La kev nyuaj siab raws caij nyoog, lossis Seasonal Affective Disorder (TAF), yog kev nyuaj siab ntsig txog tsis muaj lub teeb ntuj. Yuav kom kho mob hais txog kev nyuaj siab raws caij nyoog, qhov kev nyuaj siab no yuav tsum tshwm sim tib lub sijhawm txhua xyoo, lub caij nplooj zeeg lossis lub caij ntuj no, tsawg kawg 2 xyoos sib law liag, thiab nws kav mus txog rau lub caij nplooj ntoo hlav tom ntej.

Thaum lub caij ntuj no, cov hnub luv luv thiab cov ci ci tsawg zog. Qhov no yuav poob los ntawm 100 lux (unit ntawm kev ntsuas ntawm luminosity) nyob rau hnub ci lub caij ntuj sov rau qee zaum NW nyuam qhuav 000 lux rau lub caij ntuj no.

Leej twg cuam tshuam?

Hauv tebchaws Canada, kwv yees li 18% ntawm cov neeg tau ntsib " kev caij ntuj no nyuaj siab vim »²⁶ characterized los ntawm a tsis muaj lub zog thiab ib qho morality yooj yim dua. Qee tus neeg tau ntsib qhov tshwm sim no hnyav dua. Ua tiav qhov tseeb kev nyuaj siab raws caij nyoog, tej zaum lawv yuav muaj teeb meem ua lawv cov haujlwm li niaj zaus. Qhov no yog rooj plaub rau 0,7 txog 9,7% (36) ntawm cov neeg laus hauv North America.

Hauv Tebchaws Europe, kev tshawb fawb txog kev ntxhov siab raws caij nyoog txhawj xeeb txog 1.3 txog 4.6% ntawm cov pejxeem. Tab sis cov txheej txheem ntawm kev suav yog nyob ntawm lub hom phiaj cov txheej txheem.

Feem ntau, ntawm 70 thiab 80% ntawm cov neeg cuam tshuam yog cov poj niam. Cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas tsis tshua muaj kev cuam tshuam.

Ib qho ntxiv txav mus deb ntawm txoj kab nruab nrab, ntau tus neeg cuam tshuam ntau ntxiv, vim tias muaj pes tsawg teev.tshav ntuj fluctuates ntau nyob rau hauv lub xyoo. Piv txwv li, nyob rau hauv Alaska, qhov twg lub hnub tsis sawv nyob rau hauv tag nrho rau ntau tshaj 1 lub hlis thaum lub caij ntuj no, 9% ntawm cov pejxeem raug kev nyuaj siab raws caij nyoog.¹.

Hauv cov neeg uas muaj kev nyuaj siab classic lossis kab mob bipolar (nrog rau kev nyuaj siab), kev nyuaj siab yog raws caij nyoog exacerbated nyob rau hauv 10 mus rau 15% ntawm cov neeg cuam tshuam.

Raws li nrog kev nyuaj siab classic, cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab raws caij nyoog tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dhau mus suicidal xav.

Ua rau

Tus D^r Norman E. Rosenthal, tus kws kho mob hlwb thiab tus kws tshawb fawb ntawm National Institute of Mental Health, yog thawj zaug qhia, xyoo 1984, kev sib txuas ntawm teeb thiab kev nyuaj siab³⁴. Nws txhais cov kev nyuaj siab raws caij nyoog. Qhov tseeb, "kev tshawb pom" ntawm hom kev nyuaj siab no yog sib cais los ntawm kev tsim kho lub teeb. Nws yog los ntawm kev sau tseg tias kev nthuav dav dav-spectrum dag lub teeb tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kev nyuaj siab thaum lub caij ntuj no uas Dr. Rosenthal muaj peev xwm ua kom pom lub luag haujlwm ntawm lub teeb ntawm lub teeb.lom moos sab hauv thiab kev xav.

Tseeb tiag, lub teeb ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm lub moos hauv lub cev. Qhov no tswj ntau lub zog ntawm lub cev raws li cov suab meej meej, xws li sawv thiab pw cycles thiab cov secretion ntawm ntau yam cov tshuaj hormones nyob ntawm lub sijhawm ntawm hnub.

Tom qab nkag mus rau hauv lub qhov muag, lub teeb rays yog hloov mus rau hauv hluav taws xob signals uas, ib zaug xa mus rau lub hlwb, ua rau cov neurotransmitters. Ib qho ntawm cov no, serotonin, qee zaum hu ua "kev zoo siab hormone," tswj kev xav thiab tswj kev tsim cov melatonin, lwm yam tshuaj hormones ua haujlwm rau kev pw tsaug zog. Melatonin secretion yog inhibited thaum nruab hnub thiab stimulated thaum hmo ntuj. Cov hormonal cuam tshuam tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj lub teeb tuaj yeem ua rau mob hnyav txaus ua rau cov tsos mob ntsig txog lub sab.