txheem
- 1. Koj txoj kev vam meej yog khib
- 2. Koj raug thuam lossis raug nqi
- 3. Koj raug txim vim koj ua txhaum.
- 4. Koj qhov kev xav tsis raug txiav txim siab
- 5. Koj raug siv los ua tus kheej
- 6. Ua ntej koj yog ib tug txiv neej nyob rau hauv daim npog qhov ncauj
- 7. Tus khub tsis muaj lub siab xav lossis lub siab xav
- 8. Txhua tus neeg phem
Cov kev sib raug zoo no muaj cov ntsiab lus meej heev: peb xav tias lub cev tsis zoo rau lawv. Lub sijhawm no, peb feem ntau txhuam cov tsos mob uas ceeb toom thiab ua rau ntau thiab tsis meej pem. Psychotherapist Nancy Carbon sau cov cim qhia uas muab rau tus khub lom.
Kev sib raug zoo nrog tus khub pib tsis zoo, thiab, txawm tias phem dua, koj tab tom nrhiav rau qhov laj thawj ntawm koj tus kheej? Thaum lawv pheej hais sarcastic txog koj thiab tsis xav txog koj txoj kev xav, tab sis tib lub sijhawm lawv hais tias txhua yam yog vim koj thiab koj tsim teeb meem, nws tsis yog qhov xav tsis thoob kom tsis meej pem. Kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo yuav siv sij hawm los txhim kho, thiab ntau zaus, peb tsis txawm paub tias peb tau raug ntes.
Nws tsis yog qhov nyuaj rau kev dag ntxias, vim tias sab nraud txhua yam zoo li tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog thaum xub thawj. Txawm li cas los xij, tob hauv peb ib txwm xav tias muaj qee yam tsis raug. Hmoov tsis zoo, peb poob tawm lub suab ntawm qhov laj thawj ntau dhau kom tsis txhob ntsib qhov tseeb hnyav. Yog tias koj pom yim lub cim no, tsis txhob quav ntsej lawv: koj feem ntau yuav raug rub mus rau hauv kev sib raug zoo.
1. Koj txoj kev vam meej yog khib
Tus khub coj tus cwj pwm coj zoo, tab sis qhov tseeb, nws NW nyuam qhuav txwv kev khib thiab npau taws? Nws yog qhov tsis txaus siab rau nws tias koj zoo siab thiab zoo siab? Tej zaum lawv pom koj yog ib tus neeg sib tw lossis sib piv lawv cov kev ua tiav nrog koj li. Ntau tus neeg uas tsis txaus siab rau lawv tus kheej tau ntxhov siab los ntawm lwm tus neeg txoj kev vam meej thiab xov xwm zoo.
Cov neeg muaj tshuaj lom neeg zais cia raug kev txom nyem los ntawm kev tsis sib haum xeeb, tab sis raug ntxeev siab los ntawm kev luag nyav, nyob ntsiag to, lossis cov lus tsis txaus ntseeg. Yog li ntawd lawv sim txo kev ntxhov siab txhawm rau tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev ua kom muaj kev hwm tus kheej. Ib tug neeg txoj kev vam meej ua rau lawv xav tias zoo li kev ua tsis tiav, ib zaug rov qab qhia lawv tias lawv tsis tau ua raws li lawv txoj kev cia siab.
Nws zoo li tsis ncaj ncees rau lawv thaum lwm tus ua tiav - qhov no yog kev sib tw nyob mus ib txhis lossis kev sib tw rau lub npe ntawm tus yeej. Koj tsuas yog tsis muaj cai ua kom zoo dua lawv, txwv tsis pub koj yuav raug rhuav tshem los ntawm kev khib khib.
2. Koj raug thuam lossis raug nqi
Yog tias koj "muaj hmoo" hu rau ib tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm tus cwj pwm tsis zoo, nco ntsoov tias cov neeg zoo li no txaus siab rau kev thuam lwm tus. Piv txwv li, lawv sim ua kom tsis txhob muaj kev sib tw los yog ua cov lus tsis txaus siab txhawm rau txhawb lawv tus kheej.
5 cov cim qhia ntawm tus txiv neej tsis ruaj khov uas yuav ua rau koj lub siab tawg
Lawv tsis xav tias txaj muag lossis ua tsis zoo: lawv yuav tsum thuam lwm tus txhawm rau txhawm rau kho lawv tus kheej tsis yooj yim. Lawv hlub lawv cov megalomania, ntxias lwm tus tias lawv tsis muaj kev sib npaug. Txij li thaum lawv ntseeg lawv tus kheej tshwj xeeb, lawv tsis ua siab ntev los thuam lwm tus.
3. Koj raug txim vim koj ua txhaum.
Cov neeg muaj tshuaj lom neeg liam rau lwm tus rau lawv qhov kev ua yuam kev thiab nrhiav txoj hauv kev kom tshem tau nws. Lawv tswj tsis tau tsuas yog tawm mus, tab sis kuj los xaiv tus neeg ua txhaum. Lawv sim ua kom tsis txhob muaj kev thuam thuam thiab hloov qhov tseeb kom tsis txhob muaj lub luag haujlwm. Yog li ntawd, lawv sim nrhiav ib lub teeb nyob rau hauv lub qhov muag ntawm ib tug neeg uas yuav raug liam rau lawv cov kev ua tsis tiav.
Lawv poob haujlwm vim tus thawj coj xaiv. Lawv ex-tus txiv yog insane. Lawv dag vim lawv tus khub ib txwm tsis kam deev thaum lawv xav tau. Lawv hais tias yog koj tsim teeb meem, thiaj li daws tau lawv tus kheej. Lawv ib txwm muaj lwm tus los liam, tab sis lawv yog impeccable.
4. Koj qhov kev xav tsis raug txiav txim siab
Cov neeg ntawm hom no nyob los ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm ob lub tswv yim: "kuv thiab tsis ncaj ncees lawm." Koj tuaj yeem hle ntau npaum li koj nyiam hauv kev pom zoo tias lawv ib txwm yog, tab sis qhov no tsis txaus - lawv thov kom lees paub lawv txoj cai tsis muaj lus nug. Cov neeg koom tes lom neeg thiab cov neeg tsim txom yeej ib txwm paub txhua yam zoo tshaj plaws thiab zoo siab rau lawv qhov zoo tshaj plaws. Muab ib tug neeg nyob rau hauv ib tug galosh tsis yog tsuas yog txaus siab rau lawv: qhov mob siab rau ntawm lawv tus kheej tsis muaj nuj nqis nqis.
5. Koj raug siv los ua tus kheej
Cov neeg pe hawm zoo li no ua piv txwv zoo kawg nkaus thiaj li nrhiav tau ib tus neeg uas yuav thov Vajtswv rau lawv. Tab sis so assured, sai li sai tau thaum koj muaj koj tus kheej cov kev xav tau, koj yuav raug thawb tam sim ntawd los yog poob ntsej muag. Nws tsis raug nqi dab tsi los rhuav tshem koj lub siab zoo thiab hais lus phem. Koj tsuas yog xav tau los muab qhov lawv xav tau: kev pom zoo, nyiaj txiag, kev sib deev, kev hlub, kev txhawb nqa ncaj ncees, thiab lwm yam.
Cov neeg muaj tshuaj lom ua rau lawv txoj kev xav tsis zoo rau lwm tus thiab tsuas pom qhov tsis zoo.
Lawv feem ntau ploj tom qab hnub thiab rov tshwm sim thaum xav tau ib yam dab tsi. Koj yog qhov nthuav raws nraim li ntev npaum li koj tuaj yeem tau txais qee yam ntawm koj. Piv txwv li, niaj hnub no nws yog ib qho tsim nyog uas ib tug neeg qhuas lawv los yog pab kho lub cev tsis zoo.
Tag kis lawv tsim phab ntsa tsis muaj zog lossis "mus rau hauv av" kom tsis txhob ntxeev siab rau lawv qhov tsis zoo. Tsis xav tias ntau tus neeg tsis paub tias lawv yog leej twg tiag. Lawv tsuas saib lawv tus kheej xwb, xav txog lawv tus kheej thiab pib kev sib raug zoo rau lawv tus kheej cov txiaj ntsig.
6. Ua ntej koj yog ib tug txiv neej nyob rau hauv daim npog qhov ncauj
Ib qho ntawm cov cim tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo yog kev nkag siab ntawm qhov tsis paub tseeb, ib yam ntawm lub tshuab nqus tsev, txij li cov neeg zoo li no yuav luag tsis muaj dab tsi txog lawv tus kheej. Lawv ua txuj tias txhua yam zoo nrog lawv, ntshai ntawm qhov tshwm sim tsis zoo. Yog li, tus kheej narcissistic feem ntau twv seb lawv xav hnov los ntawm lawv, thiab ua tib zoo ua raws li kev xav kom ua tiav lawv lub hom phiaj. Qhov tseeb tau tshwm sim thaum lawv hnov qhov lag ntseg rau lwm tus xav tau.
7. Tus khub tsis muaj lub siab xav lossis lub siab xav
Lawv tsis muaj peev xwm ua siab ntev lossis hloov siab lees txim ntawm lawv tus cwj pwm, vim lawv xav tias lawv tus kheej muaj cai ua raws li lawv nyiam, yam tsis xav txog lwm tus. Yog hais tias ib tug neeg tsis ua raws li lawv cov kev xav tau, lawv maj mam tso cai rau kev ntxeev siab lossis kev sib raug zoo ntawm sab. Lawv muab lub tswv yim ntawm kev ua siab zoo los yog ua piv txwv tias muaj kev khuv leej thiaj li tau txais txiaj ntsig. Tsis txhob thuam koj tus kheej, koj tsuas yog xav tau los ua kom txaus siab rau lawv lub siab, koj txoj kev xav tsis muaj txiaj ntsig rau leej twg.
8. Txhua tus neeg phem
Cov neeg muaj tshuaj lom tau hloov kev nkag siab ntawm lawv tus kheej tsis zoo rau lwm tus, xav tias lawv dag thiab pom tsuas yog qhov tsis txaus, yog li tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev paub txog lawv qhov tsis zoo. Lawv nyob rau hauv lub hwj chim ntawm qhov projections thiab yog li saib lub ntiaj teb no raws li nyob rau hauv ib tug distorted daim iav. Nws zoo nkaus li lawv txhua tus zoo ib yam li lawv, lossis zoo li, rau qhov uas lawv mob siab rau zais.
Nyob ib ncig ntawm yog traitors, parasites, egoists los yog scammers. Koj yuav raug tawm tsam thiab ua phem rau ib yam dab tsi uas tsis yog txhua yam ntawm koj - lawv tsuas pom nws li ntawd. Yog tias koj paub txog koj tus khub hauv cov lus piav qhia no, tab sis tsis xav rhuav tshem kev sib raug zoo, qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los kawm tsis txhob thuam tus kheej, tab sis kom paub seb koj puas kam nrog leej twg.
Nco ntsoov tias toxicity tsis yog qhov zoo hauv lub cev. Nws yog qhov zoo uas tus khub tau txais kev khib cov niam txiv uas niaj hnub cem thiab thuam nws, yog li nws yuav tsum tau zais nws tus kheej tiag. Tej zaum nws raug yuam kom ua raws li lawv cov qauv, ua raws li lawv xav tau, thiaj li tau txais kev qhuas. Thiab yog tias qhov kev cia siab ntawm niam txiv tsis raug cai, nws zoo li qhov ua tsis tiav. Thaum nws tau hais tias nws tsis tuaj yeem zam txim rau qhov ua yuam kev, thiab nws lub ntiaj teb tig rov qab mus ib txhis.
Yog tias koj paub cov cim ceeb toom, koj tuaj yeem taug kev deb thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo.
Cov neeg muaj tshuaj lom tsis tuaj yeem rub lawv tus kheej ua ke thiab lees tias lawv tau ua si hauv lawv txoj kev sib raug zoo. Thaum muaj teeb meem tshwm sim, lawv pib ntshai, yog li ntawd lawv pounce rau ib tug khub, da dej nws nrog reproaches thiab thov. Nws rov qab poob siab thiab tso siab rau, txawm hais tias nws nkag siab tias nws raug coj tsis ncaj ncees.
Ceev faj thaum kev thuam ya mus rau hauv koj txoj kev. Feem ntau, koj tsis muaj dab tsi ua nrog nws, tab sis kev hwm tus kheej tuaj yeem raug kev txom nyem heev. Yog tias koj tuaj yeem cais koj tus kheej ntawm tus neeg tsim txom, ces koj yuav muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev khib thiab kev tsim txom. Yog tias koj nkag siab tias koj muaj ib tus neeg raug mob nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj, ces kawm kom tso koj tus kheej los ntawm kev ua txhaum cai thiab kev nkag siab ntawm lub luag haujlwm rau yam koj yuav tsum tsis txhob ua.
Yog tias koj tsis tuaj yeem qhia koj txoj kev xav thiab nug bluntly vim li cas hauv ntiaj teb koj raug thuam, tej zaum yuav yog lub sijhawm los xav txog vim li cas koj thiaj tso cai rau koj tus kheej raug kho li no thiab sim hlub koj tus kheej dua. Thiab ib qho ntxiv: yog tias koj paub cov cim ceeb toom no, koj tuaj yeem taug kev deb thiab tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus.
Txog Tus Sau: Nancy Carbone yog tus kws kho mob hlwb uas tshwj xeeb hauv kev txhim kho tus kheej thiab tsim kev sib raug zoo ntawm ob niam txiv.