Kev kawm kom nyob kaj siab lug nrog koj tus kheej yog ib qho ntawm cov tib neeg lub siab nyiam thiab feem ntau yog ib qho txuj ci uas siv ntau yam kev xyaum.

Yog tias peb xav kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, nrog peb tus kheej, thiab nrog lub ntiaj teb feem ntau, kom tsis nco qab kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, peb yuav tsum ua tib zoo saib lub hauv paus ntawm tag nrho peb kev tsov kev rog. Ntau tus neeg xav tias kev thaj yeeb nyab xeeb txhais tau hais tias lawv yuav tsum zam dhau qhov kev nyuaj ntawm lub ntiaj teb, muaj kev xyaum sab ntsuj plig, lossis siv sij hawm xav txog. Txawm hais tias koj yuav pom tias nws yooj yim dua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thaum koj ua kom koj lub neej yooj yim dua, nws tsis tas yuav ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.

Kev nyob kaj siab lug nrog koj tus kheej tsuas yog txhais tau hais tias koj muaj peev xwm tsom ntsoov rau koj lub zog zoo uas tau so hauv peb txhua lub sijhawm thiab yeej muaj. Xav txog kev thaj yeeb nyab xeeb yog lub hom phiaj sib sib zog nqus, tsis yog tshwj tseg rau lub sijhawm ntsiag to thaum lub asthiv lossis so haujlwm thaum nws ib txwm yooj yim mus so, tab sis kuj thiab tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej txhua hnub.

Saib ze ntawm koj qhov kev sib ntaus sib tua, lees paub lawv raws li cov cib fim siav kom pom kev thaj yeeb nyab xeeb feem ntau disguised hauv.

Txawm hais tias qhov no yuav tsis zoo rau peb lub neej, txhua txoj haujlwm qhia tau hais tias nws yooj yim dua los txhim kho peb lub siab los ntawm kev nqis tes ua dua li kev xav. Tsis txhob xav li cas, cia peb pib ua tej yam zoo tab sis peb puas xav tau thaum peb tsis ua zoo? Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum rov ua kom lub siab xav rov qab los nrog kev siv zog thawj zaug txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm, nws yog qhov tsim nyog, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ua raws li kev xav tau. Cov kws tshawb fawb hauv cov chaw soj ntsuam kev puas siab puas ntsws siv ntau cov tswv yim los txhawb kev xav zoo hauv cov neeg tuaj yeem pab dawb uas tsim nyog rau lawv txoj kev kawm. Qhov tshwm sim? Txhawm rau txhawb kev coj ncaj ncees tsawg kawg yog 15 feeb, nws yog qhov tsim nyog, raws li qhov tseem ceeb, saib cov yeeb yaj kiab comedy, tau txais khoom plig, xav paub meej txog cov khoom qab zib, mloog cov nkauj uas koj nyiam, kom muaj kev sib tham zoo siab. nrog ib tug neeg, kom muaj lub ntsej muag qhia lub siab zoo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj. Tam sim no hais tias lub siab xav tau me ntsis zoo dua, nws yog qhov zoo uas yuav tsum tau ua cov kauj ruam tom ntej, muab sijhawm rau koj tus kheej los mloog thiab ua siab zoo txais tos.

Txhua lub neej muaj ntau lub sijhawm nyuaj, ntau dua lossis tsawg dua kev nco. Vim li cas koj thiaj xav tshem nws? Yav dhau los hloov tsis tau. Yog li ntawd, yog hais tias ib tug neeg los yog tsis nco qab tseem nyob rau hauv koj lub siab, tsis txhob zam lawv, paub, thiab tig lawv mus rau hauv mere nco, cia mus, nqis rov qab, saib lawv, thiab cia li ntawd thiab lub siab xav. xav kom nkag mus es tsis txhob sim thawb nws mus, lees txais cov cim uas lawv tso rau koj.

Tshawb xyuas, xav tias lawv tseem tsim nyob hauv koj li cas. Koom nrog cov kev xav tshiab tab sis zoo nrog nws. Koj yuav pom, cov kev nco no yuav poob lawv lub hwj chim ... Ua siab mos siab muag rau koj tus kheej thiab mus ua neej nyob tam sim no kom maj mam tuaj yeem soj ntsuam yam nyob ib puag ncig koj, saib xyuas koj lub neej sab hauv: koj lub neej puas hlwb, koj lub tswv yim kev xav thiab cov kev xav thiab koj li cas. nco tuaj rau koj.

Ua tib yam nrog koj ib puag ncig: Nws tsuas yog siv peb feeb los txiav koj qhov chaw ua haujlwm lossis chav tsev uas koj nyob. Yog li tsis txhob tso tseg. Declutter, ua kom yooj yim thiab teeb tsa koj lub tsev thiab lub neej kom nyob hauv qhov chaw so kom txaus. Tsis txhob ncua sijhawm thiab daws koj cov teeb meem ntxiv ua rau koj tsis muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab uas nws tsim hauv koj lub neej. Tej zaum koj twb paub tias yuav ua li cas, koj tsuas yog ua tsis tau. Tab sis qhov ntev koj tos, qhov nro sab hauv yuav hnyav dua. Yog li sawv ntawm koj lub rooj zaum thiab ua tam sim no.

Thaum kawg, cov lus qhia, tsib lo lus uas yuav ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb: ib yam ntawm ib lub sijhawm.

Yog tias koj txais yuav qhov kev coj ua tshwj xeeb no, ntau dua li lwm cov txheej txheem, koj yuav muaj peev xwm txhim kho qhov yuav luag tsis tu ncua uas yuav nrog koj mus ib hnub. Siv sijhawm los soj ntsuam koj cov pa txhua hnub, ob peb zaug hauv ib hnub. Sim txhua 20-30 feeb kom siv ob peb feeb kom ua pa thiab pom koj ib puag ncig.

Thawj theem

Siv ob peb ua pa sib sib zog nqus, nqus pa thiab nqus pa nrov kom tso tawm lub zog ntau dhau nrog lub suab nrov nrov. Yog tias koj nyob hauv qhov chaw pej xeem thiab tsis tuaj yeem ua pa nrov, koj tuaj yeem hloov cov kauj ruam no kom muaj ob peb lub voj voog ntawm "muffled sighs", uas koj quab yuam exhale koj cov huab cua nyob ntsiag to, tso tawm qhov tsis tsim nyog.

Kauj ruam ob

Nws tsuas yog muaj kev soj ntsuam ua pa. Thaum koj nqus tau thiab exhale rau lub voj voog huab cua tom ntej, pom tias huab cua txav hauv koj lub cev li cas. Daim ntawv ceeb toom txhua qhov kev xav uas tuaj rau koj, txawm tias lawv yog cov ntsiab lus ntawm lub cev ntawm kev sib cuag nrog koj cov pa lossis lub tswv yim muaj zog ntawm kev thaj yeeb, kev nyob ntsiag to lossis kev nyob ntsiag to, koj tuaj yeem nyob nrog koj ua pa ntev npaum li koj xav tau. Kuv pom zoo kom tsawg kawg 3-5 lub voj voog ua pa, uas rau cov neeg feem coob siv sijhawm li 30-60 vib nas this. Qhov kev ncua yooj yim no, rov ua tsis tu ncua, txhawb kom koj ua tib zoo mloog dua thiab txaus siab rau ntau qhov kev xyiv fab uas twb muaj nyob hauv koj lub neej.

Kauj ruam peb

Kev cog lus los ua qhov kev tawm dag zog no. Kev koom ua ke rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub yog lub kauj ruam tseem ceeb uas yuav ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, ntawm kev hais kom ua.