txheem
Rov qab mus ua haujlwm tom qab hnub so
Los ntawm, paub nws. Txawm hais tias koj xav tias yuav tsum nrhiav cov neeg laus hauv ntiaj teb, koj lub chaw ua haujlwm, koj cov npoj yaig, lub tshuab kas fes, adrenaline, ntau lub sijhawm dhau los, kev ntxhov siab ntau dua. Rov qab mus ua hauj lwm tom qab yug me nyuam los yog niam txiv so yog me ntsis zoo li mega-rov qab mus kawm ntawv. Kev ncua sij hawm pib, ntxiv mus, zoo li cov xov xwm uas tuaj txog hauv tsev kawm qib siab, txij li lwm tus tau nyob hauv da dej ib ntus.
Sib cais ntawm koj tus menyuam
Ua ntej tshaj plaws, peb paub tias lub sijhawm no ntawm thawj lub hlis siv nyob ib leeg nrog koj tus menyuam sawv cev rau lub sijhawm tshwj xeeb hauv lub neej, kev tawm ntawm lub ntiaj teb, da dej hauv kev ua siab zoo, txiav txim siab los ntawm kev pub mis, ntaub qhwv, pw tsaug zog, lub sijhawm peb nyob. nostalgic rau ua ntej peb txawm tawm ntawm nws. Rov qab mus rau lub ntiaj teb ntawm kev ua haujlwm yuav tsum muaj kev siv zog ntawm kev kho kom rov zoo li qub. Nws tseem ua rau kev quaj ntsuag no padded parenthesis. Thiab nws yog qhov nyuaj tshaj niaj hnub no, nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev kub ntxhov, qhov twg lub ntiaj teb kev tshaj lij, nruj, muaj peev xwm ua phem, tsis tas yuav ua rau koj lub siab xav ntau, qhov twg tus nqi ntawm kev ua haujlwm tsis tas yuav tsum ua kom tiav. "Leej twg hais tias 'rov qab' hais tias 'tau tso tseg', nco qab Sylvie Sanchez-Forsans, tus kws kho mob ua haujlwm. Txij li lub sijhawm koj tso tseg, nws yog qhov zoo ib txwm xav tias ntshai. Txawm li cas los xij, kev ntxhov siab yuav ua rau nws muaj peev xwm tiv thaiv tus kheej, tiv thaiv. Dab tsi tseem cuam tshuam rau peb, thaum nws los txog rau lub sijhawm rov qab mus rau cov kab hauv ntej, yog qhov pom tseeb ntawm kev sib cais ntawm peb tus menyuam, kev sim ntawm daim ntawv cog lus tshiab no. Txawm tias thaum lawv zoo siab rov qab ua lawv txoj haujlwm tshaj lij, feem coob ntawm cov niam xav tias ua txhaum rau lawv tus menyuam mus nrog ib tus neeg saib xyuas lossis hauv chaw zov menyuam.
Tus yuam sij rau kev vam meej rov qab: kev cia siab
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txo kev ntxhov siab thiab pab txhawb kev rov qab los yog kev cia siab rau nws, tshwj xeeb los ntawm kev saib xyuas nws txoj kev tawm mus. Koj yuav yog tag nrho cov serene ntau rov qab los raws li koj yuav tau muab koj cov ntaub ntawv nyob rau hauv kev txiav txim ua ntej tawm mus. Yog hais tias qhov kev ntxias tuaj yeem ua tau zoo los xav ua kom tiav niam txiv mus rau qhov kawg yam tsis muaj kev cuam tshuam nrog cov kws tshaj lij, thiab tsis kam ua haujlwm ntau dhau lawm, qhov ntawd yuav yog qhov yuam kev. Xwb, sim a mob zuj zus. Sylvie Sanchez-Forsans piav qhia tias "Qhov peb muaj kev tswj hwm ntau dua, peb yuav txo qhov kev ntxhov siab ntau dua." Thaum ntsib qhov xwm txheej txaus ntshai, kev tshawb fawb, muaj peb txoj hauv kev los teb: tsom mus rau qhov teeb meem los daws nws, raug ntes los ntawm kev xav uas tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw, lossis ua lwm yam kom khiav. Thawj cov tshuaj tiv thaiv yog pom tseeb tshaj plaws qhia. Yog li ntawd nws yog qhov zoo dua tsis txhob zam qhov kev rov qab los uas yog looming ntawm lub qab ntug thiab mus rau theem. Peb tuaj yeem xa ob peb email, xav txog kev noj su nrog cov npoj yaig, uas tso cai rau koj kom muaj cov ntaub ntawv tsis raug cai, txawm tias paub cov lus xaiv tshiab. Kev nyeem ntawv xov xwm kev lag luam hauv peb qhov kev ua haujlwm kuj tseem yuav pab tau.
Nyob rau hauv qhov xwm txheej, muaj kev lom zem
Rov qab mus rau tsev kawm ntawv tsis yog tsuas yog hais txog qhov kawg ntawm cov hnub so… Nws kuj txhais tau tias yuav rov qab mus tsev kawm ntawv, hnab tsev kawm ntawv thiab khaub ncaws tshiab. Rau qhov rov qab los ntawm maternity tawm, nws yog me ntsis zoo ib yam. Txhawm rau kom tau zoo, koj yuav tsum tsis txhob ua siab deb txheeb koj lub wardrobe, tshem tawm cov khaub ncaws uas koj paub tias koj yuav tsis hnav ntxiv lawm, vim lawv tawm ntawm kev zam, vim lawv tsis haum. rau peb cov xwm txheej tshiab. Yog koj ua tau, yuav koj tus kheej ib los yog ob qho khoom siv rov qab rau tsev kawm ntawv, mus rau tus kws txiav plaub hau… Hauv ntej, rov muab koj lub cev thiab koj lub luag hauj lwm ua ib tug poj niam nquag, muab koj lub tsho ua hauj lwm. Sylvie Sanchez-Forsans sau tseg tias "Vim nws tseem ceeb heev uas yuav muab rau nws tus kheej thiab rau lwm tus neeg lub siab xav ua haujlwm nrog peb." Qee leej niam, thaum lub sijhawm rov qab los, zoo li tsis muaj lub siab xav, kev xav ua haujlwm, tsuas yog pom qhov txwv tsis pub ua haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muab xauv rau hauv daim ntawv no ntawm neurasthenia. Yuav tsis muaj ib txoj hauj lwm zoo meej, txhua txoj hauj lwm nthuav qhia lawv cov hauj lwm ua tsaug. Lawv txhua tus kuj muaj lawv sab zoo.
Cov tuam txhab no uas pab txhawb cov niam txiv rov qab los
Qee lub tuam txhab tau nkag siab tias pom cov niam uas muaj kev ntxhov siab heev rov qab los ntawm lawv cov niam txiv tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tag nrho. Tau ob xyoos, Ernst & Young tau teeb tsa kev xam phaj ob, ua ntej leej niam tawm mus thiab thaum nws rov qab los rau kev hloov pauv. Lub tuam txhab txawm muab cov neeg ua haujlwm, thawj lub lim tiam, ua haujlwm ib nrab hnub, them 100%. Tus kws kho mob menyuam yaus, Dr Jacqueline Salomon-Pomper, tuaj rau hauv Ernst & Young thaj chaw kom tau txais, hauv kev xam phaj tus kheej thiab tsis pub lwm tus paub lossis hauv pab pawg, cov neeg ua haujlwm uas xav tau. ” Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam hluas kom zoo siab txais tos los ntawm lawv qhov chaw ua haujlwm, nws sau tseg. Ib tug poj niam uas muaj kev ntseeg siab rau yav tom ntej tsuas yog ntxiv tus nqi rau lub tuam txhab. Lawv kuj yuav tsum muaj peev xwm qhia lawv xav li cas, hais tias lawv tsis censor lawv tus kheej. Kev ua niam ua txiv yog qhov kev kub ntxhov uas peb tsis tuaj yeem xav txog txhua yam. Koj yuav tsum tsis txhob kaw koj tus kheej, tsis txhob yig mus nrhiav kev pab. “