txheem
Puas tsim kev puas tsuaj rau haus kas fes ntau
Tag nrho peb cov haujlwm niaj hnub thiab tus cwj pwm cuam tshuam rau peb lub ntsej muag thiab lub siab lub ntsws. Piv txwv li, ntau tus twb paub txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb thiab cawv, tab sis cov neeg ua haujlwm kho mob ntawm Poj Niam Hnub tau kawm txog cov khoom me me uas ua rau peb lub hnub zoo li Anna Sidorova, lub taub hau ntawm FitnessTravel project.
Yog tias koj muaj daim tawv nqaij du thiab meej, tsis muaj phaus ntxiv thiab ib txwm nyob rau hauv lub siab zoo, koj tuaj yeem haus kas fes ntxiv. Yog tias koj muaj mob ntawm koj lub ntsej muag thiab rog dhau, caffeine tsuas yog ua rau koj mob. Nws khaws cov kua dej hauv lub cev, vim qhov no, o thiab dull complexion tshwm sim, nws ua rau lub siab ua haujlwm sai, thiab thawj ob peb teev koj zoo siab, tab sis tom qab ntawd koj muaj kev puas tsuaj thiab koj lub siab tsis zoo.
Hom phiaj
Cov qauv ntawm kas fes yog ib khob me me ntawm espresso. Hauv Lub Limtiam! Yog tias koj muaj tus cwj pwm no, pib tsawg kawg txo cov khob koj haus rau ib hnub, thiab nco ntsoov haus ib khob dej dawb tom qab txhua khob.
Yuav kom invigorate, nws yog qhov zoo dua rau brew ib tug wedge ntawm txiv qaub thiab qhiav nrog boiling dej.
Cov dej sov tsuas yog pab tau thaum noj sab hauv (nws pab zom zaub mov zoo dua), tab sis nws nyuaj rau cov tawv nqaij.
Hom phiaj
Txhawm rau kom koj cov tawv nqaij toned, tshiab thiab huv si, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau cob qhia koj tus kheej kom da dej sib piv. Ua ntej, peb ntxuav nrog dej sov, thaum kawg peb ib txwm tig nws kom txias me ntsis, thiab thaum lub cev tau siv rau nws (piv txwv li, tom qab ob peb lub lis piam), peb ua kom cov dej txias thiab txias, qhov tseem ceeb tshaj plaws. yog mus rau lub xeev xis, ntev npaum li koj tuaj yeem ua siab ntev.
Qhov no yuav pab koj cov tawv nqaij zawm pores, invigorate thiab smoothen koj daim tawv nqaij.
Kuv niaj hnub siv tshuaj tua kab mob (txhaj tshuaj los yog gels)
Kev ntxuav koj cov tawv nqaij txhua hnub yog ib qho tseem ceeb heev, tab sis noj thawj cov gel los yog tshuaj tsuag uas tuaj ntawm lub khw txee yog fraught nrog rau qhov tshwm sim.
Hom phiaj
Yog tias koj muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij qhuav los yog ua rau tawg, koj yuav tsum xaiv cov tshuaj ntxuav tes uas tsis muaj alkaline. Zoo dua lub teeb hauv kev ntxhib los mos, piv txwv li mousse lossis ua npuas ncauj, muaj ntau ntawm lawv muag tam sim no. Yog tias koj muaj daim tawv nqaij noj qab haus huv, gel yuav ua haujlwm.
Pw ntawm koj lub plab los yog ntawm koj sab
Kuv pog ib txwm hais rau kuv tias koj tuaj yeem pw tsaug zog li koj nyiam - tsis yog nrog koj lub ntsej muag hauv ncoo, vim qhov no ua rau wrinkles.
Hom phiaj
Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau cov poj niam pw ntawm lawv nraub qaum txhawm rau khaws cov tawv nqaij hluas, tsis muaj "wrinkled" ntsej muag thaum sawv ntxov, thiab qee zaum kuj kom tsis txhob muaj teeb meem ua pa, snoring thiab ua tsis taus pa nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm tus neeg hlub.