiana Yurievna Sokolova, tus kws kho mob hlwb perinatal, tus tswv tsev ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv ntawm Cov Niam Tsev (Persona Clinic):
"Nws yuav pab koj daws tau qhov kev ntxhov siab los ntawm kev paub tias koj tsuas yog ib tus ua lub luag haujlwm rau koj txoj kev xav. Hmoov tsis zoo, muaj ntau yam xwm txheej hauv peb lub neej uas peb hloov tsis tau. Tom qab tag nrho, koj tsis tuaj yeem rov qhia cov me nyuam mob, ib yam li koj tsis tuaj yeem yuam lawv niam kom txawj ntse, mob siab rau lwm tus xav tau.
Muaj ob txoj kev. Los yog koj ua raws li txoj kev ntawm cov tshuaj tiv thaiv (koj chim siab, npau taws, sim xav nrog cov niam frivolous, yws rau cov koom haum ntawm kev nthuav qhia, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem ntsiag to ntev, tham txog qhov xwm txheej no nrog koj cov phooj ywg, ua si hauv koj lub taub hau ntev ntev, zoo li ib tug txiv plig los ntawm ib zaj lus piv txwv txog ib tug ntxhais uas tau nqa hla tus dej nws tus phooj ywg (saib hauv qab)). Tab sis qhov ntawd tsis yog tag nrho. Yog li ntawd, koj cov ntshav siab tuaj yeem nce, koj lub taub hau mob, thiab vim li ntawd, ua rau tag nrho koj cov hnub so.
Kuj tseem muaj txoj kev thib ob. Koj hais rau koj tus kheej tias, “Yog lawm, qhov xwm txheej no tsis kaj siab. Lub impression ntawm lub exhibition yog lwj. Yog, kuv ntxhov siab, chim tam sim no. Thiab thaum kawg, lo lus tseem ceeb: "Kuv txwv tsis pub cov kev xav tsis zoo los rhuav tshem lawv tus kheej." Muaj ob yam tseem ceeb uas koj ua li no. Ua ntej, koj nres qhov kev xav tsis zoo. Tsis tas li ntawd, koj pib tswj cov kev xav no. Koj yog lawv, tsis yog lawv! Koj pib xav intelligently, constructively, thiab rationally. Thiab kev xav maj mam rov qab. Nws tsis yooj yim, tab sis nws yog txoj hauv kev rau kev vam meej.
Ntseeg kuv, nws tsis yog cov menyuam yaus thiab lawv niam uas ua rau lub ntsej muag tsis zoo, tab sis koj tus kheej tso cai rau ib tug neeg ua rau koj lub siab xav. Paub txog qhov no, peb lav ris rau qhov tshwm sim rau peb. Thiab cov no yog thawj kauj ruam tseem ceeb hauv kev tswj koj lub neej, koj tus cwj pwm, koj kev noj qab haus huv. “
Zaj lus piv txwv ntawm cov hauj sam
Cas cov laus thiab cov hluas twb rov los rau lawv lub tsev teev ntuj. Lawv txoj kev tau hla los ntawm tus dej, uas, vim los nag, dej ntws. Muaj ib tug poj niam nyob rau lub tsev txhab nyiaj uas yuav tsum tau mus rau sab nraud lub txhab nyiaj, tab sis nws ua tsis tau yam tsis muaj kev pab sab nraud. Cov lus cog tseg nruj me ntsis txwv tsis pub cov hauj sam kov cov poj niam. Tus tub hluas, pom tus poj niam, defiantly tig mus, thiab tus qub txiv plig los cuag nws, nqa nws thiab nqa nws hla tus dej. Cov hauj sam tseem nyob twj ywm rau qhov so ntawm kev taug kev, tab sis ntawm lub tsev teev ntuj nws tus kheej tus tub hluas tsis tuaj yeem tawm tsam:
- Koj tuaj yeem kov tus poj niam li cas!? Koj tau cog lus!
Rau qhov qub teb tias:
“Kuv nqa nws mus thiab tso rau ntawm ntug dej, thiab koj tseem nqa nws.