General piav qhia ntawm tus kab mob
Neurosis yog hais txog ib tug kab mob ntawm cov pab pawg neeg mob hlwb, uas yog tus cwj pwm tsis txaus siab.
Kuj nyeem peb cov lus qhia txog khoom noj khoom haus rau qab haus huv.
Cov tsos mob puas siab ntsws ntawm tus neurosis:
- qhov tsis txaus siab tsis tu ncua;
- tsis zoo, tu siab tu siab;
- tus neeg yog keej thiab npau taws;
- tsis qab los noj mov;
- kev pw tsaug zog tsis zoo thiab ntxhov siab;
- pw tsis tsaug zog;
- qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev ntxhov siab / ntshai;
- los kua muag;
- kev nyuaj siab ntev heev.
Cov neurosis tuaj yeem tshwm sim hauv daim ntawv latent (piv txwv li, lub kaw lus tshwj xeeb nrog tus kheej).
Cov tsos mob ntawm tus neurosis yuav yog:
- 1 lub plawv dhia ceev lossis, ntawm qhov tsis tooj, lub siab zoo li "khov";
- 2 teeb meem nrog lub plab zom mov;
- 3 tuaj yeem muab pov rau hauv tshav kub, txias;
- 4 ntshav siab surges;
- 5 muaj qhov qaug dab peg;
- 6 chim siab plob tsis so tswj syndrome;
- 7 tus leeg hauv caj pas.
Ua rau neurosis:
- tsis daws qhov teeb meem sab hauv;
- kev tsis txaus siab rau txoj haujlwm hauv zej tsoom;
- lub neej ceev nrawm;
- kev mob hlwb, kev ntxhov siab;
- kev xav tsis thooj txhij nrog kev muaj peev xwm;
- cov zaub tsis raug thiab kev paub txog ntawm kev muaj tiag;
- tsis muaj peev xwm ua kom tawm ntawm cov xwm txheej ntxhov siab;
- kev ua haujlwm ntawm lub cev, ua kom lub cev ua haujlwm tsis zoo;
- qaug zog.
Hom mob neurosis:
- huv si (tshwm sim hauv daim ntawv ntawm ostentatious tantrums thiab kev puas siab ntsws yog tias tus neeg tsis tau qhov nws xav tau);
- neurasthenic (ib tug neeg xav kom ua tiav hauv lub neej thiab ua txhua yam rau qhov no, uas ua rau kev tawm dag zog lub cev thiab lub hlwb. Nws ua rau nws tus kheej ploj mus ua siab ntev, tsis saib xyuas, nce siab, npau taws, pw tsis tsaug zog, npau taws sai);
- ntshai (feem ntau tshwm sim tom qab lub siab mob siab heev, piv txwv li, kev tuag ntawm tus neeg hlub, kev nyiag khoom, kev tawg hauv kev sib raug zoo, raug lawb tawm ntawm kev ua haujlwm.
- xav xav tau (lub hauv paus tseem ceeb yog qhov muaj kev cov teeb meem sab hauv uas ib txwm cuam tshuam thiab cuam tshuam ib tus neeg, tus mob no qee zaum ua rau tus neeg sib cais).
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau neurosis
Neuroses tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntawm folic acid nyob rau hauv lub cev, uas yog lub luag hauj lwm rau theem ntawm serotonin nyob rau hauv lub hlwb (nyob rau hauv lwm yam lus, "hormone ntawm kev zoo siab"). Cov khoom hauv qab no tuaj yeem rov qab (sau) qhov tsis muaj cov tshuaj no:
- 1 txiv tsawb;
- 2 zaub ntsuab (nettle nplooj, zaub xas lav, turnips, zaub ntsuab, sorrel);
- 3 ib yam ntawm cov zaub pob;
- 4 cov noob taum thiab asparagus;
- 5 txiv qaub;
- 6 daim siab (nqaij nyuj);
- 7 Brewer lub poov xab.
Hauv kev nyuaj siab, muaj qhov tsis txaus cov vitamin B6, uas kuj yog qhov tsim nyog rau kev tsim ntawm "hormone ntawm kev zoo siab". Vitamin B6 tuaj yeem pom muaj hauv cov zaub mov xws li:
- cws;
- ntses (salmon, mackerel, sardine, herring);
- paj noob hlis noob;
- hazelnuts (hazelnuts muaj txiaj ntsig tshwj xeeb);
- nqaij qaib;
- xob;
- txiv tsawb;
- nqaij (nqaij nyuj);
- zaub roj (flaxseed, txiv ntseej, paj noob hlis).
Qhov ua rau neurosis tseem yog qhov tsis muaj vitamin C, uas tuaj yeem hloov pauv tau los ntawm kev siv:
- 1 txiv qaub;
- 2 Liab kua txob;
- 3 qej;
- 4 hneev nti;
- 5 zaub ntsuab;
- 6 parsnip (tseb);
- 7 lub txiv lws suav;
- 8 rosehip (decoctions, compotes los ntawm nws);
- 9 kiwi;
- 10 currants;
- 11 hiav txwv buckthorn.
Traditional tshuaj rau neurosis
Tswv yim # 1
Cov tshuaj kho kom zoo rau cov neurosis yog cov sib xyaw hauv qab no, rau kev npaj uas koj xav tau 100 millilitres cawv (yuav tsum muaj liab ntau yam), 10 grams qab zib thiab ib lub qe (nyoos thiab nyiam dua hauv tsev). Txhua yam yuav tsum tau tov kom zoo kom tau txais qhov homogeneous loj. Siv ob zaug ib hnub rau peb hnub (thaum sawv ntxov - 20 feeb ua ntej noj mov thiab thaum tsaus ntuj), tom qab ntawd tsum tsis noj nws rau ob hnub thiab tom qab lawv - haus qhov dej no rau peb hnub ntxiv.
Tswv yim # 2
Nrog neurosis, decoctions los ntawm:
- valerian;
- niamhluas;
- peony;
- St. John lub wort;
- oregano;
- plhaw cones;
- plantain;
- txiv puv luj;
- txiv qaub balm;
Cov tshuaj tsw qab hauv ncoo uas ua los ntawm cov tshuaj ntsuab no (raws li tus muab ntxaws - xaiv tshuaj ntsuab los ntawm cov tshuaj ntsuab saum toj saud) tseem yuav yog tus pabcuam zoo.
Tswv yim # 3
Hauv kev sib ntaus tawm tsam neurosis, ntxuaj kua txiv hmab liab, kua txiv tsej ua ke nrog cognac pab tau. Lawv yuav tsum tau kis ntawm lub hauv pliaj thiab cov tuam tsev.
Tsis tas li, hauv cov tshuaj pej xeem rau kev kho mob neurosis, nws tau hais tias thaum sawv ntxov koj yuav tsum tau noj dos.
Khoom noj tsis zoo thiab tsim kev puas tsuaj rau cov mob neurosis
- cov khoom noj uas muaj cov lus qab zib hauv ntau dhau (nws ua rau muaj kev nce qib ntawm kev nyuaj siab, kev xav tsis zoo, kev rog dhau mus);
- ntev li ntawm kev noj ntawm cov tsiaj cov rog, mayonnaise, margarine (cov vitamins thiab minerals tsis tuaj yeem nqus ib txwm, cov metabolism yuav cuam tshuam);
- dej cawv (cawv ntau ua rau kev nyuaj siab, kev nyuaj siab thiab kev tsis txaus siab los hloov lub siab zoo);
- kas fes, muaj zog dub tshuaj yej, dej qab zib (nrog neurosis, caffeine yog qhov phom sij, uas muaj qhov cuam tshuam rau tus neeg thiab, vim li ntawd, qhov tshwm sim ntawm kev ua phem);
- txo kev noj cov zaub mov nrog cov hmoov txhuv nplej siab (pob kws, qos yaj ywm, hmoov ua los ntawm hmoov zoo). Cov zaub mov no muaj cov carbohydrates yooj yim zom tau yooj yim uas ua rau tso tawm cov tshuaj insulin. Raws li qhov tshwm sim, glycemia tshwm sim, vim qhov tshwm sim ntawm kev qaug zog ntau dhau, lub taub hau tig, thiab pom lub xeev tawg.
Mloog!
Tus thawj coj tsis yog lub luag haujlwm rau kev sim los siv cov ntaub ntawv muab, thiab tsis tuaj yeem lav tias nws yuav tsis ua mob rau koj tus kheej. Cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem siv rau sau ntawv kho mob thiab ua kev kuaj mob. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob tshwj xeeb!