Tsev neeg zoo meej? Qhov no tsis muaj nyob

Cia li hais tam sim ntawd: tsis muaj leej twg ntseeg hauv tsev neeg zoo tshaj ntxiv lawm. Txawm li cas los xij, nws tsis yog vim qhov no uas peb tau tso tseg lub tswv yim ntawm "tsev neeg zoo tagnrho" uas muaj nyob hauv peb txoj kev npau suav thiab uas, raws li txoj cai, yog qhov txawv ntawm tsev neeg "core" uas peb loj hlob los yog peb. ua ib ncig ntawm peb tus kheej. Txhua tus qauv lub tswv yim no raws li lawv lub neej kev paub. Nws coj peb mus rau lub siab xav kom muaj tsev neeg yam tsis muaj qhov tsis zoo, uas yog qhov chaw nkaum ntawm lub ntiaj teb sab nraud.

"Qhov zoo tshaj plaws yog qhov tsim nyog, nws yog lub cav uas pab peb mus tom ntej thiab txhim kho," piav qhia Robert Neuburger, tus sau phau The Couple: Myth and Therapy. "Tab sis ceev faj: yog tias qhov bar siab dhau, kev nyuaj tuaj yeem tshwm sim." Peb muab cov lus qhia rau plaub lub ntsiab lus dab neeg uas tiv thaiv menyuam yaus los ntawm kev loj hlob thiab cov neeg laus ua lawv txoj haujlwm yam tsis muaj kev txhaum thiab tsis ntseeg.

Lus dab neeg 1. Kev sib nkag siab yeej ib txwm kav hauv tsev neeg zoo.

Tsis muaj leej twg thuam, sawv daws npaj siab mloog, txhua qhov kev nkag siab yuam kev raug tshem tawm tam sim ntawd. Tsis muaj leej twg tsoo lub qhov rooj, tsis muaj kev kub ntxhov thiab tsis muaj kev ntxhov siab.

Daim duab no ntxim hlub heev. Vim tias niaj hnub no, nyob rau hauv lub sijhawm ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo tshaj plaws nyob rau hauv keeb kwm ntawm noob neej, qhov kev tsis sib haum xeeb tau pom tias yog kev hem thawj, cuam tshuam nrog kev tsis nkag siab thiab kev tso tseg, thiab yog li ntawd nrog kev tawg tuaj yeem tshwm sim hauv ib khub niam txiv lossis tsev neeg.

Yog li ntawd, tib neeg sim zam txhua yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Peb sib tham, peb sib tham, peb tso tseg, tab sis peb tsis xav ntsib qhov teeb meem ntawm lub taub hau. Qhov no yog qhov phem, vim tias kev sib cav sib ceg kho kev sib raug zoo thiab tso cai rau txhua tus neeg raug txiav txim raws li lawv lub luag haujlwm thiab qhov tseem ceeb.

Txhua qhov kev tsis sib haum xeeb ua rau muaj kev kub ntxhov hauv qab, uas thaum kawg ua rau muaj kev tawg lossis lwm yam tsis zoo.

Rau cov niam txiv feem ntau, kev sib txuas lus nrog tus menyuam txhais tau hais tias tham ntau. Ntau lo lus, kev piav qhia, ib lab rov hais dua txawm li cas los xij ua rau qhov tshwm sim tsis zoo: cov menyuam feem ntau tsis to taub dab tsi. "Smooth" kev sib txuas lus kuj yog ua los ntawm cov lus tsis yog lus, uas yog, gestures, silence thiab tsuas muaj nyob.

Nyob rau hauv ib tsev neeg, ib yam li nyob rau hauv ib tug ob peb, nws tsis yog txhua yam tsim nyog los qhia rau ib leeg kiag li txhua yam. Cov niam txiv muaj kev xav thiab hais lus nrog lawv cov menyuam ua pov thawj ntawm kev koom tes tiag. Cov menyuam yaus, rau lawv feem, xav tias muaj kev cuam tshuam hauv kev sib raug zoo, mus txog qhov uas lawv siv rau kev ntsuas huab cua (xws li tshuaj) uas qhia lawv qhov xav tau sib sib zog nqus. Kev tsis sib haum xeeb thiab kev sib cav yuav pab kom lawv tau txais huab cua ntau dua thiab muaj kev ywj pheej.

Lus dab neeg 2. Sawv daws sib hlub

Muaj kev sib haum xeeb thiab kev hwm; tag nrho cov no hloov koj lub tsev mus rau hauv lub oasis ntawm kev thaj yeeb.

Peb paub tias kev xav muaj qhov tsis sib xws, piv txwv li, kev sib tw kuj yog ib feem ntawm kev hlub, nrog rau kev chim siab, npau taws lossis kev ntxub ntxaug ... Yog tias koj tsis lees paub qhov kev sib tw no, ces koj nyob hauv kev tsis sib haum xeeb nrog koj tus kheej txoj kev xav.

Thiab tom qab ntawd, ob qho kev xav tau sib txawv feem ntau tshwm sim hauv tsev neeg: lub siab xav ua ke thiab muaj kev ywj pheej. Nrhiav qhov zoo sib npaug, thaum tsis txiav txim rau koj tus kheej lossis lwm tus, yog los ua ib kauj ruam tseem ceeb ntawm kev ywj pheej thiab kev hwm.

Kev sib koom ua neej feem ntau tau txais txiaj ntsig nrog cov txiaj ntsig uas muaj kev phom sij loj. Piv txwv li, lawv hais tias: "Kuv muaj cov me nyuam txawj ntse thiab qab zib," zoo li tsev neeg yog ib lub club raws li kev sib raug zoo ntawm nws cov tswv cuab. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav tsum hlub cov menyuam yaus rau lawv txoj kev tsim txiaj lossis txaus siab rau lawv lub tuam txhab, koj tsuas muaj lub luag haujlwm ua niam txiv, qhia rau lawv cov cai ntawm lub neej thiab qhov xwm txheej zoo tshaj plaws rau nws (ntawm txhua yam ua tau).

Thaum kawg, tus me nyuam "ntxim hlub" thiab "ntxim hlub" tuaj yeem hloov mus ua ib qho tsis sib haum xeeb. Peb puas yuav tsum tsis hlub nws vim qhov no? Xws li "sentmentalization" ntawm tsev neeg tuaj yeem ua rau tuag taus rau txhua tus.

Lus dab neeg 3. Cov me nyuam yeej tsis thuam.

Koj tsis tas yuav txhawb koj txoj cai, tsis tas yuav muaj kev rau txim, tus menyuam kawm tau yooj yim txhua txoj cai. Nws lees txais cov kev txwv los ntawm nws niam nws txiv, vim nws intuitively nkag siab tias lawv pab nws loj hlob.

Cov lus dab neeg no muaj zog heev tuag. Nyob rau hauv lub collective tsis nco qab, lub tswv yim tseem ciaj sia tias txoj cai upbringing yog qhov tsawg kawg nkaus manifestation ntawm txoj cai. Ntawm lub hauv paus chiv keeb ntawm cov lus dab neeg no yog lub tswv yim hais tias tus me nyuam pib muaj tag nrho cov khoom tsim nyog rau cov neeg laus lub neej: nws yog txaus rau "fertilize lawv kom zoo", zoo li yog hais tias peb tab tom tham txog ib tsob nroj uas tsis xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb.

Txoj kev no yog kev puas tsuaj vim nws overlooks tus niam txiv "lub luag haujlwm sib kis" lossis "kev tshaj tawm". Lub luag haujlwm ntawm niam txiv yog piav qhia rau tus menyuam txog cov cai thiab thaj tsam ua ntej lawv tau nqis peev rau hauv nws, txhawm rau "tib neeg" thiab "kev sib raug zoo" rau lawv, hauv cov lus ntawm Françoise Dolto, tus thawj coj ntawm kev mob hlwb rau menyuam yaus. Tsis tas li ntawd, cov menyuam yaus thaum ntxov paub txog kev ua txhaum ntawm niam txiv thiab ua tib zoo saib xyuas lawv.

Kev ntshai ntawm kev cuam tshuam hauv tsev neeg kev sib haum xeeb los ntawm kev sib cav nrog tus me nyuam xaus rau cov niam txiv, thiab cov me nyuam txawj siv qhov kev ntshai no. Qhov tshwm sim yog blackmail, bargaining thiab poob ntawm niam txiv txoj cai.

Cov lus dab neeg 4. Txhua tus muaj lub cib fim rau tus kheej qhia.

Kev loj hlob ntawm tus kheej yog qhov tseem ceeb. Tsev neeg yuav tsum tsis yog tsuas yog "qhov chaw uas lawv kawm", tab sis kuj yuav tsum tau lees paub qhov muaj nyob rau txhua tus.

Qhov kev sib npaug no nyuaj rau kev daws vim, raws li Robert Neuburger, tus txiv neej niaj hnub no tau txo nws txoj kev cia siab rau kev poob siab. Namely, qhov tsis muaj kev cia siab ntau ntxiv yog ib qho ntawm cov xwm txheej rau kev zoo siab hauv tsev neeg. Tsev neeg tau dhau los ua ib lub koom haum uas yuav tsum tau lav kev zoo siab ntawm txhua tus.

Paradoxically, lub tswv yim no tso cov neeg hauv tsev neeg los ntawm lub luag haujlwm. Kuv xav kom txhua yam mus los ntawm nws tus kheej, zoo li yog ib qho txuas hauv cov saw hlau tuaj yeem ua haujlwm ntawm nws tus kheej.

Yog txhua leej txhua tus zoo siab, qhov no yog tsev neeg zoo, yog tias lub tshuab kev zoo siab ua haujlwm, nws yog qhov phem. Qhov kev pom zoo li no yog lub hauv paus ntawm kev tsis ntseeg mus tas li. Dab tsi yog qhov tshuaj tiv thaiv rau qhov tshuaj lom "zoo siab puas tau tom qab" lub tswv yim?

Tsis txhob hnov ​​​​qab tias rau cov menyuam yaus, tsev neeg yog qhov chaw uas lawv yuav tsum tau kawm cais lawv tus kheej kom ya tau lawv tus kheej tis. Thiab yuav ua li cas koj thiaj xav ya tawm ntawm lub zes yog tias txhua qhov kev ntshaw tau ua tiav, tab sis tsis muaj kev txhawb siab li ntawd?

Tsev neeg nthuav dav - qhov kev sib tw ua tau

Yog tias koj tau sim zaum ob los pib tsev neeg, koj yuav tsum tau tso koj tus kheej los ntawm lub siab ntawm "cov tswv yim". Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij ntseeg tias feem ntau qhov sib txawv tshwm sim, thiab qhov nro tsuas yog loj tuaj, thiab lub siab ua rau cov menyuam yaus thiab cov niam txiv tsis tuaj yeem tiv taus. Tus qub tsis xav xav txog lub luag haujlwm rau kev ua tsis tiav, tom kawg tsis lees paub qhov nyuaj. Peb muab ob peb txoj hauv kev los tswj kom muaj kev tswj hwm.

1. Muab sijhawm rau koj tus kheej. Paub koj tus kheej, nrhiav koj qhov chaw thiab coj koj thaj chaw, kev sib tw ntawm cov menyuam, xeeb ntxwv, niam txiv, pog yawg, ntawm koj tus kheej thiab tsis qhia rau leej twg. Rush feem ntau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab kev nkag siab yuam kev.

2. Tham. Nws tsis yog qhov tsim nyog (thiab tsis pom zoo) hais txhua yam, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau qhib rau qhov koj xav tias "tsis ua haujlwm" hauv tsev neeg lub tswv yim. Txhim kho tsev neeg txhais tau tias kev txiav txim siab qhia koj qhov kev tsis txaus siab, kev ntshai, kev thov, kev chim siab rau tus txij nkawm tshiab ... Yog tias koj tso tseg, qhov no tuaj yeem ua rau kev sib raug zoo thiab tsim kev nkag siab yuam kev.

3. Kev hwm yog lub taub hau ntawm txhua yam. Hauv ib tsev neeg, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tau tsim tshiab (tus txiv tshiab / tus poj niam), tsis muaj leej twg yuav tsum hlub tag nrho nws cov tswv cuab, tab sis yuav tsum hwm ib leeg. Qhov no yog qhov yuav kho txhua qhov kev sib raug zoo.

4. Zam kev sib piv. Muab piv rau tsev neeg lub neej tshiab nrog rau yav dhau los yog tsis muaj txiaj ntsig thiab txaus ntshai, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus. Kev ua niam ua txiv txhais tau tias nrhiav qhov chaw tshiab rau kev muaj tswv yim thiab muaj tswv yim, ob yam tseem ceeb hauv tsev neeg tshiab.

5. Thov kev pab. Yog tias koj xav tias tsis to taub lossis ua rau muaj kev ntxhov siab, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob, tus kws paub txog kev sib raug zoo hauv tsev neeg, lossis tus kws pab tswv yim. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev coj tus cwj pwm yuam kev los tuav thiab los ntawm cov xwm txheej kom tig mus zuj zus.

Dab tsi yog kev siv lus dab neeg?

Lub tswv yim ntawm tsev neeg zoo tagnrho yog qhov tsim nyog, txawm tias nws mob. Peb muaj lus dab neeg hais txog tsev neeg zoo nyob hauv peb lub taub hau. Peb tsim kev sib raug zoo kom paub txog nws, thiab lub sijhawm ntawd peb pom tias qhov zoo tshaj plaws ntawm ib qho tsis sib xws rau qhov zoo ntawm lwm tus. Nws hloov tawm tias kev xav txog tsev neeg zoo tagnrho tsis yog txhua lub tswv yim zoo tshaj plaws!

Txawm li cas los xij, yog tias peb tsis muaj cov lus dab neeg no, peb txoj kev sib raug zoo nrog poj niam txiv neej sib txawv yuav tsis muaj kev nkag siab ntau thiab lawv yuav kav ntev tshaj li ib hmos. Vim li cas? Vim tias qhov kev xav ntawm "qhov project" uas tuaj yeem tsim ua ke yuav ploj mus.

"Peb tab tom sim ua kom paub txog peb txoj kev npau suav zoo ntawm tsev neeg, uas tuaj yeem ua rau muaj kev dag thiab txawm tias tsis sib haum xeeb," tus kws kho mob hlwb Boris Tsiryulnik hais. "Thiab nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev ua tsis tiav, peb npau taws thiab muab liam rau peb tus khub. Peb xav tau ib lub sij hawm ntev kom nkag siab tias qhov zoo tshaj plaws feem ntau deceives thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no perfection yuav ua tsis tau.

Piv txwv li, cov menyuam yaus loj hlob tsis muaj tsev neeg, tab sis lawv tuaj yeem loj hlob hauv tsev neeg, txawm tias nyuaj. Qhov kev tsis sib haum xeeb no tseem siv tau rau cov txij nkawm: kev nkag siab ntawm kev ruaj ntseg nws muaj ua rau peb noj qab haus huv thiab txo kev ntxhov siab. Ntawm qhov tod tes, lub neej ua ke tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam rau ntau tus ntawm txoj hauv kev rau kev paub txog tus kheej. Qhov no puas txhais tau hais tias peb txoj kev npau suav ntawm tsev neeg zoo tshaj yog qhov tsim nyog tshaj qhov mob?