txheem
Kev kho mob kho mob rau sciatica (neuralgia)
ib qho tseem ceeb. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm sciatica, nws yog qhov zoo tshaj rau nyob nquag, nyob rau hauv ib txoj kev nruab nrab. Yav dhau los, nws tau pom zoo kom khaws lub txaj. Tam sim no, peb paub tias qhov no tsis muaj txiaj ntsig kho tau zoo thiab los ntawm kev ua haujlwm ntxiv, peb txhawb kev kho kom zoo (saib "Cov kev tawm dag zog lub cev" hauv qab no). Qhov ntawd tau hais tias, yog qhov mob hnyav heev uas koj yuav tsum tau so hauv txaj, nws yog qhov ua tau zoo, tab sis tsis pub ntev tshaj 48 teev. Yog tias qhov mob tsis zoo los ntawm kev so lossis tsis tuaj yeem ua tau, nws zoo dua mus ntsib kws kho mob dua. |
La neuralgia ntawm sciatic feem ntau kho tau zoo li ob peb lub lis piam. Thaum neuralgia tshwm sim los ntawm kab mob tshwj xeeb, rov zoo los yog tswj nrog tshuaj feem ntau ua rau cov tsos mob ploj mus.
Thaum lub cev xeeb tub cov poj niam, sciatica nyhav ploj mus tom qab yug me nyuam.
Kev kho mob rau sciatica (neuralgia): nkag siab txhua yam hauv 2 feeb
pharmaceuticals
Ntau yam tshuaj tuaj yeem siv rau yooj yim qhov mob. Thawj qhov kev pom zoo yogtshuaj acetaminophen lossis paracetamol (Tylenol®).
cov nonsteroidal tshuaj tiv thaiv (NSAIDs) muaj nyob rau ntawm lub txee kuj muaj qhov txo qhov mob, ntxiv rau kev tiv thaiv kev mob (piv txwv li, ibuprofen (Advil®, Motrin®) thiab acetylsalicylic acid (Aspirin®)). Txawm li cas los xij, lawv tsis muaj txiaj ntsig zoo dua li acetaminophen ntawm kev txo cov tsos mob, raws li kev tshawb fawb. Ntxiv mus, lawv qhov muaj txiaj ntsig hauv cov teeb meem ntawm sciatica tau nug. Qhov tseeb, feem ntau, mob o tsis yog qhov ua rau. Txawm li cas los xij, yog tias qhov ntau txaus ntawm acetaminophen tsis txo qhov mob tau zoo, ib tus tuaj yeem xaiv cov tshuaj tsis-tshuaj tiv thaiv kab mob thiab saib seb qhov txiaj ntsig zoo dua li cas. Kawm paub txog kev ceevfaj thiab contraindications.
Yog tias qhov mob tiv taus cov tshuaj no, leeg ua kom mob, ntau dua cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj lossis tshuaj yeeb los ntawm kws kho mob yuav siv.
Peb kuj tuaj yeem siv kev txhaj tshuaj hauv zos sib xyaw ntawm cov tshuaj kho mob thiab corticosteroids. Koj yuav tsum paub tias cov kev kho mob no pab rau lub sijhawm luv, tab sis tsis muaj txiaj ntsig mus sij hawm ntev.
Ib co tswv yim tswv yim - Cov haujlwm yooj yim tshaj plaws rau pw tsaug zog yuav nyob ntawm ib sab, nrog lub hauv ncoo nruab nrab ntawm lub hauv caug thiab hauv qab taub hau. Koj tseem tuaj yeem pw ntawm koj nraub qaum, nrog koj lub hauv caug nrog rau koj lub taub hau thiab lub xub pwg nyom me ntsis los ntawm hauv ncoo. - Hauv thawj 48 teev, thov txias ntawm qhov chaw mob tuaj yeem txo qhov mob. Txhawm rau ua qhov no, siv pob khov nab kuab qhwv hauv phuam. Ua ntawv thov rau thaj tsam mob li 10 txog 12 feeb. Rov ua daim ntawv thov txhua 2 teev lossis raws li xav tau. Tom qab ntawd, Cov Thaum tshav kub kub tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Nws pab so mob nqaij. Kev da dej kub yog qhov zoo tshaj. Txwv tsis pub, siv qhov cua sov (sov, phuam ntub lossis cua sov) ntau zaus hauv ib hnub. hais. Kev siv cua sov thiab txias rau ntawm cov leeg mob tau siv ntev. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no nug lawv cov txiaj ntsig zoo hauv kev txo qis nraub qaum.4. Peb muaj ntau tshaj nws tus kheej los txhawb kev siv cua sov es tsis txias. |
Kev ua kom lub cev
Nws zoo dua tsis txhob tso tseg tej dej num ib txwm dhau 24 teev mus rau 48 teev. Cov kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas ua haujlwm nquag rov zoo dua1. Nyob twj ywm pab tso tawm nro hauv cov leeg thiab khaws cov leeg nqaij. Yog tias qhov mob hnyav, so hauv txaj rau 1 lossis 2 hnub yog qhov siv tau. Txawm li cas los xij, ib tus yuav tsum rov pib ua haujlwm kom nrawm dua li sai tau, sai li sai tau qhov mob tau ua siab ntev, raws li qhov no txhawb nqa zoo.
Thaum qhov mob tshwm sim, nws raug nquahu kom txwv koj tus kheej rau kev ua si lub cev niaj hnub thiab ob peb lub cev qoj ib ce, xws li marche. Cov kev ua ub no zoo yuav tsis ua teeb meem loj dua. Ntawm qhov tsis sib xws, lawv tau txais txiaj ntsig. LUB 'ib ce muaj zog stimulates zus tau tej cov endorphins, cov tshuaj hormones uas inhibit kis tau tus mob cov lus.
Tom qab ntawd, kev siv lub cev qoj ib ce tuaj yeem maj mam nce ntxiv. Ua luam dej, caij tsheb kauj vab nyob ruaj khov, lossis lwm yam kev qoj ib ce muaj zog feem ntau muaj txiaj ntsig.
Physiotherapy
Yog tias qhov mob tau tshwm sim thaum lub sijhawm ntau tshaj 4 txog 6 lub lis piam, kev sab laj ntawm kws kho lub cev raug pom zoo kom rov zoo. Ntau yam laum et Ncab txhawm rau kho lub cev, ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij rov qab thiab txhim kho kev yoog raws. Yuav kom ua tau zoo, kev tawm dag zog yuav tsum tau ua ntu zus.
Kev kho lub cev tuaj yeem suav nrog kev zaws maj mam, raug cua sov, thiab kho hluav taws xob.
- massage. Kev zaws ua feem ntau yog txheej txheem, qeeb thiab ua haujlwm tsis tu ncua uas ua rau nws tuaj yeem ua rau thaj tsam mob.
- Thaum tshav kub kub. Cov peev txheej sib txawv tau qhia ncaj qha rau cov leeg mob: duab hluav taws xob tawg, qhwv sov, kho qhov kub (hauv Europe, thalassotherapy feem ntau suav nrog kev kho mob sciatica thiab mob nraub qaum).
- Kev Siv Tshuaj Kho Mob. Ultrasound, kev hloov hluav taws xob hloov pauv lossis TENS, ionizations, laser, thiab lwm yam kuj tseem txo qhov mob los ntawm kev sib tsoo cov xov paj.
phais
Yog tias qhov mob tseem nyob ntau tshaj 3 lub hlis txawm hais tias cov kev kho mob tau muab, tus phais suav tau. Yog tias sciatica cuam tshuam nrog lub herniated disc, koj yuav tsum paub tias kev phais yog tsim nyog hauv tsawg dua 5% ntawm cov neeg mob. Kev phais yuav txo qhov siab uas cov leeg txha nqaj qaum ua rau cov hlab ntsha sciatic.