txheem
Hatha yoga
Yoga classics, nyiam tuaj style.
Kev Qhia Tau Nta
Kev ncab thiab ua kom tawm hws, ua pa, ua haujlwm, xav, ntxuav qhov ntswg.
Lub hom phiaj
Pib nkag siab zoo dua koj lub cev, kawm mloog zoo thiab so kom txaus.
Rau leej twg
Txhua tus.
Bikram yoga
Nws lub npe yog "yoga ntev". Cov chav kawm yog tuav hauv tsev ntawm qhov kub siab tshaj 40 degrees Celsius.
Kev Qhia Tau Nta
Cov kab hauv qab yog ua 26 yeeb yam ntawm qhov tseeb los ntawm hatha yoga thiab ua pa ua pa hauv chav kub, nrog tawm hws.
Lub hom phiaj
Cov xwm txheej zoo li no txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob thaum ncab, lub cev tau ua haujlwm kom zoo, raws li kev ua haujlwm zoo. Lwm qhov ntxiv yog cov co toxins tshem tawm ntawm lub cev nrog rau hws.
Rau leej twg
Cov neeg muaj lub cev zoo lub cev
Ashtanga yoga
Cov feem ntau nquag style ntawm yoga, haum rau cov neeg tuaj saib siab. Pib tshiab tsis tuaj yeem ua nws.
Kev Qhia Tau Nta
Poses dynamically hloov ib leeg hauv txoj kev nruj, nrog rau cov kev ua pa ua pa.
Lub hom phiaj
Txhim kho koj lub xeev lub siab los ntawm kev qhia ua kom sib zog, ntxiv dag zog cov leeg thiab pob qij txha, thiab ua kom ntshav khiav haujlwm li qub.
Rau leej twg
cov neeg lub cev nqaij daim tawv zoo uas tau xyaum ua yoga ntau xyoo
Iyengar yoga
Qhov tseem ceeb yog nrhiav kom tau qhov tseeb ntawm lub cev hauv qhov chaw, coj mus rau hauv tus account lub yam ntxwv ntawm txhua tus neeg.
Kev Qhia Tau Nta
Poses (asanas) tau tuav ntev ntev dua li lwm hom yoga, tab sis nrog kev ntxhov siab ntau dua ntawm lub cev. Txoj siv sia thiab lwm txoj kev kho kom zoo siv, uas ua rau cov style no tuaj yeem siv tau txawm tias qhov tsis muaj zog thiab cov laus.
Lub hom phiaj
Kawm tswj koj lub cev, ua tiav lub xeev ntawm "kev xav hauv cov lus tsa suab", kho koj lub cev kom zoo, ua tiav kev sib haum xeeb sab hauv thiab kev thaj yeeb nyab xeeb hauv lub siab.
Rau leej twg
Cov style no haum rau perfectionist. Pom zoo li kev kho kom rov qab zoo tom qab kev raug mob, cov neeg laus thiab cov neeg qaug zog.
Lub zog yoga (lub zog yoga)
Feem ntau "lub cev" style ntawm yoga. Nws yog raws li ashtanga yoga asanas nrog cov ntsiab ntawm aerobics.
Kev Qhia Tau Nta
Tsis zoo li niaj zaus yoga, qhov twg pauses muab, nyob rau hauv lub zog yoga, cov workout yuav siv qhov chaw hauv ib pa, zoo li ntawm aerobics. Lub zog, ua tsis taus pa thiab ncab ib ce ua ke.
Lub hom phiaj
Ua kom muaj zog thiab ua kom mob nqaij, ua kom muaj lub cev ua kom hlawv roj, ua kom lub cev nyhav thiab poob phaus.
Rau leej twg
Tag nrho
Kripalu yoga
Maj thiab brooding style, tsom rau ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb.
Kev Qhia Tau Nta
Qhov kev ua haujlwm tsom rau kev txav mus los ntawm kev xav.
Lub hom phiaj
Tshawb nrhiav thiab daws cov kev tsis sib haum xeeb los ntawm ntau yam kev sib raug zoo.
Rau leej twg
Txhua tus.
Sivanada Yog
Sab ntsuj plig Yoga Style
Kev Qhia Tau Nta
Kev tawm dag zog lub cev, ua pa thiab so kom txaus. Los ntawm kev txhim kho ntawm lub cev, ib tug neeg los rau kev sib haum xeeb ntawm sab ntsuj plig thiab nrhiav tau kev thaj yeeb nyab xeeb.
Lub hom phiaj
Mus rau hauv dav hlau astral.
Rau leej twg
Rau txhua tus raug mob ntawm sab ntsuj plig.