txheem
- 1 - Argan roj
- 2 - qe dawb
- 3 - Tus kws lij choj
- 4 - txiv roj roj thiab av nplaum
- 5 - Carrots thiab qos yaj ywm
- 6 - txiv maj phaub roj
- 7 - Zib ntab
- 8-Qhov sib txawv los tiv thaiv kev laus cov roj yam tseem ceeb
- 9-Qhov zoo tshaj plaws ntuj los tiv thaiv kev poob ntsej muag hauv ntiaj teb
- Yam koj yuav tsum nco ntsoov,
Koj puas tau pom tias cov neeg ko taw ko taw maj mam tshwm ntawm koj lub qhov muag? Tom qab ntawd, ntawm qhov tig ntawm daim duab uas koj luag nrov nrov, nws tau pom tseeb! Koj muaj pob txha thiab lawv pom ntau dua.
Qhov ntawd yog qhov kuv paub tias kuv daim tawv nqaij tsis muaj nees nkaum xyoo lawm. Nws poob elastin (1) thiab collagen.
Tam sim no koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev los tiv thaiv kev laus. Ib qho ntxiv, tsis muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntau ntxiv los ntawm cov npe loj uas muaj cov tshuaj lom neeg. Peb cia siab rau qhov zoo tshaj plaws ntuj tiv thaiv pob txuv, los sau tus kheej lossis siv ib leeg.
1 - Argan roj
Nws yog qhov pom zoo tshaj plaws ntuj cov roj zaub los tawm tsam cov tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij.
"Cov nplua nuj nyob hauv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nws tiv thaiv qhov tsos ntawm pob txuv. Nws nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij sai. Nws yuav rov tsim dua thiab ua kom tawv nqaij qhuav. " (2)
Cov roj zaub no tau siv rau ntau txhiab xyoo los ntawm cov poj niam nyob sab hnub tuaj. Argan roj pab tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab txhawb nws kom tob.
Nws tau thov thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj zoo li txhua lub tshuab moisturizer.
Ua ke nrog cov av nplaum ntsuab, tseem paub txog nws cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom lub zog huv, thiab dej kub me ntsis, koj tuaj yeem tsim lub npog ntsej muag tiv thaiv kev laus.
2 - qe dawb
Nws kuj tseem yuav siv los ua daim npog ntsej muag. Tau txais qe thiab roj txiv ntseej hauv koj lub txee?
Zoo meej!
Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv cov neeg ua haujlwm kom tau txais thiab hloov pauv sai tshaj plaws. Cais cov dawb los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, tuav nws los tsim ua npuas dej, ntxiv ib diav ntawm txiv roj roj thiab siv nws ncaj qha rau koj lub ntsej muag li ntawm nees nkaum feeb.
Cov khoom ntawm qe dawb pab ua kom tawv nqaij zoo thiab ua kom koj cov tawv nqaij du.
3 - Tus kws lij choj
Ib zaug ntxiv, zoo li qe dawb, cov txiv hmab txiv ntoo no nkag tau yooj yim thiab siv tau. Tsis tsuas yog nws tau pom zoo ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo, tab sis nws kuj tseem zoo heev rau kev txo koj cov pob me me, ntxuav tawm tus lej zoo ntawm cov co toxins thiab nce kev ywj pheej ntawm koj cov tawv nqaij.
"Vitamin B, C, K, [...] calcium, magnesium, phosphorus, potassium, thiab lwm yam, polyphenol nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob" (3). Avocado zoo heev rau kev tawm tsam kev laus ntawm koj cov tawv nqaij.
Zuaj kom tsim cov homogeneous muab tshuaj txhuam, nws txaus los kis nws ntawm koj lub ntsej muag rau ib nrab teev, ib zaug ib lub lim tiam.
4 - txiv roj roj thiab av nplaum
Ib txwm kos los ntawm koj lub txee chav ua noj thiab nqa cov roj txiv roj, nyiam dua yog nkauj xwb. Cov roj no muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, plaub hau, ntsia hlau thiab nws kuj yog ntuj tiv thaiv kev ua pob.
Sib tov nrog qe qe lossis txiv qaub, hauv qhov zaws ib puag ncig lossis ua daim npog ntsej muag, koj cov tawv nqaij yuav tshwm softer, firmer thiab ci ntsa iab.
Sib tov nrog cov av nplaum ntsuab, ntxiv rau cov txiv ntseej roj ntuj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov dej noo, koj tshem tawm thiab ntxuav koj cov tawv nqaij.
Exfoliation pab txhawb cov ntshav ncig thiab tshem koj cov tawv nqaij tuag. Yog li cov dej noo zoo li roj txiv roj nkag rau koj cov tawv nqaij zoo dua.
5 - Carrots thiab qos yaj ywm
Ib me ntsis puree zoo li menyuam yaus thiab koj lub ntsej muag tiv thaiv kab mob ntsws ib txwm coj los ntawm lub txee npaj tau npaj txhij! Ntxiv qhov kov ntawm ci dej qab zib thiab daim npog ntsej muag no yuav coj koj txhua qhov txiaj ntsig los tiv thaiv kab mob: txhawb koj cov tawv nqaij collagen thiab ua kom du.
Nws yog qhov tawg ntawm collagen (4) uas tsim cov pob txha, cov vitamin A hauv zaub ntug hauv paus pab koj cov tawv nqaij los tsim cov khoom tseem ceeb no thiab ib txwm muaj nyob hauv daim tawv nqaij. Cov qos ua tsaug rau nws cov hmoov txhuv nplej siab pab ua tus qauv.
Qhov txiaj ntsig, koj cov tawv nqaij du, plumped thiab koj zoo!
6 - txiv maj phaub roj
Zoo li Argan roj, txiv maj phaub roj yog qhov tseeb thawj rau kev tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij. Cov vitamins A thiab E muaj nyob hauv cov txiv maj phaub ua ncaj qha rau ntawm cov kab zoo thiab cov tawv nqaij los ntawm zawm tawv nqaij.
Nws tsim ib qho thaiv uas tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kab mob thiab kev tawm tsam sab nraud. Nws yog li ua kom muaj dej txaus ntawm daim tawv nqaij. Thov thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw.
7 - Zib ntab
Nws kuj tseem tau siv txij thaum kaj ntug ntawm lub sijhawm ua cov khoom lag luam zoo nkauj ntuj. Tawm tsam cov tawv nqaij, rau kev haus dej, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv cov dawb radicals, zib ntab tua cov teebmeem ntawm lub sijhawm ntawm daim tawv nqaij.
Tsis yog txhua lub honeys tau tsim sib npaug. Yog li, txhawm rau xyuas kom koj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob txaus, "Tsaus honeys yog qhov zoo dua: lawv cov ntsiab lus antioxidant siab dua li ntawm lub teeb honeys." (5)
Siv ib leeg los ntawm kev txhuam cov tawv nqaij lossis sib xyaw nrog mis nyuj, txiv qaub, roj txiv ntseej, qe lossis oats, nws ua kom dej huv, muag muag thiab ua rau lub qhov hws.
8-Qhov sib txawv los tiv thaiv kev laus cov roj yam tseem ceeb
Cov roj tseem ceeb tseem muaj lub luag haujlwm tseem ceeb los ua hauv koj kev sib ntaus txhua hnub rau cov tawv nqaij rov zoo nkauj thiab ci.
Ob peb tee ntawm nws sib xyaw nrog ob peb tee ntawm nws, ntxiv rau av nplaum me me, rau cov zaub zaub lossis txawm tias mus rau lub hauv paus ntawm cov dej noo nruab nrab, koj dab lossis siv rau hauv zaws.
Koj tsim koj li kev tu tawv nqaij txhua hnub lossis daim npog ntsej muag txhua lub lim tiam koj tus kheej.
Cov roj yam tseem ceeb yog cov khoom ntuj tsim los tiv thaiv kev laus kom muaj nyob hauv koj chav dej.
Nov yog cov npe ntawm cov roj yam tseem ceeb zoo tshaj rau koj kev tiv thaiv kev laus:
- Ladaniferous tsob ntoo (cistus ladaniferus): tiv thaiv, kho dua, tawm tsam qhov tsis muaj kev ywj pheej, tshem tawm cov tawv nqaij.
- Palmarosa : pab kom muaj kev ywj pheej zoo ntawm daim tawv nqaij, tseem rov tsim cov cell thiab nws cov ntxhiab tsw qab heev.
- Txiv qaub : Zoo meej rau kev tshem tawm cov hnub nyoog me me, txhawb cov ntshav ncig thiab muaj lub ntsej muag ci. Ceeb toom: siv tsuas yog yav tsaus ntuj thiab tsis txhob nthuav koj tus kheej mus rau lub hnub tom qab thov.
- Zaub ntug hauv paus : tiv thaiv kev laus, muaj txiaj ntsig zoo ci thiab sib tov zoo nrog ylang-ylang cov roj yam tseem ceeb
- ylang-ylang : Feem ntau sib xyaw nrog cov roj zaub txhawm rau txhawm rau dej, kho thiab rov ua kom tawv nqaij qhuav thiab qhuav.
9-Qhov zoo tshaj plaws ntuj los tiv thaiv kev poob ntsej muag hauv ntiaj teb
Kuv xaus daim ntawv teev ntuj tiv thaiv pob txuv nrog qhov uas kuv nyiam tshaj plaws. Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws: kev nyiam huv ntawm lub neej.
Peb yuav tsis rov ua txaus, peb yuav tsum haus! Ntau cov dej kom hydrate koj thiab hydrate koj cov tawv nqaij, tab sis kuj ntsuab tshuaj yej uas yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev thiab tiv thaiv kev laus.
Noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, nqaij dawb, thiab ntses. Tiv thaiv koj cov tawv nqaij txhua hnub tab sis ntau dua los ntawm lub hnub.
Lub hnub yog ib yam tseem ceeb hauv kev laus ntawm daim tawv nqaij, yog li siv tag nrho kev tiv thaiv kev kho mob thiab muab koj tus kheej tso rau hauv qhov ntxoov ntxoo hauv qab lub kaus mom lossis lub kaus mom ntxiv rau koj kev kho mob.
Tsis txhob haus luam yeeb ntawm txhua tus nqi, nws rhuav tshem cov cell thiab ua raws li kev nrawm ntawm daim tawv nqaij laus. Dej cawv ntau thiab ntau zaus ua rau koj cov tawv nqaij puas ntau.
Thaum kawg, tsaug zog! Kev pw tsaug zog tag hmo pab koj cov tawv nqaij rov tsim dua thiab tswj lub ntsej muag tshiab.
Yam koj yuav tsum nco ntsoov,
Ntuj tiv thaiv pob txuv feem ntau pom muaj txiaj ntsig hauv koj chav ua noj txee lossis chav dej.
Ntuj zaub roj zoo li roj Argan, roj txiv roj lossis roj txiv maj phaub tau siv rau ntau pua xyoo los ntawm ntau tus poj niam thoob ntiaj teb los tswj thiab ua kom zoo nkauj ntawm lawv cov tawv nqaij.
Koom nrog cov roj yam tseem ceeb, lawv yog cov tshuaj zoo tiv thaiv kev mob ntsws.
Tsis txhob txiav koj tus kheej ntawm nws los saib xyuas koj tus kheej yam tsis ua txhaum lub txhab nyiaj. Tab sis tsis muaj kev kho yuav ua tau zoo tshwj tsis yog tias koj muaj lub neej noj qab haus huv uas pab koj cov tawv nqaij thiab koj lub cev kom tiv taus qhov tshwm sim ntawm lub sijhawm.