txheem
Nws yog cov khoom muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv ntiaj teb tom qab oxygen. Hauv cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm tib neeg lub cev, nws qhov hnyav tag nrho yog li 7 g.
Silicon tebchaw yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm epithelial thiab sib txuas ntawm cov ntaub so ntswg.
Cov zaub mov muaj nplua nuj Silicon
Qhia kwv yees kwv yees muaj nyob hauv 100 g ntawm cov khoom
Yuav tsum tau txhua hnub silicon
Kev tsim nyog rau txhua hnub rau silicon yog 20-30 mg. Qib sauv lees txais ntawm silicon noj tsis tau teeb tsa.
Qhov xav tau silicon nce nrog:
- lov;
- osteoporosis;
- cov leeg mob hlwb.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm silicon thiab nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev
Silicon yog qhov tseem ceeb rau qhov ib txwm muaj ntawm cov rog rog hauv lub cev. Lub xub ntiag ntawm silicon nyob rau hauv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tiv thaiv qhov kev nkag mus ntawm cov rog mus rau hauv cov ntshav ntshav thiab lawv cov kev tso rau hauv cov ntshav ntsa. Silicon pab txoj kev tsim cov pob txha nqaij, txhawb kev sib txuas collagen.
Nws muaj cov nyhuv vasodilating, uas pab txo cov ntshav siab. Nws kuj pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob thiab koom tes hauv kev tswj lub cev tawv nqaij.
Kev cuam tshuam nrog lwm cov ntsiab lus tseem ceeb
Silicon txhim kho kev nqus cov hlau (Fe) thiab calcium (Ca) los ntawm lub cev.
Tsis muaj thiab ntau dhau ntawm silicon
Cov cim ntawm qhov tsis muaj silicon
- fragility ntawm cov pob txha thiab plaub hau;
- muaj kev cuam tshuam zoo los ntawm huab cua hloov;
- qhov txhab kho mob tsis zoo;
- kev tsis ncaj ntawm lub xeev hlwb;
- tsis qab los noj mov;
- khaus;
- tsawg dua elasticity ntawm cov ntaub so ntswg thiab tawv nqaij;
- kev ua kom doog ntshav thiab mob ntshav hauv ntshav (ntau zog vascular permeability).
Kev tiv thaiv tsis muaj cov tshuaj silicon hauv lub cev tuaj yeem ua rau mob silicosis anemia.
Cov cim ntawm ntau tshaj silicon
Qhov ntau ntawm silicon hauv lub cev tuaj yeem ua rau tsim cov pob zeb tso zis thiab ua rau lub cev tsis muaj calcium-phosphorus metabolism.
Cov Cuam Tshuam cuam tshuam nrog Silicon Cov Ntsiab Lus ntawm Cov Khoom
Ua tsaug rau kev ua lag luam technologies (refining zaub mov - tshem tawm ntawm lub thiaj li hu ua ballasts), cov khoom yog purified, uas nyob rau hauv lem kuj zoo heev txo cov silicon cov ntsiab lus nyob rau hauv lawv, uas xaus nyob rau hauv pov tseg. Silicon deficiency yog aggravated nyob rau hauv tib txoj kev: chlorinated dej, khoom noj siv mis nrog radionuclides.
Vim li cas silicon deficiency tshwm sim
Ib hnub, nrog zaub mov thiab dej haus, peb haus dej txog qhov nruab nrab kwv yees li 3,5 mg ntawm silicon, thiab peb poob yuav luag peb zaug ntxiv - txog 9 mg. Qhov no yog vim muaj qhov xwm txheej tsis zoo, oxidative cov txheej txheem uas ua rau kev tsim cov dawb radicals, kev nyuaj siab thiab vim tsis ua haujlwm tsis zoo.