txheem
Peb paub tseeb tias yog tias koj ua raws li qee txoj cai hauv kev sib raug zoo, ces kev zoo siab thiab kev sib koom siab ntev yog lav rau peb. Tab sis cov kev cai no feem ntau tsuas yog ua rau qhov teeb meem nyuaj, thiab nws yog lub sijhawm los xav txog lawv. Dab tsi myths txog kev sib tham cuam tshuam peb, thiab tsis pab, hais tias tus kws kho mob puas siab puas ntsws Jill Weber.
Muaj ntau yam zaub mov txawv ntawm yuav ua li cas thiaj nyiam kev txaus siab thiab yuav ua li cas tswj nws. Txhua tus ntawm lawv hais tias yog daim ntawv qhia zoo tshaj plaws rau kev zoo siab rau lub sijhawm ntev. Tab sis lawv puas zoo tiag tiag? Jill Weber rhuav tshem rau "zoo" cov cai sib tham uas tsis ua haujlwm.
1. Peb hnub txoj cai
Feem ntau peb hnov: koj yuav tsum pom zoo kom muaj kev sib deev tsuas yog tom qab ib tus lej (feem ntau peb tau qhia) hnub tim. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib tus neeg txiav txim siab uas tuaj yeem txiav txim siab yuav tsum muaj ntau lub rooj sib tham ua ntej yuav pw nrog tus neeg paub tshiab. Txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab thiab nyob ntsiag to hauv kev sib raug zoo ntawm lub cev, cov neeg feem coob yuav tsum xav tias muaj kev sib raug zoo nrog tus khub. Ib tug neeg tuaj yeem pom qhov kev xav no sai sai (ua ntej hnub thib peb), ib tus neeg xav tau sijhawm ntxiv. Tsis txhob tuav txoj cai dag, mloog koj tus kheej thiab koj txoj kev xav.
2. Poj niam kev ua si ntawm kev nkag tsis tau
Tsis txhob hu ua ntej, tsis txhob nthuav tawm ntau txaus siab, thiab ntau dua yog li tsis yog thawj zaug lees paub koj txoj kev hlub - cov lus qhia no yog tsim los tiv thaiv kev poob siab yog tias peb tsis lees paub. Txawm li cas los xij, kev sib raug zoo thiab kev hlub yog tsim los ntawm kev xav qhib siab. Yog tias koj xav tias hu xov tooj lossis xa ntawv mus rau ib tus neeg tom qab hnub, tab sis koj tso tseg koj tus kheej vim nws " ntxov dhau," koj tab tom rhuav tshem qhov kev xav ntawm kev sib raug zoo uas yog qhov tseem ceeb hauv kev sib raug zoo.
Tsis muaj tus kws txiav txim plaub ntug uas tuaj yeem txiav txim siab yuav tsum muaj ntau lub rooj sib tham ua ntej yuav pw nrog tus neeg paub tshiab.
Tau kawg, ciam teb yog qhov tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb xub paub ib tug neeg. Tab sis thaum peb niaj hnub txwv tsis pub muaj lub siab xav ua siab dawb rau peb tus kheej, ces peb tsis tuaj yeem paub txog kev qhib siab ntawm peb tus khub. Yog tias koj ntsib qhov txias hauv kev teb rau kev xav, sim tsis txhob coj nws tus kheej. Peb tsis tuaj yeem haum txhua tus, thiab kev tsis sib haum xeeb tshwm sim hauv lub neej. Koj tau tso cai rau koj tus kheej los ua koj tus kheej thiab tam sim no koj paub zoo dua yog tias koj xav tau tus neeg no.
3. Txiv neej txoj kev ua si ntawm paub tsis meej
Qee tus txiv neej txhob txwm kaw lawv tus kheej, qhia paub tsis meej thiab nkag tsis tau. Rau cov poj niam, lub fantasy tias nws yog lawv leej twg yuav tau yaj lub plawv ntawm ib tug txias hero tej zaum kindles lub tswv yim. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho nyuaj rau ib tug txiv neej uas tau dhau los ua tus cwj pwm ntawm lub luag haujlwm no kom ncaj ncees. Ib tug neeg ntshai tias sai li sai tau thaum nws los ua nws tus kheej, nws yuav raug tsis lees paub, thiab ib tug neeg los ntawm qhov pib tsis tau muab pov tseg rau kev sib tham thiab nyiam qhov kev ua si. Yog li ntawd, kev sib raug zoo tsis tsim thiab ua rau kev poob siab.
4. Tsis txhob tham txog exes
Ntawm qhov tod tes, nws zoo dua yog tias koj tus ex tsis ua lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev sib tham. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj muaj kev sib raug zoo ntev thiab muaj txiaj ntsig tom qab koj, qhov no yog ib feem ntawm qhov kev paub uas ua rau koj yog leej twg tam sim no. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog qhov tshwm sim hauv koj lub neej - nws yog ib qho tseem ceeb rau tus khub kom nkag siab tias koj tsis muaj kev xav rau kev sib raug zoo tshiab. Tsis txhob thuam cov qub qub. Ua ntej, nws zoo li kev txaj muag ntawm tus khub qub, thiab qhov thib ob, qhov kev mob siab ntawm koj, txawm tias qhov kev xav tsis zoo, tuaj yeem suav tau los ntawm tus khub tshiab yog ib qho kev qhia tias yav dhau los tseem haunts koj.
5. Ua siab ntev thiab tsis mob siab
Cov lus dab neeg no muaj ntau ntawm cov poj niam. Rau qee qhov laj thawj, nws ntseeg tau tias cov txiv neej nyiam lub teeb, tsis saib xyuas cov ntxhais. Tab sis cov qauv tsim khoom no yog ib qho kev puas tsuaj rau cov txiv neej thiab poj niam.
Tham txog koj tus ex yog tias lawv yog ib feem tseem ceeb ntawm koj lub neej yog qhov zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb uas kev sib raug zoo yav dhau los tsis dhau los ua lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev sib tham.
Cov poj niam zoo li xav tias txhawm rau ua kom txaus siab, lawv yuav tsum pib ua yeeb yam frivolously. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no tsis phim koj tus cwj pwm lossis lub siab xav, tus neeg paub tshiab yuav tsis tuaj yeem paub txog koj qhov "Kuv" tiag tiag. Thiab nws yuav nyuaj rau koj paub yog tias koj yuav nyiam nws yog tias koj yog koj tus kheej. Kev xaiv tsa ntawm cov txiv neej qhia tias feem coob nyiam ib tug poj niam nyob ib sab ntawm lawv uas muaj kev ywj pheej ntawm kev xav thiab muaj peev xwm tuav kev sib tham loj.
6. Tsis txhob nthuav tawm koj "sab tsaus nti"
Nws tuaj yeem yog hais txog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab uas koj noj, kab mob (ntawm koj li lossis cov txheeb ze ze), kev quav tshuaj lossis phobias. Yog tias koj muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab, lossis kev tawm tsam, tam sim no yuav tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los pib kev sib raug zoo. Peb qhib rau ntsib tus khub tshiab thaum peb xav tias npaj siab hais lus ncaj ncees txog peb tus kheej. Thaum kawg, peb xav ntsib ib tug neeg uas muaj peev xwm nkag siab thiab txhawb nqa peb hauv lub sijhawm nyuaj.