Dej kua txiv - qhov nrov, txawm tias yog cov tub ntxhais hluas, hnub so, uas twb tau ua kev zoo siab hauv ntau lub teb chaws hauv ntiaj teb. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog los ua kom cov kua txiv yog haus uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab muaj lub siab nyiam thiab yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov rau tib neeg noj. Lub cim ntawm hnub so yog cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv, muab faib ua peb qhov sib luag, uas qhia qhov sib txawv ntawm txhua qhov kua txiv hauv ntiaj teb.
Raws li cov kws tshaj lij hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, kua txiv yog ib txoj hauv kev pheej yig tshaj plaws ntawm kev tau txais cov vitamins, macro- thiab microelements, cov tshuaj organic rau cov neeg niaj hnub. Thiab lawv yuav tsum muaj nyob hauv kev noj haus ntawm txhua tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, thaum lub cev feem ntau ntawm txhua yam xav tau kev txhawb nqa vitamin. Ntxiv rau lawv yog ib qho yooj yim mus tua thiab zom sai.
Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO), hauv nws Txoj Cai Ntiaj Teb ntawm Kev Noj Qab Haus Huv, Kev Ua Haujlwm Lub Cev thiab Kev Noj Qab Haus Huv, pom zoo kom noj 400 grams ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub, ntawm uas ib feem tsib tuaj yeem hloov los ntawm ib khob kua txiv.
Hauv xyoo 2010, International Cov Txiv Ntoo Cov Txiv Ntoo (IFU) tau tsim tsa Thoob Ntiaj Teb Dej Hnub (Hnub Ntiaj Teb). Thaum pib, lub tswv yim no tau txhawb nqa los ntawm Qaib Cov Txwv, Spain thiab Poland, thiab tom qab ntawd lwm lub tebchaws, thiab hnub no Juice Day tau ua kev zoo siab hauv ntau lub xeev, suav nrog Russia, tab sis nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm lub xyoo - nyob ntawm kev coj noj coj ua thiab kev coj noj coj ua ntawm txhua lub tebchaws.
Hauv Lavxias, keeb kwm ntawm hnub so no pib hauv xyoo 2012., thaum Lavxias Cov Khoom Siv Hluav Taws Xob tau caw txhua tus neeg pov npav hauv Is Taws Nem rau Hnub Tso Kua Mis thiab xaiv lub sijhawm nws tuav. Nov yog yuav ua li cas Lavxias Cov Hnub Cov kua txiv tau tsim thiab hnub tim ntawm nws txhua xyoo kev ua koob tsheej - thib peb hnub Saturday ntawm lub Cuaj Hli... Tom qab tag nrho, lub caij nplooj zeeg yog lub sijhawm sau qoob ib txwm, thiab lub Cuaj Hli tseem muaj kev sov so.
Kev ua koob tsheej ntawm Thawj Hnub Kua Txiv ntawm Lavxias tau tshwm sim xyoo 2013, thiab cov xwm txheej tseem ceeb ntawm hnub so tau muaj nyob hauv Moscow, hauv Gorky Central Park ntawm Culture thiab Leisure, uas txhua tus neeg tau koom. Qhov nthuav kev lom zem uas tos tau qhua, neeg sau xov xwm thiab txhua tus neeg nyiam ua kua txiv. Txij thaum ntawd, Cov Kua Dej Hnub tau tau muaj txhua xyoo.
Ntxiv rau saj cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm ntau lub chaw tsim khoom, cov kws tshaj lij piav qhia thiab qhia seb cov kua txiv hmab txiv ntoo yog dab tsi, los ntawm lub tebchaws twg nws tau coj los thiab yuav ua li cas cov txheej txheem cov kua txiv rov ua haujlwm tau tshwm sim, thiab tom qab ntawd cov neeg mloog lawv tus kheej tuaj yeem tsim lawv cov zaub mov txawv los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Muaj, cov kws paub txog kev noj zaub mov zoo thiab kev lag luam zaub mov teb ntau yam lus nug txog kua txiv, lawv qhov zoo, muaj txiaj ntsig thiab lub luag haujlwm hauv tib neeg kev noj haus.
Tom qab sib tham nrog cov kws tshaj lij, txhua tus tuaj yeem koom kev lom zem thiab kev sib tw. Thaum lub caij so, muaj kev ua yeeb yam duab ntawm cov duab xa mus rau kev sib tw yees duab hauv kev npaj rau Hnub. Tus yeej tau txais khoom plig thiab txiaj ntsig zoo. Qhov kev kawm zoo tseem muab rau cov menyuam yaus.
Cov neeg ua haujlwm ntawm hnub so cia siab tias nws yuav sai sai no tag nrho-Lavxias teb sab thiab ntau dua. Kev suav nrog Hnub Juice nyob rau hauv Lavxias teb sab daim ntawv qhia hnub txuas nrog lub siab xav qhia txog cov txiaj ntsig zoo thiab kab lis kev cai ntawm kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem koom nrog hauv cov xwm txheej uas tau tuav, cov koom haum qhia tias koj mob siab rau hnub no rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab siv nws nrog koj tsev neeg lossis phooj ywg, tab sis ib txwm nrog koj nyiam kua txiv.
* Xav txog koj li kev noj qab haus huv thaum suav nrog kua txiv hauv koj cov zaub mov. Rau qee qhov mob ntawm cov metabolism hauv metabolism, insulin tsis kam, mob ntshav qab zib thiab tus lej ntawm lwm yam kab mob, sab laj koj tus kws kho mob.