Tej zaum koj tau pom lawv - mob siab rau kev nyiam ua si, maj mam ua qhov chaw nrog kev caij ski hauv lawv txhais tes. Nrog rau lub ntsej muag luag ntxhi, tej zaum koj yuav xav tias: “Yog lawm, cov neeg hnav ris tsho no tsis nco qab hnav cov khau looj!” Tab sis koj tsis txhob luag. Nordic Taug kev, lossis Nordic Taug kev, yog kev tawm dag zog. Tsis zoo li kev taug kev tas li, cov kev tshawb fawb pom tau tias nws yuav luag siv nyiaj siv zog ob zaug yog tias siv tiag tiag thiab mob siab rau.
Vim yog siv cov pas ntoo, txhais tes nquag qhib, cov mem tes maj nrawm nrawm, cov txheej txheem ntawm kev hlawv cov calories ntau dua. Txhua lub cev ntawm lub cev ua haujlwm - thiab tib lub sijhawm, uas yog qhov tseem ceeb heev, cov pob qij txha tsis dhau dhau. Koj tuaj yeem ua tau thaum muaj hnub nyoog li cas, nrog txhua yam complexion thiab qib kev ua kis las ncaws pob. Yog li, Nordic taug kev tau dhau los yuav luag kev sib tw hauv tebchaws hauv Sweden, Norway, Finland, Denmark.
Txais kev lag luam
Taug kev yog ib qho txheej txheem ntuj uas tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv. Thaum neeg mus kev,. Koj tuaj yeem taug kev txhua lub sijhawm thiab txhua qhov chaw. Thiab los ntawm kev khaws ob peb lo, koj pom tias nce lub nra, txhim kho ntshav kev thiab hlawv ntau tshaj cov calories. Kev siv lub zog thaum Nordic taug kev nce ntxiv los ntawm qhov nruab nrab 40% piv rau kev taug kev ib txwm muaj.
Thaum cov pas nrig nyob rau ntawm txhais tes, txoj hlua yuav dhau los ua dav, cov leeg ntawm qaum thiab ncej puab pob tw kawm. Thawb nrog cov nplais kom koj qhov txav ceev.
Nrog hom kev taug kev no, dhau sijhawm lawv dhau los ua ywj thiab embossed. Qhov zoo ntawm Nordic taug kev suav nrog qhov tseeb tias koj siv sijhawm ntau ntawm huab cua ntshiab, nyob rau hauv lub bosom ntawm xwm, ntsia nws qhov kev zoo nkauj, ntsej mua nce ntshav pib ua si ntawm koj sab plhu.
Cov txheej txheem thiab xaiv cov khaub noom
Tus txheej txheem Nordic taug kev nyob ntawm seb koj siv yam twg thiab nyuaj npaum li cas koj npaj siab yuav qhia. Yog tias koj taug kev sai dhau ntoo lossis ntoo ntxhw, nws yog qhov zoo uas yuav tsum siv cov khaub thuas sib. Hauv thaj chaw nyuaj, lawv yuav pab koj nce toj sai dua, koj yuav muaj peev xwm thev dhau mus ua haujlwm ntev dua, vim tias ib feem ntawm txoj kev thauj yuav los ntawm koj txhais tes.
Yog tias koj xav nce lub nra, xaiv tus ncej hnyav. Koj yuav taug kev qeeb dua, tabsis qhov ua tau ntawm koj qhov kev tawm dag zog yuav nce ntxiv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv qhov siab qhov siab ntawm cov ntoo. Cov qauv yooj yim:. Ib qho rov qab ntawm 5 cm nyob rau hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov yog pub.
Thaum pib xyaum ua Nordic taug kev, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias nws yuav siv ob lossis peb qhov kev tawm haujlwm ua ntej koj tau siv mus rau ntawm tus ncej. Thaum pib, lawv muaj peev xwm cuam tshuam ntau dua li pab. Tab sis cov txheej txheem taug kev yog mastered sai sai. Koj yuav tsum mob siab rau kev txais koj txhais tes kom txav mus rau hauv lub sijhawm nrog koj ob txhais taw, sab lauj taw sab xis, sab lauj taw sab xis, tsis txhob nce koj cov taw kev kom txog thaum koj xis nyob nrog cov taw.