txheem
Txawm peb muaj hnub nyoog npaum li cas los, kev tuag ntawm leej txiv lossis leej niam ib txwm ua rau mob hnyav. Qee lub sij hawm kev quaj ntsuag drags rau lub hlis thiab xyoo, tig mus rau hauv ib qho teeb meem loj. Rehabilitation psychiatrist David Sack tham txog kev pab koj xav tau kom rov qab mus rau lub neej ua kom tiav.
Kuv yog menyuam ntsuag thaum 52. Txawm tias kuv muaj hnub nyoog laus thiab kev ua haujlwm, kev tuag ntawm kuv txiv tau hloov kuv lub neej. Lawv hais tias zoo li poob ib feem ntawm koj tus kheej. Tab sis kuv muaj kev xav tias lub thauj tog rau nkoj ntawm kuv tus kheej tau raug txiav tawm.
Kev poob siab, loog loog, tsis kam lees, npau taws, kev tu siab, thiab kev poob siab yog ntau yam kev xav uas tib neeg mus txog thaum lawv poob ib tus neeg hlub. Cov kev xav no tsis tso peb tseg rau ntau lub hlis ntxiv. Rau ntau tus, lawv tshwm sim yam tsis muaj qhov sib lawv liag, poob lawv cov ntse dhau sijhawm. Tab sis kuv tus kheej pos huab tsis dissipate rau ntau tshaj li ib nrab xyoo.
Cov txheej txheem ntawm kev quaj ntsuag yuav siv sij hawm, thiab cov neeg nyob ib puag ncig peb qee zaum ua tsis taus pa - lawv xav kom peb zoo dua sai li sai tau. Tab sis ib tug neeg tseem muaj kev xav zoo li no tau ntau xyoo tom qab kev poob. Qhov kev quaj ntsuag tsis tu ncua no tuaj yeem muaj kev paub, kev sib raug zoo, kab lis kev cai, thiab sab ntsuj plig cuam tshuam.
Kev nyuaj siab, kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev puas siab puas ntsws
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev poob ntawm niam txiv tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev xav mus sij hawm ntev thiab kev puas siab puas ntsws xws li kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, thiab kev quav yeeb tshuaj.
Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas ib tug neeg tsis tau txais kev txhawb nqa tag nrho thaum lub sij hawm bereavement thiab nrhiav tsis tau tag nrho cov niam txiv saws yog tias cov txheeb ze tuag ntxov dhau. Kev tuag ntawm leej txiv lossis leej niam hauv menyuam yaus ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob hlwb. Kwv yees li ntawm ib ntawm 20 tus menyuam yaus hnub nyoog qis dua 15 xyoos raug cuam tshuam los ntawm kev poob ntawm ib tug lossis ob leeg niam txiv.
Cov tub uas tau poob lawv txiv muaj lub sij hawm nyuaj rau kev poob ntau dua cov ntxhais, thiab cov poj niam muaj lub sij hawm nyuaj rau kev tiv thaiv lawv niam lawv txiv.
Lwm qhov kev txiav txim siab ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim yog qhov kev sib raug zoo ntawm tus menyuam nrog niam txiv tuag thiab qhov ntsuas ntawm qhov cuam tshuam ntawm qhov xwm txheej ntawm nws lub neej yav tom ntej. Thiab qhov no tsis tau txhais hais tias txhua tus neeg yooj yim dua los ntsib kev poob ntawm ib tus neeg uas lawv tsis nyob ze. Kuv tuaj yeem hais nrog kev ntseeg siab tias nyob rau hauv rooj plaub no, qhov kev paub ntawm kev poob tuaj yeem yog qhov tob dua.
Cov txiaj ntsig ntev ntawm kev poob niam txiv tau raug tshawb xyuas ntau zaus. Nws muab tawm tias qhov no cuam tshuam rau ob qho tib si lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv, nrog rau qhov kawg feem ntau tshwm sim hauv cov txiv neej. Tsis tas li ntawd xwb, cov tub uas tau poob lawv cov txiv yog qhov nyuaj rau kev poob ntau dua li cov ntxhais, thiab cov poj niam muaj lub sijhawm nyuaj rau kev sib raug zoo nrog lawv niam tuag.
Nws yog lub sij hawm thov kev pab
Kev tshawb fawb txog kev xav ntawm kev poob tau pab kom nkag siab yuav ua li cas pab cov neeg raug mob los ntawm kev tuag ntawm lawv niam lawv txiv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tsom mus rau ib tus neeg tus kheej cov peev txheej thiab nws lub peev xwm los kho tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov txheeb ze tseem ceeb thiab cov neeg hauv tsev neeg muab kev pab rau nws. Yog tias ib tug neeg tab tom ntsib kev nyuaj siab nyuaj uas kav ntev tom qab kev tuag ntawm tus neeg hlub, tej zaum yuav xav tau kev ntsuas ntxiv thiab kev kuaj mob hlwb.
Peb txhua tus muaj kev cuam tshuam nrog kev poob ntawm cov neeg hlub peb ntawm peb tus kheej txoj kev thiab ntawm peb tus kheej, thiab nws tuaj yeem nyuaj heev kom paub txog qhov twg theem kev tu siab hloov mus ua ib qho teeb meem nyuaj. Xws li daim ntawv ntev ntev - kev tu siab ntawm pathological - feem ntau yog nrog los ntawm kev mob ntev ntev, thiab zoo li tus neeg tsis tuaj yeem lees txais qhov kev poob thiab txav mus rau txawm lub hlis thiab xyoo tom qab kev tuag ntawm tus neeg hlub.
Txoj kev ntawm rehabilitation
Cov theem ntawm kev rov qab los tom qab kev tuag ntawm leej niam leej txiv muaj xws li ib theem tseem ceeb uas peb tso cai rau peb tus kheej kom paub qhov mob ntawm qhov poob. Qhov no yuav pab peb maj mam pib paub txog qhov tshwm sim thiab mus tom ntej. Thaum peb kho, peb rov muaj peev xwm txaus siab rau peb txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Tab sis yog tias peb txuas ntxiv obsess thiab overreact rau ib qho kev ceeb toom yav dhau los, yuav tsum muaj kev pab tshaj lij.
Kev sib txuas lus nrog tus kws kho mob tshwj xeeb yog txhawb nqa thiab pab tham qhib siab txog kev tu siab, kev ntxhov siab lossis kev npau taws, kawm paub daws cov kev xav no thiab tsuas yog cia lawv tshwm sim. Kev sab laj rau tsev neeg kuj tseem yuav pab tau rau qhov xwm txheej no.
Nws yooj yim dua rau peb ua neej nyob thiab tso txoj kev tu siab yog tias peb tsis zais kev xav, kev xav thiab kev nco.
Kev tuag ntawm niam txiv tuaj yeem coj rov qab mob thiab kev chim siab thiab muaj kev cuam tshuam loj rau kev ua haujlwm hauv tsev neeg. Tus kws kho mob hauv tsev neeg pab cais cov kev tsis sib haum xeeb qub thiab tshiab, qhia txoj hauv kev kom tshem tawm lawv thiab txhim kho kev sib raug zoo. Koj tseem tuaj yeem nrhiav tau ib pab neeg txhawb nqa uas tsim nyog uas tuaj yeem pab koj txo qis ntawm koj txoj kev tu siab.
Kev tu siab ntev heev feem ntau ua rau "kev kho tus kheej" nrog kev pab ntawm cawv lossis tshuaj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ob qho tib si teeb meem yuav tsum tau daws ib txhij thiab yuav tsum tau ob rehabilitation nyob rau hauv cov chaw thiab cov chaw kho mob.
Thiab thaum kawg, kev saib xyuas koj tus kheej yog lwm qhov tseem ceeb ntawm kev rov zoo. Nws yooj yim dua rau peb ua neej nyob thiab tso txoj kev tu siab yog tias peb tsis zais kev xav, kev xav thiab kev nco. Noj qab nyob zoo, pw tsaug zog zoo, qoj ib ce thiab sijhawm txaus los quaj ntsuag thiab so yog qhov uas txhua tus xav tau hauv qhov xwm txheej zoo li no. Peb yuav tsum kawm ua siab ntev rau peb tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig peb uas nyuaj siab. Nws yog kev taug kev ntawm tus kheej heev, tab sis koj yuav tsum tsis txhob taug kev nws ib leeg.
Tus sau yog David Sack, tus kws kho mob hlwb, tus kws kho mob tus thawj coj ntawm lub network ntawm cov chaw kho mob rau cov neeg haus cawv thiab cov neeg quav yeeb tshuaj.