txheem
Txhua zaus koj yuav tsum ya mus rau qhov chaw, koj ntshai. Ntshai ntawm ya, zoo li txhua yam phobia, yog ib qho mob obsessive uas tsis cuam tshuam nrog kev phom sij tiag tiag. Nyob rau tib lub sijhawm, nws subordinates koj lub neej tag nrho rau tsuas yog ib txoj cai - kom tsis txhob ya mus los ntawm txhua tus nqi. Yog li qhov twg aerophobia tuaj ntawm thiab yuav ua li cas nrog nws?
Aerophobia tuaj yeem tshwm sim tsis muaj laj thawj, lossis nws tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, piv txwv li, yog tias koj pom qee yam kev puas tsuaj.
Ntshai nws tus kheej yog ib qho kev tshwm sim ntawm lub cev uas pab peb coj raws li qhov xwm txheej xav tau. Peb tau siv rau qhov kev ntshai thiab yuav luag tsis xav tias nws. Tag nrho cov txheej txheem tiv thaiv pab ua neej nyob nrog nws.
Tab sis yog tias cov txheej txheem ua tsis tiav, kev ntxhov siab ntxhov siab, kev xav obsessive, phobias tshwm sim, uas yog, kev ntshai, uas qhov kev nkag siab zoo tag nrho.
Yuav ua li cas paub qhov txawv aerophobia los ntawm kev zoo siab ua ntej lub dav hlau li ib txwm?
Yog tias koj muaj kev ntxhov siab ob peb hnub ua ntej qhov kev npaj mus txawv tebchaws, thiab muaj zog heev uas koj tsis tuaj yeem yuam koj tus kheej mus rau lub tshav dav hlau, yog tias koj pib hloov cov phiaj xwm thiab koj lub neej, yog tias koj txhais tes ntub dej ntawm kev xav ntawm lub dav hlau, thiab Thaum lub davhlau koj pib choke, koj muaj phobia.
Txhua yam kev ntshai ua rau peb ua haujlwm nquag, thiab phobias yog qhov tsis txaus ntseeg: tus neeg tsis tab tom nrhiav txoj hauv kev kom tshem tawm nws txoj kev ntshai, tab sis tsuas yog ntshai. Lub sijhawm no, kev ntshai ntshai tsis muaj kev tswj hwm, thiab peb tswj tsis tau peb txoj kev xav thiab kev xav.
Ua rau
Qhov kev ntshai no tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev xav ntawm kev khaws nws tus kheej. Feem ntau, tus neeg caij tsheb tsis xav txog dab tsi tshwm sim rau nws tam sim no, tab sis tsim hauv nws lub taub hau tau cov duab ntawm lub dav hlau sib tsoo yav tom ntej. Qhov no yog ib qho kev ntshai tsis txaus ntseeg, uas yog los ntawm kev xav txog kev hem thawj. Txhawm rau tiv thaiv aerophobia, koj yuav tsum tau yaum koj tus kheej tias tsis muaj dab tsi phem yuav tshwm sim.
Cov phobia loj hlob txawm nyob hauv cov neeg uas tsis tau pom lub dav hlau sib tsoo thiab tsis tau coj mus rau saum huab cua
Nws feem ntau cuam tshuam rau cov neeg uas muaj kev ntshaw kom tswj tau ntau dhau. Nws yog ib qho tseem ceeb hais tias kev ntshai ntawm cov txiv neej thiab poj niam yog txawv. Cov poj niam paub tseeb tias nws yog lawv lub dav hlau uas yuav poob thiab lawv yuav tsis tuaj yeem tawm hauv qab lub pob zeb tawg, thaum cov txiv neej tso siab rau thev naus laus zis, tab sis muaj kev ntxhov siab vim lawv tswj tsis tau qhov xwm txheej. Cov kev xav hauv cov poj niam tau hais ntau dua: lawv tuaj yeem quaj, qw. Cov txiv neej zais kev ntshai ntawm lawv tus kheej. Cov neeg laus feem ntau raug rau aerophobia.
Nco ntsoov tias lub dav hlau yog ib qho kev txhim khu kev qha heev, tag nrho cov tshuab hauv nws duplicate ib leeg. Thiab txawm tias ib qho ntawm lawv ua tsis tiav, yeej ib txwm muaj txoj hauv kev thaub qab los kho qhov teeb meem thaum lub davhlau. Qhov no piav qhia qhov feem ntau lees paub qhov tseeb tias tus naj npawb ntawm cov xwm txheej hauv huab cua thauj khoom tsawg dua li hauv av thauj. Thiab tsis muaj ib lub dav hlau tau raug kev kub ntxhov tsis tau, cia nyob ib leeg poob.
phobia yog ib qho kev ntshai uas cuam tshuam rau lub neej. Kev ntshai ya tuaj yeem ua rau muaj teeb meem puas siab puas ntsws loj xws li kev tawm tsam lossis kev tawm tsam. Yog li ntawd, yog tias koj qhov kev ntshai ua rau koj hloov cov phiaj xwm, nws yuav tsum tau kho.
Yuav ua li cas tuav aerophobia
1. Tshuaj kho mob nkeeg
Txhawm rau tiv thaiv aerophobia, cov kws kho mob tau sau tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab thiab sedatives. Yog tias fainting, tantrums tshwm sim ntawm cov tsos mob, cov tshuaj hnyav dua (tranquilizers) raug sau tseg.
2. Neurolinguistics
Ib ceg ntawm kev puas siab puas ntsws kev tshawb fawb uas yog ciam teb rau kev puas siab puas ntsws, neurology thiab linguistics, kawm lub hlwb mechanisms ntawm kev hais lus thiab cov kev hloov hauv kev hais lus uas tshwm sim nrog cov kab mob hauv lub hlwb.
3. Kev paub-kev coj cwj pwm kev kho mob
Tus neeg mob, nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob puas siab puas ntsws, muab nws tus kheej tso rau hauv qhov chaw ntawm kev ya davhlau ntau zaus, ntsib ntau qhov kev tawm mus thiab tsaws, thiab tib lub sijhawm qhia kev so kom txaus. Qhov no yuav tsum tau ua kom txog rau thaum lub koom haum ntawm ya nyob rau hauv lub dav hlau nrog ib tug so ntawm lub xeev, thiab tsis nrog kev ceeb toom, yog tsau nyob rau hauv lub unconscious. Rau qhov no, virtual reality simulators thiab lwm yam computer technologies feem ntau siv.
4. Hypnosis
Nrog kev pab ntawm hypnosis, koj tuaj yeem txiav txim siab tias yog vim li cas kev ntshai tshwm sim, thiab nkag siab tias yuav ua li cas thiaj zoo. Thaum lub sijhawm sib tham, tus kws tshaj lij ua rau tus neeg siv khoom zoo, qhia nws mus rau hauv lub xeev so thiab nug cov lus nug tsim nyog.
Yuav npaj li cas
Muaj ntau phau ntawv thiab cov chav kawm video ntawm aerophobia, kawm lawv. Qhov kev paub ntau dua rau koj, nws yooj yim dua rau kev ntxhov siab. Nyeem txog lub dav hlau, nws yuav pab kom koj nyob kaj siab lug.
Tshem tawm ntawm kev ntshai yuav pab cov kev kawm tshwj xeeb video thiab cov kev qhia video. Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom muab tshuaj rau koj.
Thiab nco ntsoov: 90% ntawm aerophobes muaj peev xwm kov yeej lawv txoj kev ntshai. Yog li koj muaj txhua lub caij nyoog.
Hauv dav hlau
Yog tias koj twb zaum saum lub dav hlau, ces ib nrab ntawm txoj haujlwm tiav thiab koj tuaj yeem txaus siab rau koj tus kheej. Tab sis koj xav tias koj tab tom pib ntshai. Ob peb kauj ruam no yuav pab koj tswj koj txoj kev ntxhov siab.
- Sim so kom txaus coj ib qho chaw xis nyob, muab ntaub qhwv pw tsaug zog, tig rau lub suab paj nruag. Ua pa ib txwm pab ua kom siab: nqus pa (ob zaug kom ntev li ntev tau exhalation), koj tuaj yeem ua pa suav thiab maj mam li sai tau. Kev tsom mus rau cov txheej txheem no, koj yuav tsis pom tias qhov tsis xis nyob yuav ua li cas rau koj. Yog hais tias lub suab ntawm turbines ntshai koj, siv lub mloog pob ntseg.
- Tham nrog ib tug phooj ywg taug kev los yog taug kev ncig lub tsev ntawm lub dav hlau.
- Teem koj tus kheej rau ib yam dab tsi qab ntxiagdab tsi tos koj: xav txog tias koj yuav zoo siab npaum li cas thaum koj pom koj cov phooj ywg lossis mus ntsib cov chaw tshiab, sim zaub mov tshiab, ntsib koj tsev neeg.
- Siv mobile apps rau aerophobes, piv txwv li Skyguru. Nws ua haujlwm hauv hom dav hlau thiab qhia rau koj paub meej tias muaj dab tsi tshwm sim hauv davhlau. Tus neeg caij tsheb tau txais cov ntaub ntawv hais txog thaum twg muaj kev kub ntxhov tuaj yeem xav tau thiab seb puas yuav co ntawm lub nkoj yuav tsum ntshai. Thaum lub davhlau, daim ntawv thov "sib tham" nrog tus neeg siv, yog li koj tau txais kev nyab xeeb, kev sib txuas lus tas li nrog tus kws kho mob hlwb, txawm tias virtual.
- Qhov sai dua koj paub Yog tias koj muaj kev ntshai, qhov sai dua koj yuav muaj peev xwm tiv nrog nws. Tsis quav ntsej koj tus cwj pwm yuav tsuas ua rau tej yam tsis zoo. Txais koj qhov kev ntxhov siab.