Kev tawg, poob haujlwm. Tseem phem tshaj: tuag ntawm tus hlub. Muaj ntau qhov xwm txheej uas ua rau koj nkag mus rau hauv qhov kev xav tob tob ntawm kev puas tsuaj, kev tu siab uas tsis muaj dab tsi zoo li yuav tshem tau. Thiab tseem: lub sijhawm nyob ntawm koj sab. Nws yuav siv sij hawm los quaj ntsuag. Qhov no mus dhau ntau theem, uas tus kws kho mob hlwb Elisabeth Kübler-Ross tau piav qhia hauv xyoo 1969, hauv cov neeg mob uas tab tom yuav mus txog kev tuag. Tom qab ntawd, me ntsis los ntawm me ntsis, qee yam kev hloov pauv yuav sau npe rau hauv koj, tso cai rau koj mus tom ntej, saj, dua, mus rau “Lub cev nqaij daim tawv ntawm lub neej” : nyob rau hauv luv luv, bounce rov qab. 

Kev poob siab ntawm kev tawg, lossis, qhov hnyav dua, kev poob ntawm tus neeg hlub, pib ua rau tuag tes tuag taw: qhov mob engulfs koj, loog koj nyob rau hauv ib yam ntawm torpor. Koj raug mob los ntawm qhov kev xav tsis zoo, tsis piav qhia tsis tau. Koj nyob rau hauv excruciating mob.

Peb txhua tus raug kev txom nyem hauv lub neej. Kev tawg tuaj yeem siv sijhawm ntev los kho, tus neeg hlub ib zaug yuav xav txog koj txoj kev xav ntev. Qhov zoo tshaj plaws yog feem ntau tawg tag nrho kev sib cuag, tshem tawm tag nrho cov lus, xaus tag nrho cov kev sib raug zoo. Nyob rau hauv luv luv, kom khoob cov kab ntawm yav dhau los. Txhawm rau rov qab, qhib rau qhov muaj peev xwm ntawm kev sib ntsib tshiab, ntawm kev hlub tshiab, muaj tseeb txawm tias tob!

Kev poob haujlwm tseem ua rau muaj kev kub ntxhov tag nrho: kev mloog zoo rau koj cov phooj ywg lossis cov npoj yaig tuaj yeem pab koj thaum koj nyuam qhuav poob haujlwm. Cov kev sib pauv no yuav pab koj dhau qhov kev tshwm sim thiab tseem tuaj yeem ua rau koj pom qhov zoo uas tshwm sim los ntawm qhov poob: qhov ua tau, piv txwv li, ntawm kev pib ua haujlwm tshiab, lossis txawm tias rov ua haujlwm hauv txoj haujlwm uas koj tau ua. ib txwm ua npau suav txog.

Tab sis qhov mob hnyav tshaj plaws, kev nyuaj siab tshaj plaws, kev zoo siab ntawm qhov tsis muaj dab tsi, yog cov uas tshwm sim thaum tus neeg hlub tuag: nyob ntawd, raws li tus kws kho mob hlwb Elisabeth Kübler-Ross sau, “Lub ntiaj teb no khov”.

Tau ua haujlwm ntau nrog cov neeg mob thaum kawg ntawm lawv lub neej, Elisabeth Kübler-Ross tau piav qhia “Lub tsib theem ntawm kev quaj ntsuag”. Tsis yog txhua leej txhua tus mus txog tsib theem no, thiab lawv yeej tsis ua raws li qhov kev txiav txim. Cov cuab yeej no pab txheeb xyuas nws txoj kev xav, txhawm rau txhawm rau txhawm rau: lawv tsis yog lub ntsiab lus tseem ceeb uas txhais cov kab ke ntawm kev quaj ntsuag. "Txhua qhov kev quaj ntsuag yog qhov tshwj xeeb, vim tias txhua lub neej yog qhov tshwj xeeb", nco qab tus kws kho mob hlwb. Tsim nyob rau tsib theem no, muaj “Kev paub zoo dua ntawm lub xeev kev quaj ntsuag”, peb yuav zoo dua los ntsib txoj sia… thiab kev tuag.

• Tsis kam lees: nws yog akin rau kev tsis ntseeg, qhov tsis kam ntseeg ntawm qhov tseeb ntawm kev poob.
• Npau taws: nws tuaj yeem siv ntau hom ntawv, thiab yog qhov tseem ceeb rau txoj kev kho kom zoo. "Koj yuav tsum lees txais nws, txawm tias nws tsis zoo li xav ua kom siab.", sau Elisabeth Kübler-Ross. Thiab yog li ntawd, qhov npau taws ntau dua koj xav, nws yuav ploj mus sai dua, thiab koj yuav kho sai dua. Kev npau taws kuj ua rau nws muaj peev xwm pov ib daim ntaub thaiv ntawm ntau tus cwj pwm txawv: cov no yuav raug nthuav tawm hauv lub sijhawm.
• Kev sib tham: kev sib cog lus tuaj yeem yog ib qho kev sib tham ib ntus. Nyob rau theem ntawm kev quaj ntsuag no, tus neeg nyiam rov mus xyuas yav dhau los es tsis yog kev txom nyem tam sim no. Yog li nws xav txog txhua yam xwm txheej sib txawv, "Thiab yog tias tsuas yog ...", nws xav ntau dhau lawm. Qhov no ua rau nws liam nws tus kheej vim tsis tau ua txawv. Los ntawm kev hloov pauv yav dhau los, lub siab tsim cov kev xav virtual. Tab sis kev txawj ntse yeej ib txwm xaus rau hauv qhov kev muaj tiag tragic.
• Kev nyuaj siab: tom qab qhov kev sib tham, cov ntsiab lus dheev rov qab los rau tam sim no. "Kev xav ntawm qhov tsis muaj dab tsi cuam tshuam peb thiab kev tu siab yuav nyob ntawm peb, mob siab rau, kev puas tsuaj ntau dua li txhua yam uas peb xav tau.", hais tias Elisabeth Kübler-Ross. Lub sijhawm nyuaj siab no zoo li tsis muaj kev cia siab: tsis tau, nws tsis kos npe rau kev puas siab puas ntsws. Txhawm rau pab ib tus neeg uas tab tom dhau mus rau theem ib txwm muaj ntawm kev tu siab tom qab kev tawg lossis ploj, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom paub yuav ua li cas mloog zoo, thaum nyob twj ywm.
• Kev Txais: Raws li kev ntseeg nrov, kev lees paub tsis yog hais txog kev daws qhov ploj ntawm tus neeg hlub, kev tawg, lossis kev poob. Yog li ntawd tsis muaj leej twg tau dhau qhov kev poob ntawm tus neeg hlub. "Cov kauj ruam no suav nrog kev lees paub tias tus uas peb hlub tau ploj mus, thiab lees paub qhov kev ruaj ntseg ntawm lub xeev no.", hais tias Elisabeth Kübler-Ross. Peb lub ntiaj teb tau tig mus ib txhis, peb yuav tsum hloov mus rau nws. Lub neej mus li: yog lub sij hawm uas peb kho, peb yuav tsum kawm ua neej nyob, tsis muaj tus hlub los ntawm peb sab, los yog tsis muaj hauj lwm uas peb tau ploj lawm. Nws yog lub sijhawm rau peb rov qab!

Kev quaj ntsuag, kev poob, yog kev puas siab ntsws cataclysms. Txhawm rau rov qab, koj yuav tsum paub yuav ua li cas muab koj lub siab xav so. Nws yog ib qho nyuaj rau kev lees txais tej yam uas lawv muaj. Koj tseem raug kev txom nyem los ntawm kev tawg lossis poob. Koj tseem nyob hauv thaj chaw muaj kev xav tsis txaus ntseeg…

Yuav ua li cas thaum ntawd? Txaus siab rau txoj haujlwm uas ua kom muaj kev nplij siab. Zoo li siv sijhawm nrog phooj ywg, koom nrog pab pawg txhawb nqa… "Xaiv dab tsi ua rau koj muaj kev ntxhov siab thiab ua siab ntev rau cov haujlwm no yam tsis tau txiav txim siab koj tus kheej: mus rau cov yeeb yaj kiab thiab khiav mus rau cov yeeb yaj kiab, qhia Elisabeth Kübler-Ross, mloog nkauj, hloov ib puag ncig, mus ncig ua si, taug kev hauv qhov xwm txheej, lossis tsis ua dab tsi ”.

Ib qho kev tsis txaus ntseeg tau tshwm sim hauv koj lub neej: nws yuav nyob twj ywm li ntawd rau ib pliag. Yog, nws yuav siv sij hawm. Tab sis thaum kawg koj yuav pom qhov sib npaug tshiab. Psychiatrist Boris Cyrulnik hu nws resilience: qhov no muaj peev xwm nyob, txhim kho, kov yeej kev puas tsuaj, kev nyuaj siab. Resilience yog, raws li nws, "Lub caij nplooj ntoos hlav intimate nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm lub tshuab ntawm lub neej".

Thiab rau Boris Cyrulnik, "Resilience yog ntau tshaj tawm tsam, nws tseem kawm ua neej nyob". Ib tug zoo connoisseur ntawm qhov nyuaj ntawm kev ua neej, philosopher Emil Cioran tau lees tias."ib tug tsis ua ib txwm nrog impunity". Txhua qhov kev sib tsoo, txhua qhov txhab ntawm peb lub neej, ua rau metamorphosis hauv peb. Thaum kawg, tus raug mob ntawm tus ntsuj plig loj hlob, nyob rau hauv ib txoj kev intimate, “Lub tswvyim tshiab ntawm kev muaj nyob”.