9 qhov txiaj ntsig ntawm cinnamon thiab zib ntab

Koj puas paub tias cinnamon thiab zib ntab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv? Qhov tseeb, cais, ob qho khoom ua tau ua tiav qhov xav tsis thoob tab sis thaum ua ke, lawv cov txiaj ntsig zoo li qhov txuj ci tseem ceeb! Thiab kuv tuaj yeem lees paub nws rau koj vim tias kuv twb tau sim lub koom haum no ntau zaus thiab rau qhov laj thawj sib txawv!

Qab zib thiab cinnamon.Los ntawm cov lus no nws ua pa sov, thiab txawm tias ntsim aroma ntawm lub caij ntuj sov meadow thiab oriental txuj lom tau hnov. Ob leeg zib ntab thiab cinnamon tau ntev paub, tsis yog tsuas yog qab zib thiab txuj lom, tab sis kuj yog cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv.

Rau kev siv cinnamon nrog zib mu, Ceylon cinnamon yog qhov zoo heev, uas peb tuaj yeem muab rau hauv peb lub khw.

Ntuj muv zib mu yog panacea tiag tiag rau ntau yam kab mob. Zib ntab yog zoo rau cov mob khaub thuas thiab inflammatory kab mob, kab mob ntawm cov pob qij txha, daim tawv nqaij thiab ntau lwm yam teeb meem. Nws tseem paub tias zib ntab tuaj yeem siv tau yam tsis muaj kev phiv rau txhua yam kab mob.

Cinnamon yog ib qho txuj lom oriental uas tuaj yeem siv rau hauv txhua lub tais: hauv cov khoom qab zib, thiab hauv cov kua ntses, gravy, nqaij.

Tsis muaj cov kab mob zoo li no uas cinnamon yuav tsis kho, raws li cov kws kho mob tau lees paub tsis yog hauv Suav teb, tab sis kuj hauv Is Nrias teb, Ancient Greece. Nws yog siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm cov kab mob plawv, rau kev kho mob ntawm cov kab mob ntawm lub plab hnyuv siab raum, ua kom qab los noj mov, tone up. Nws kuj yog qhov zoo rau lub siab, ob lub raum, circulatory system, txhim kho kev nco, thiab pab ua kom cov hluas.

Txawm li cas los xij, tsis tsuas yog thaum ub, tab sis kuj cov kws tshawb fawb niaj hnub paub txog kev kho mob ntawm cinnamon, tshwj xeeb tshaj yog ua ke nrog zib mu. Yog li, ntawm University of Copenhagen, kev tshawb fawb tau tshawb fawb txog yuav ua li cas cinnamon nrog zib ntab cuam tshuam rau cov kab mob tsis zoo xws li mob caj dab.

Tsuas yog ib hlis ntawm kev noj cov tshuaj sib tov no tau txo qhov mob ntawm feem ntau ntawm cov neeg mob, thiab 37% ntawm cov neeg mob xav tias qhov mob tau ploj mus! Tib cov kev tshawb fawb pom tau hais tias qhov sib xyaw nrog cinnamon muaj qhov cuam tshuam rau qib roj cholesterol, ua rau nws rov zoo li qub, thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Cov kws tshawb fawb yuav tsis muaj qhov tsis ntseeg ua ntau qhov kev tshawb pom ntxiv txog qhov cuam tshuam ntawm cinnamon zib ntab rau tib neeg kev noj qab haus huv. Peb yuav txiav txim siab twb paub thiab pov thawj zaub mov txawv uas tuaj yeem txhim kho tus mob hauv ntau yam kab mob.

Hnub no, kuv xav qhia rau koj txog qhov kev lom zem uas kuv tau nrog zib ntab cinnamon ua ke. Txog qhov no, Kuv caw koj kom pom hauv qab 9 ntawm nws ntau yam cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv.

1- Cinnamon thiab zib ntab, txhawm rau mob caj dab

Cov zib ntab cinnamon ua ke feem ntau yog siv los kho mob caj dab. Raws li qee qhov kev tshawb pom pom, nws tau muab tawm tias noj ib diav zib ntab sib xyaw nrog ib nrab ib diav ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ntej noj thaum sawv ntxov, tuaj yeem txo qhov mob los ntawm qhov. mob caj dab.

Yog li, yog tias koj muaj mob caj dab, noj ob zaug ib hnub, zoo dua thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, ib khob dej kub uas koj ntxiv ib me nyuam diav ntawm cov cinnamon hmoov thiab ob dia zib ntab. Yog tias koj haus nws tas li, koj yuav pom tias txawm tias mob caj dab ntev tuaj yeem ploj mus.

2- Ib tug elixir tiag tiag ntawm cov hluas

Yog tias koj noj ib khob tshuaj yej nrog cov hmoov cinnamon thiab zib ntab tsis tu ncua, nws yuav txo qis kev puas tsuaj ntawm cov laus. Qhov tseeb, nws yuav zoo li qhov kev sib xyaw ua ke no yog elixir tiag ntawm cov hluas uas yuav txhawb txoj kev cia siab rau lub neej thiab ua rau muaj kev loj hlob ntxiv rau cov neeg laus.

Nov yog daim ntawv qhia rau no elixir:

• Boil txog ib nrab ib liter dej,
• Ntxiv ib diav ntawm cov cinnamon hmoov,
• Tsis txhob hnov ​​qab ntxiv plaub rab diav zib ntab,
• Haus ib feem plaub khob ntawm cov dej haus no peb mus rau plaub zaug ib hnub.

Nws tseem yuav pab koj ua kom cov tawv nqaij zoo li tshiab thiab muag muag. Thiab kev laus yog tsis muaj qhov xav tau qeeb.

3- Tawm tsam kab mob plawv

Ntau qhov cuam tshuam tau suav nrog cov zib ntab cinnamon sib xyaw, thiab kev tawm tsam kab mob hauv lub plawv yog ib qho ntawm lawv. Yog tias tsis txhob tso jam lossis jelly rau hauv koj lub khob cij rau pluas tshais, koj xaiv rau muab cov qhob noom xim kasfes thiab zib ntab, nws yuav pab koj txo koj cov qib roj cholesterol tab sis qhov tseem ceeb tshaj, nws yuav tiv thaiv koj los ntawm kev mob plawv.

Yog tias koj tau mob plawv nres ua ntej thiab xaiv qhov kev noj haus niaj hnub no, koj yuav raug zam lwm qhov kev tawm tsam. Ib qho ntxiv, kev noj cov tshuaj no txhua hnub txhim kho lub plawv dhia thiab txo kev ua pa. Thaum kawg, zib ntab thiab cinnamon pab kho cov leeg ntshav thiab cov hlab ntshav uas tsis hloov pauv tau ntau xyoo.

4- Kev sib tw yeej los tawm tsam pob txuv

Vim lawv cov khoom suav tsis txheeb, zib ntab thiab cinnamon kuj tseem tuaj yeem siv los tawm tsam pob txuv. Kuv caw koj kom pom hauv qab no txoj hauv kev zoo los kov yeej pob txuv.

Ua ntej, nco ntsoov tias koj xav tau ib diav thiab ib nrab ntawm cov hmoov cinnamon thiab ib diav zib ntab. Hauv txoj ntsiab cai, qhov sib xyaw no yuav tsum muaj peev xwm ua haujlwm tau yuav luag ob lub hlis.

Tom qab ntawd ua raws li hauv qab no:

• Ntxuav koj lub ntsej muag siv tshuaj ntxuav tawv nqaij.
• Tom qab ntawd cia nws qhuav.
• Tshaj ib txheej nyias nyias ntawm qhov sib tov rau ntawm koj lub ntsej muag, zoo li koj tau thov daim npog ntsej muag.
• Tawm rau li ib feem peb ntawm ib teev, tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag.

Yog tias koj siv cov txheej txheem no peb zaug ib lub lim tiam, koj yuav pom tias pob txuv yuav maj mam ploj mus. Tom qab ntawd txo qhov kev thov ntawm cov sib tov mus rau ob zaug hauv ib lub lis piam, tom qab ntawd ib zaug ib lub lim tiam (1).

5- Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob

Kev noj txhua hnub ntawm cov zib ntab cinnamon ua ke pab ntxiv dag zog rau lub cev, tiv thaiv lub cev thiab ntxiv dag zog rau cov qe ntshav dawb. Qhov no txhawb nqa kev sib ntaus tawm tsam kab mob kis thiab kab mob. Qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias zib ntab yog nplua nuj nyob hauv hlau thiab muaj ntau hom vitamins.

6- Kom ua tau zoo kho mob caj pas

Vim lawv cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob, zib ntab thiab cinnamon muaj txiaj ntsig zoo los kho kab mob aphonias, tonsillitis, pharyngitis thiab tag nrho lwm yam mob caj pas.

Txhawm rau txhawm rau ua haujlwm kom zoo, ntxiv hauv dej sov sov ib tablespoon ntawm zib ntab thiab ib teaspoon ntawm cov hmoov cinnamon. Siv cov dej haus maj mam los yog siv nws ua qhov ncauj.

7- Siv zib ntab thiab cinnamon los txhawb kev poob phaus

Kev haus zib ntab thiab cinnamon tov nrog ib khob dej kub txhua tag kis yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob rog los ntawm kev txhim kho (2). Li no qhov tseeb tias qhov sib xyaw yog qhov pab tau zoo uas yog ib feem ntawm kev noj zaub mov kom poob phaus.

Yog li, koj yuav nqos koj cov dej haus txhua tag kis, ib nrab teev ua ntej koj noj tshais. Tau kawg, qhov no tsis yog txhais tau tias yog kev daws teeb meem uas yuav tso cai rau koj kom poob phaus zoo li yog los ntawm khawv koob. Koj yuav tsum tau siv qee qhov kev rau siab thiab ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig.

8- Kev sib xyaw ua tau zoo tiv thaiv flatulence

Qhov no tau raug pov thawj los ntawm kev tshawb fawb, tab sis kuv tseem tuaj yeem lees paub qhov ua tau zoo ntawm zib ntab cinnamon ua ke tiv thaiv roj. Nws tau dhau los ua qhov tseeb tias zib ntab, ua ke nrog cov hmoov cinnamon soothes plab roj.

9- Kho tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas

Txawm nws yog mob khaub thuas lossis mob khaub thuas hnyav, noj cov tshuaj cinnamon thiab zib ntab txhua hnub yuav pab koj kho nws.

Yog li noj ib diav ntawm zib ntab sov thiab sib tov nws nrog ib feem peb ntawm ib diav ntawm av cinnamon. Siv nws rau peb hnub. Qhov sib xyaw no yuav tsis tsuas yog kho tus mob khaub thuas tab sis tseem tuaj yeem kho tus mob khaub thuas thiab hnoos ntev (3).

Qhov zoo ntawm zib ntab thiab cinnamon muaj ntau heev uas ua ke, lawv ua tau zoo dua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov no yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv, uas yuav tsum tsis txhob hloov pauv cov tshuaj uas kws kho mob sau tseg. Ib qho ntxiv, txawm hais tias lawv cov txiaj ntsig tau raug pov thawj, kev noj ntau dhau ntawm qhov sib xyaw tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam.

Thaum kawg, thaum koj noj ob qho zaub mov no, nyiam dua xaiv Ceylon cinnamon. Tsis tas li, tsis txhob hla peb khob ib hnub.