Peb txhua tus ntshai lub sijhawm no thaum tus menyuam pib loj hlob thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws hloov. Puas yog lub hnub nyoog no ib txwm "nyuaj" thiab yuav ua li cas kov yeej rau cov niam txiv thiab menyuam yaus, hais tias tus kws qhia kev nco qab Alexander Ross-Johnson.
Peb feem coob pom tau tias yog kev puas tsuaj ntuj tsim, tsunami hormonal. Kev tswj tsis tau ntawm cov tub ntxhais hluas, lawv lub siab hloov pauv, chim siab thiab xav ua kom txaus ntshai…
Hauv kev tshwm sim ntawm cov hluas, peb pom "kev mob loj zuj zus" uas txhua tus menyuam yuav tsum tau hla, thiab lub sijhawm no yog qhov zoo dua rau cov niam txiv mus nkaum qhov chaw thiab tos cua daj cua dub.
Peb tos ntsoov rau lub sijhawm thaum tus menyuam pib ua neej zoo li tus neeg laus. Tab sis tus cwj pwm no tsis yog lawm, vim peb tab tom saib los ntawm tus tub lossis tus ntxhais tiag tiag nyob rau pem hauv ntej ntawm peb ntawm cov neeg laus tsis tseeb los ntawm yav tom ntej. Tus tub hluas hnov nws thiab tawm tsam.
Kev ntxeev siab nyob rau hauv ib daim ntawv los yog lwm qhov yog qhov tseeb ntawm lub hnub nyoog no. Ntawm nws cov physiological ua rau yog restructuring nyob rau hauv lub prefrontal cortex. Qhov no yog thaj chaw ntawm lub paj hlwb uas tswj xyuas kev ua haujlwm ntawm nws ntau lub tuam tsev, thiab tseem yog lub luag haujlwm rau kev paub txog tus kheej, kev npaj, kev tswj tus kheej. Raws li qhov tshwm sim, tus tub hluas ntawm qee lub sijhawm tsis tuaj yeem tswj hwm nws tus kheej (xav tau ib yam, ua lwm yam, hais ib feem peb)1.
Sij hawm dhau mus, kev ua haujlwm ntawm prefrontal cortex tau zoo dua, tab sis qhov ceev ntawm cov txheej txheem no feem ntau nyob ntawm seb tus tub hluas hnub no cuam tshuam nrog cov neeg laus li cas thiab hom kev sib txuas uas nws tau tsim thaum yau.2.
Kev xav txog kev hais lus thiab kev tso npe cov kev xav tuaj yeem pab cov hluas tig los ntawm lawv cov prefrontal cortex.
Ib tug tub hluas uas muaj kev ruaj ntseg ntawm kev sib txuas yog yooj yim dua los tshawb txog lub ntiaj teb thiab tsim cov txuj ci tseem ceeb: muaj peev xwm tso tseg qhov qub, muaj peev xwm ua siab ntev, paub txog kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo, kev coj tus cwj pwm. Yog tias qhov kev xav tau kev saib xyuas thiab kev sib raug zoo nyob rau hauv thaum yau tsis txaus siab, cov tub ntxhais hluas muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, uas ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb nrog cov niam txiv.
Qhov zoo tshaj plaws uas tus neeg laus tuaj yeem ua tau nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo li no yog kev sib txuas lus nrog tus menyuam, qhia nws kom nyob rau tam sim no, saib nws tus kheej los ntawm qhov no thiab tam sim no yam tsis muaj kev txiav txim siab. Ua li no, cov niam txiv kuj tseem tuaj yeem hloov qhov kev xav ntawm lub neej yav tom ntej mus rau tam sim no: nyob twj ywm qhib los tham txog txhua yam teeb meem nrog tus tub hluas, qhia lub siab nyiam rau qhov tshwm sim rau nws, thiab tsis txhob txiav txim siab.
Koj tuaj yeem nug tus tub lossis tus ntxhais, muab qhia txog qhov lawv xav li cas, nws tau xav li cas hauv lub cev (pob hauv caj pas, ntiv tes tuav, nqus hauv plab), lawv xav li cas tam sim no thaum lawv tham txog qhov tshwm sim.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam txiv los saib xyuas lawv cov kev xav - ua rau lub siab xav, tab sis tsis txhob ua rau lawv tus kheej los yog cov tub ntxhais hluas los ntawm kev tawm tswv yim zoo los yog kev sib cav. Kev xav txog kev sib tham thiab npe ntawm kev xav (zoo siab, ntxhov siab, ntxhov siab ...) yuav pab cov tub ntxhais hluas kom "tig" lub prefrontal cortex.
Los ntawm kev sib txuas lus hauv txoj kev no, cov niam txiv yuav txhawb kev ntseeg siab rau tus menyuam, thiab nyob rau hauv lub neurolevel, kev ua haujlwm ntawm ntau qhov chaw ntawm lub hlwb yuav sib koom ua ke sai dua, uas tsim nyog rau cov txheej txheem kev txawj ntse: kev muaj tswv yim, kev xav, thiab kev tshawb nrhiav lub ntsiab lus. ntawm lub neej.
1 Yog xav paub ntxiv txog qhov no, saib D. Siegel, The Growing Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby "Tsim thiab rhuav tshem txoj kev xav" (Canon +, 2014).