Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noni: muaj pes tsawg leeg, tus nqi noj haus, cov ntsiab lus calories

Kab txawv txiv hmab txiv ntoo noni, tseem hu ua "Indian mulberry", "pob apple" thiab "cheese fruit", yog nyob rau sab hnub tuaj Asia, Malaysia, Australia thiab Polynesia. Noni yog xim ntsuab tsaus thiab nws cov txiv hmab txiv ntoo yog tib yam li cov qos yaj ywm me. Cov txiv hmab txiv ntoo siav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog txawv los ntawm cov nplua nuj tsw ntxhiab tsw.

Rau ntau tshaj li ib puas xyoo, cov neeg hauv zos tau siv cov txiv hmab txiv ntoo noni rau kev kho mob thiab tiv thaiv ntau yam kab mob, thiab lub sijhawm no lawv tau kawm ntau yam txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm noni berries, txawm li cas los xij, txog niaj hnub no, tag nrho cov khoom ntawm noni. no cov txiv hmab txiv ntoo txawv txawv tsis tau nkag siab.

Cov txiaj ntsig ntawm noni berries

• Noni berries muaj ntau fatty acids, uas ua raws li lub tsev blocks ntawm zoo roj thiab rog rau lub cev. Ua tsaug rau cov rog polyunsaturated, qhov mob ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem txhim kho tau zoo. Lawv kuj tiv thaiv cov hlab ntsha, lub plawv cov ntaub so ntswg thiab muab lub cev nrog lub zog;
• Noni berries yog nplua nuj nyob rau hauv soluble fiber, uas txo cov roj cholesterol thiab ntshav qab zib, thiab insoluble fiber, uas muaj peev xwm ua kom txoj hnyuv noj qab haus huv.
• Kev siv noni berries yog tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau cov neeg uas muaj cov hniav qab zib, haus luam yeeb thiab kas fes lovers. Vim cov ntsiab lus ntawm cov enzyme proxeroninase thiab alkaloid proxeronin nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, cov txiv hmab txiv ntoo noni txo qhov kev ntshaw rau kas fes, qab los noj mov thiab dependence rau nicotine;
• Ntawm lwm yam, noni berries normalize qab los noj mov, lub cev kub thiab pw tsaug zog. Lawv muaj peev xwm ua tsaug rau scopoletin, uas ua ke nrog serotonin thiab pab nws tiv nrog nws txoj haujlwm.

Hauv tshuaj, cov txiaj ntsig zoo ntawm noni berries tau siv los tawm tsam:

• Cem quav;
• Kev nrawm nrawm;
• Ua npaws;
• Xeev siab;
• Kab mob ntawm lub genitourinary system;
• hnoos;
• malaria ua npaws;
• Cataract;
• Ntau yam kab mob ntawm cov pob txha thiab pob qij txha;
• Migraine;
• Kev nyuaj siab;
• Qhov chaw mos tawm hauv cov poj niam cev xeeb tub.

Ua phem rau berries

Vim cov ntsiab lus qab zib siab hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, noni berries tsis pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Noni berries kuj muaj ntau cov poov tshuaj, uas yog ib qho contraindication rau kev noj cov neeg mob raum, nrog rau cov neeg uas noj ntau yam tshuaj uas tswj cov poov tshuaj nyob rau hauv lub cev ntawm cov theem uas yuav tsum tau, uas muaj xws li diuretics. Txwv tsis pub, cov poov tshuaj ntau dhau yuav pib hauv lub cev, thiab qhov no yog qhov txaus ntshai heev.

Tsis yog lub ntiaj teb cov kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim tom qab noj noni berries suav nrog:

• Cov tawv nqaij ua pob khaus;
• Zawv plab;
• Kev tsis haum tshuaj;
• Mob taub hau;
• Belching.

Txawm hais tias muaj cov contraindications rau kev siv thiab kev phiv ntawm noni berries, tsis muaj cov ntaub ntawv keeb kwm yav dhau los, yog li cov no tsuas yog kev xav ntawm cov kws tshawb fawb thiab kws kho mob. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab kev tsim txom ntawm noni berries tsis tau pom txog niaj hnub no.

Txawm li cas los xij, zoo li ntau cov txiv hmab txiv ntoo, cov koob tshuaj nruj yuav tsum tau ua raws li thaum noj noni berries. Yog li, cov menyuam yaus tuaj yeem noj tsis pub ntau tshaj 15 grams tauj ib hnub ntawm noni txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kab mob, thiab rau cov tub ntxhais hluas - txog li 30-50 grams tauj ib hnub.

Khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm noni berries

Video hais txog cov txiaj ntsig ntawm noni