txheem
- 1. Ua tib zoo mloog txhua lub sijhawm
- 2. Kawm kom pom kev zoo nkauj hauv tej yam yooj yim
- 3. Kho lub neej zoo li kev ua si
- 4. Ua tsaug rau txhua lub sijhawm uas tshwm sim rau peb
- 5. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm burnout
- 6. Npaj txhij rau kev hloov pauv txhua lub sijhawm
- 7. Hloov cov xwm txheej hauv lub neej
Lub siab xav rau lub neej kom nco qab thiab tshawb nrhiav tus kheej yog qhov cuam tshuam nrog kev tsis ntseeg. Blogger Erica Lane tham txog vim li cas peb tsis pom lub neej nws tus kheej hauv kev nrhiav lub neej zoo meej.
Nws yog ib hnub txias thiab tshav ntuj, kuv siv sijhawm nrog kuv cov menyuam. Peb ua si nrog tus luav ntawm cov nyom ntawm ib sab ntawm lub tsev. Txhua yam yog qhov zoo, tab sis tam sim ntawd kuv paub - hauv 30 xyoo kuv yuav tsis nco qab cov ntsiab lus ntawm hnub no. Kuv tsis nco qab txog qhov nthuav dav peb qhov kev mus rau Disneyland, khoom plig peb muab rau ib leeg thaum Christmas.
Qhov no hloov tau li cas? Paub ntau ntxiv?
Peb ntsib cov xwm txheej hauv lub neej zoo li yog nyob rau tom ntej. Yog tias peb tuaj yeem qeeb, txhua yam yuav ua rau lub teeb tshiab. Tias yog vim li cas lub tswv yim ntawm lub neej qeeb, thaum lub neej ntws ntsuas, yog li nrov tam sim no, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg nyob hauv megacities uas tas li tsis muaj sijhawm rau txhua yam.
Tab sis peb muaj ib txhiab excuses. Ib txoj haujlwm uas ua rau koj xav tias tseem ceeb, wardrobe uas ua rau koj saib zoo nkauj. Peb raug kev txom nyem nyob rau hauv txhua txhua hnub, nyob rau hauv niaj hnub niaj hnub, los yog, ntawm qhov tsis tooj, tsis xyuam xim rau ib yam dab tsi nyob rau hauv kev nrhiav lub neej zoo tagnrho.
Peb tuaj yeem ua dab tsi tam sim no?
1. Ua tib zoo mloog txhua lub sijhawm
Nws tsis yog qhov tsim nyog los siv txhua lub caij so hauv lub tebchaws txawv. Txawm tias tej yam zoo tib yam muab lub neej saj - piv txwv li, tib yam kev ua si nrog cov menyuam yaus ntawm cov nyom pem hauv ntej. Es tsis txhob saib mus rau yav tom ntej, sim nyob rau tam sim no.
2. Kawm kom pom kev zoo nkauj hauv tej yam yooj yim
Kev zoo nkauj yog tus yuam sij kom paub qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov lus qhia tseem ceeb rau kev pom txawv ntawm lub ntiaj teb. Ib tsob ntoo tawg paj hauv lub vaj, chav tsev so stylishly dai kom zoo nkauj lossis lub hnub poob zoo kawg yuav qhib qhov sib txawv ntawm lub neej txhua hnub, koj yuav txaus siab rau kev txaus siab ntawm kev nyob hauv ntiaj teb.
3. Kho lub neej zoo li kev ua si
Cov neeg laus lub neej tso siab rau peb nrog lub luag haujlwm tshiab. Tab sis tsis txhob hnov qab tias peb yog ib tug me nyuam. Ua kom muaj kev lom zem nyob rau hauv ib qho, txawm tias nyuaj tshaj plaws, lub neej teeb meem.
4. Ua tsaug rau txhua lub sijhawm uas tshwm sim rau peb
Ua tsaug rau qhov uas lub neej muab. Koj tuaj yeem siv cov txheej txheem hauv qab no: Thaum kawg ntawm txhua hnub, tshuaj xyuas hnub dhau los. Koj tuaj yeem qhuas koj tus kheej li cas? Dab tsi ua rau koj zoo siab? Tsis txhob hnov qab txog tej yam zoo li no - kev luag nyav ntawm koj niam, lub ntsej muag zoo nkauj ntawm tus tub uas tuaj tom tsev tom qab ua si ncaws pob, tus txiv uas tuaj tom tsev los ntawm kev ua haujlwm. Ua tib zoo saib xyuas cov khoom tsis zoo, tsis txhob mus rau hauv cov voj voog hauv koj cov teeb meem.
5. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm burnout
Kuv nco ntsoov lub sijhawm ntawd. Txhua tus txhawj xeeb kuv, tab sis tsis yog kuv tus kheej. Kuv ua hauj lwm hauv tsev, saib xyuas tsev thaum kuv tus txiv ua hauj lwm hauv chaw ua hauj lwm, nyob lig. Koj tuaj yeem nrhiav sijhawm rau koj tus kheej nyob qhov twg? Thiab nws yuav tsum yog, txwv tsis pub koj yuav yaj hauv lwm tus thiab tsis nco qab txog koj "Kuv".
6. Npaj txhij rau kev hloov pauv txhua lub sijhawm
Tsis muaj dab tsi nyob mus ib txhis hauv lub neej. Txhua qhov xwm txheej coj nws tus kheej hloov. Tab sis nws tsim nyog nws. Tsis muaj ib yam dab tsi hloov tau ntau dua li lub neej nws tus kheej, thiab peb yuav tsum npaj rau kev hloov pauv. Qhov tseem ceeb uas yuav pab koj nrhiav tau koj tus kheej yog nyob nrog lub siab qhib thiab qhib qhov muag.
7. Hloov cov xwm txheej hauv lub neej
Qhov xwm txheej uas peb nyob yog tshwj xeeb hauv peb lub taub hau. Peb tsim peb tus kheej qhov tseeb. Yog tias koj tsis txaus siab rau koj tus kheej thiab tsis xav ua raws li koj txoj kev ua neej, qhov no yog lub sijhawm los rov xav txog koj txoj kev xav ntawm lub neej thiab txhim kho qhov xwm txheej tshiab uas txawv ntawm qhov koj nyob tam sim no. Koj tab tom tsim qhov tseeb tshiab thiab mus tom ntej.
Sim ua tib zoo mloog me ntsis rau kev cuam tshuam li sai tau thiab mloog koj lub siab thiab lub siab. Kev paub ntau ntxiv, thiab lub neej yuav tshwm sim ua ntej koj los ntawm lub kaum ntse ntse tshiab, thiab txhua yam nyob ib puag ncig yuav ci ntsa iab nrog cov xim tshiab.
Tau qhov twg los: Becomingminimalist.