Khoom noj khoom haus rau rheumatism

Cov khoom siv zoo rau rheumatism

Tus neeg txom nyem los ntawm rheumatism xav tau kev noj haus kom zoo thiab sib npaug nrog cov protein ntau thiab muaj tsawg kawg ntawm carbohydrates. Koj yuav tsum noj zaub mov me me 5-6 zaug ib hnub.

Tshwj xeeb saib xyuas yuav tsum them rau:

• Kev siv cov kua mis fermented. Muaj calcium ntsev nyob rau hauv lawv muaj pes tsawg leeg, lawv muaj anti-inflammatory nyhuv.
• Noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Lawv muaj cov vitamins P, uas yog lub luag haujlwm rau kev ntxuav thiab ua kom zoo li qub capillaries. Ntxiv rau, qhov muaj ntawm lwm cov vitamins tsis suav nrog qhov tshwm sim ntawm cov vitamin tsis txaus, uas yog ib qho ua rau mob rheumatism. Cov poov tshuaj thiab poov tshuaj magnesium tswj cov metabolism hauv.
• Avocados, txiv ntseej roj thiab txiv ntoo ua rau lub cev muaj cov vitamin E, uas yog lub luag haujlwm rau kev mus ncig ntawm cov pob qij txha cuam tshuam.
• Qaib qe, ntses roj, brewer's poov muaj selenium, uas txo qhov mob. Tsis tas li, cov qe muaj cov leej faj, uas ua rau muaj kev ncaj ncees ntawm daim nyias nyias ntawm tes.
• Ntses yog qhov zoo, nyiam dua mackerel, sardine lossis salmon, vim nws muaj omega-3 acid, uas txo qhov mob.
• Kev siv cov khoom noj nqaij yuav tsum tau koom tes nrog tus kws kho mob tshwj xeeb, vim nws cov nyhuv ntawm lub cev ncaj qha nyob ntawm seb hom kab mob.
• Ua kua (txog li ib ລິດ ib hnub, tsis ntau dua) - dej, kua txiv, tshuaj yej ntsuab. Txij li thaum nyob hauv cov tib neeg muaj tus mob no, cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm dej, thiab, raws li, sodium, los ntawm lub cev tsis taus.
• Nws kuj tseem nquahu kom noj ascorbic acid rau kev txhim kho lub cev kom dav.
• Txiv qaub thiab rhubarb tau txais txiaj ntsig vim tias lawv muaj vitamin C, uas txhawb kev tiv thaiv kab mob.
• Walnuts, ob peb ntawm ib hnub, raws li lawv muaj cov roj fatty acids.
• Rosehip broth, dub currant, zaub ntsuab los muab lub cev nrog cov as -ham thiab kab kawm.
• Cov khoom hauv siab - tus nplaig, daim siab, ob lub raum, lub plawv, nrog rau cov ntses, cheese, nceb thiab legumes, raws li lawv enrich lub cev nrog zinc, uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob, relieves o thiab mob nyob rau hauv cov pob qij txha.
• Nws yog ib qho tseem ceeb kom noj cov nqaij nruab deg (cw, octopus), txiv laum huab xeeb, hazelnuts, pistachios, nplej zom, buckwheat, oatmeal, raws li lawv muaj tooj liab, uas txo cov pob qij txha los ntawm qhov mob thiab o.
• Celery zaub xam lav yog qhov muaj txiaj ntsig, vim nws muaj cov vitamins B, E, K, uas yog lub luag haujlwm rau kev tswj hwm lub siab ua haujlwm.
• Nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau cov nqaij siav thiab ntses, vim tias lawv muaj txiaj ntsig zoo ntawm txoj hnyuv plab.

Pej xeem sawv daws los kho mob rheumatism

1. 1 Rau cov tib neeg kev mob rheumatism, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau noj lub noob zaub qhwv thaum sawv ntxov rau ntawm lub plab khoob thiab yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw (rhaub 3 dos hauv 1 liter dej li 20 feeb).
2. 2 Kev ntim ntawm cov dos tshiab gruel, siv rau thaj tsam nrog mob pob qij txha, tsawg kawg 3 zaug hauv ib hnub rau 15-20 feeb, pab tau.
3. 3 Tsis tas li ntawd ib tug nias los ntawm raw qos gruel. Qhov sib tov yog nteg tawm ntawm daim ntaub, uas yog qhwv ib ncig ntawm qhov chaw ntawm kev mob. Nws ua tiav thaum hmo ntuj, tus neeg mob yuav tsum sov siab, hauv qab daim pam.
4. 4 Qhov sib xyaw ntawm aspen tar (5 tee) thiab 50% vodka (50 ml). Noj txhua hnub thaum tsaus ntuj rau 6 lub lis piam. Nws yog qhov zoo yog tias qos gruel compresses tau thov rau tib lub sijhawm (taw tes 3).
5. 5 Cov qos yaj ywm ntshiab pab, 1 tbsp. diav ua ntej txhua pluas noj. Nws muab cov kev ua kom lub cev huv. Feem ntau, koj yuav tsum haus dej haus 100 ml ntawm cov kua txiv ntawd ib hnub. Lub sij hawm ntawm kev kho mob yog 4 lub lis piam. Rov ua dua yog tsim nyog tom qab so 7 hnub.
6. 6 Kev noj haus ntawm ib lub vias los ntawm ib lub qos yaj ywm pab, ntxiv rau daim ntawv thov ntawm compresses los ntawm xws li nqaij rau ib qho chaw mob.
7. 7 Decoction ntawm celery hauv paus (4 diav rau 250 ml ntawm dej). Ua noj kom txog thaum 200 ml ntawm kua seem, thiab, tom qab straining, haus dej haus hauv ib hnub.
8. 8 Nws yog qhov tsim nyog los noj tincture ntawm lingonberry nplooj (1 tbsp. L rau 200 ml ntawm dej npau, cia sawv ntsug rau ib nrab ib teev) 3 zaug hauv ib hnub, 1 tbsp. diav.
9. 9 Decoctions, tinctures, jelly los ntawm blueberries yog qhov muaj txiaj ntsig (2 diav ib 1 diav dej npau).
10. 10 Txo los ntawm tincture ntawm dawb lilac paj thiab vodka (1 tbsp ib 500 ml).

Cov khoom phom sij thiab teeb meem rau rheumatism

• Cawv, raws li nws cuam tshuam tsis zoo rau lub cev, lom nws nrog co toxins.
• Ntsim, salty thiab pickled. Xws li cov zaub mov ua rau qeeb ntawm kev tshem tawm cov kua hauv lub cev.
• Cov zaub mov ci, nrog rau cov khob cij dawb ua poov xab, yog qhov tsis zoo vim tias lawv cov khoom noj carbohydrate ntau.
• Cov nqaij uas haus luam yeeb, cov khoom noj muaj roj, ua kom cov hws zom zaub mov yuav tsum tsis txhob noj, vim tias lawv ua haujlwm ntau dhau rau lub plab zom mov thiab tsis zoo rau lub cev.
• Cov dej haus kas fes thiab cov kas fes muaj zog yuav tsum zam vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm caffeine, uas cuam tshuam cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev.
• Khoom qab zib, khoom qab zib thiab kub chocolate tsis pom zoo rau cov neeg uas mob rheumatism vim lawv cov ntsiab lus siab carbohydrate.

Khoom noj khoom haus rau lwm yam kab mob: