Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 1999 qhia tias kev siv tshuaj kho mob ua ke nrog kho lub cev muaj txiaj ntsig zoo dua li kho lub cev ib leeg kom txo cov tsos mob qog noj ntshav. femoro-patellar syndrome thiab txhim kho lub peev xwm ntawm lub cev. Nyob ntev 1 xyoos, txoj kev tshawb fawb no tau ua rau 75 tus neeg raug kev txom nyem los ntawm patellofemoral syndrome thaum lub cev ua haujlwm (rau qhov nruab nrab ntawm 6 ½ xyoo)⁶. 

 Biofeedback. Kev siv biofeedback los txo qhov mob uas cuam tshuam nrog patellofemoral syndrome tau tshuaj xyuas hauv kev tshawb fawb ua ntej ntawm 26 tus neeg. Raws li txoj kev tshawb fawb no, biofeedback yuav ua kom nrawm dua¹¹.

 arnica (Arnica montana). Commission E lees paub tias paj arnica muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom loog zoo thaum siv tshuaj los kho kev tsis sib haum xeeb.

ntau npaum

Arnica-based tshuaj pleev muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam. Cov kev npaj no yuav tsum muaj 20% txog 25% tincture lossis 15% arnica roj kom muaj txiaj ntsig. Koj tseem tuaj yeem thov rau lub hauv caug txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau hauv lub siab. Tham nrog Arnica cov ntaub ntawv.

 Dab ntxwgnyoog tes (Harpagophytum reclining). Commission E thiab ESCOP tau lees paub qhov ua tau zoo ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag African no hauv kev txo qis mob caj dab thiab mob musculoskeletal. Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau ua txog tam sim no tau tsom mus rau mob nraub qaum thiab mob caj dab. Dab ntxwg nyoog tus claw ntseeg los txo qis cov leukotrienes, cov tshuaj koom nrog hauv cov txheej txheem o.

ntau npaum

Tham nrog peb Devil's Claw sheet.

Sau ntawv

Nws raug nquahu kom ua raws txoj kev kho no tsawg kawg 2 lossis 3 lub hlis txhawm rau txhawm rau ua kom tau zoo dua ntawm nws cov teebmeem.

 Boswellie (Boswellia serrata). Hauv cov tshuaj ib txwm los ntawm Is Nrias teb thiab Tuam Tshoj, cov tshuaj uas tawm los ntawm lub cev ntawm tsob ntoo frankincense loj ib txwm nyob rau thaj tsam Indian tau siv los ua tshuaj tiv thaiv. Yog xav paub ntxiv, saib peb Boswellie daim ntawv qhia tseeb.

ntau npaum

Noj 300 mg mus rau 400 mg, 3 zaug ib hnub, ntawm cov ntawv rho tawm ua qauv rau 37,5% boswellic acids.

Sau ntawv

Nws yuav siv sijhawm 4 txog 8 lub lis piam txhawm rau kho qhov teebmeem kom pom zoo.

 Ntoo thuv pos (Pinus sp). Yav dhau los, cov ntoo thuv tau siv los kho mob pob qij txha thiab mob leeg (txha nraub qaum, mob leeg, mob leeg, thiab lwm yam). Txog peb qhov kev paub, tsis muaj kev tshawb fawb tshawb fawb tau ua los ntawm cov ntoo thuv.

ntau npaum

Thov cov pos hniav, npog nrog ib daim flannel thiab khaws cia rau 3 hnub. Rov ua dua raws li xav tau.

hais

Tom qab 3 hnub, lub cev yuav nqus cov pos hniav thiab cov tshuaj tsw qab yuav raug tshem tawm yam tsis muaj teeb meem. Yog li qhov tseem ceeb ntawm kev ua raws cov lus qhia rau kev siv.

 Dawb willow (Salix ib). Cov tawv ntoo ntawm willow dawb muaj tshuaj salicine, cov molecule uas yog keeb kwm ntawm acetylsalicylic acid (Aspirin®). Nws muaj analgesic thiab anti-inflammatory zog. Txawm hais tias nws tau siv rau ntau txhiab xyoo los kho cov leeg mob, tsis muaj kev sim tshuaj kho mob tau lees paub qhov kev siv no. Txawm li cas los xij, ntau qhov kev sim txhawb nws txoj kev ua tau zoo hauv kev txo qis nraub qaum.^4,5.

ntau npaum

Tham nrog peb cov ntaub ntawv White Willow.

 Kab mob hauv . Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm iliotibial band kev sib txhuam syndrome, cov tsos mob qee zaum raug tswj los ntawm qhov tsis txaus me ntsis ntawm lub plab mog uas tuaj yeem txhim kho los ntawm kev mobilizations hauv pob txha.

 Shock tsis. Rau cov neeg uas muaj tus kab mob patellar tendonitis ntev, txoj kev kho lub zog yuav pab daws qhov mob¹⁰, raws li kev tshawb fawb qub qub. Qhov kev kho mob no, uas feem ntau yog siv los tiv thaiv lub raum pob zeb (extracorporeal lithotripsy), suav nrog ua kom muaj zog nthwv dej ntawm daim tawv nqaij uas yuav ncav cuag cov leeg raug mob thiab txhawb nws txoj kev kho. Hauv xyoo 2007, txoj kev tshawb fawb tau tshawb fawb txog 73 tus neeg ncaws pob raug mob los ntawm patellar tendonitis pom tias kev kho mob nthwv dej (qhov nruab nrab 4 ntu 2 txog 7 hnub sib nrug) pab kho kom zoo.¹², tab sis yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los txheeb xyuas qhov tseeb ntawm cov txheej txheem no.