Tshuaj ntsuab thiab txuj lom tsis yog ib qho ntxiv rau koj cov zaub mov noj. Txij li lub sijhawm puag thaum ub, lawv tau siv los ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants, ua tshuaj ntxiv uas pab txhawb qee yam txheej txheem hauv lub cev thiab tshem tawm qhov tsis zoo ntawm cov khoom tsis tsim nyog. Cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab no yuav pab koj lub hlwb ua haujlwm thiab txo qis kev ntxhov siab thiab daws kev ntxhov siab.
Oregano
Oregano muaj cov yam ntxwv ntawm kev ua kom lub paj hlwb muaj zog thiab yog li ua kom pom kev zoo thiab txhim kho lub paj hlwb ua haujlwm. Oregano muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab vitamin B6, uas txo kev ntxhov siab, txhim kho cov ntshav ntws mus rau lub hlwb, thiab ua kom ntshav siab zoo.
Cinnamon
Cinnamon tsis tsuas yog ua kom cov ntshav qab zib nyob rau qib qub nws tseem txhim kho cov ntshav ntws mus rau lub hlwb thiab caj dab. Lub caij no yog cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab muaj ntau cov chromium, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv ntshav qab zib.
Kua txob Dub
Cov kua txob dub yog qhov chaw ntawm biopyrene, ib yam khoom uas pab kho ntshav khiav mus rau lub taub hau thiab lub plab zom mov. Qhov no txhim kho lub peev xwm kev xav thiab txiav txim siab soberly, txo qis kev ntxhov siab, txhim kho qab los noj mov, thiab nce metabolism.
turmeric
Curcumin, uas muaj nyob hauv cov caij nyoog no, yog lub zog antioxidant. Kuj ceeb tias, nws yog qhov txaus txaus ntxiv turmeric ntawm lub hau ntawm rab riam kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub mov thiab muab nws zoo nkauj daj zoo nkauj uas txhim kho lub siab. Turmeric txhim kho txoj haujlwm ntawm lub hlwb thiab lub leeg.
Ginger
Qhiav yog lub ntuj los tiv thaiv lub cev, nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Txhua yam kev qhia tsis haum hauv kev noj qab haus huv ua rau nws nyuaj rau kev xav thiab mloog zoo. Qhiav pab txoj kev nco qab zuj zus thiab ua rau lub cev qeeb zuj zus.
Basil
Basil nce lub cev tsis muaj zog thiab tseem ua rau lub cev muaj cov co toxins ntau ntxiv. Nws pab txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm thiab ua kom muaj sia ntau dua. Basil kuj cuam tshuam rau cov leeg hlwb, ib txwm ua kom nws siab tus thiab txo cov leeg leeg.
Nutmeg
Nutmeg yog cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob tsis zoo ntawm lub paj hlwb. Nutmeg tseem txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov los ntawm kev txhawb kev tso kua txiv hauv plab thiab txhim kho cov metabolism.