txheem
Kev xav tau zaub mov noj ntawm cov menyuam mos txij 0 txog 6 lub hlis
Me nyuam loj hlob
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas koj tus menyuam txoj kev loj hlob txhawm rau txheeb xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj haus. Kev tshuaj xyuas cov kab kos loj hlob feem ntau yog ua los ntawm tus menyuam tus kws kho mob lossis kws kho mob. Hauv Canada, nws raug nquahu kom siv WHO cov kab kos loj hlob rau Canada.
Txawm hais tias koj tus menyuam haus dej txaus, nws tuaj yeem poob 5-10% ntawm nws qhov hnyav hauv thawj lub lim tiam ntawm lub neej. Nws yog nyob ib ncig ntawm plaub hnub uas lawv pib hnyav dua. Tus menyuam mos uas haus dej txaus yuav rov yug dua qhov hnyav li ntawm 10 mus rau 14 hnub ntawm lub neej. Qhov hnyav nce ib lub lis piam mus txog peb lub hlis yog nyob nruab nrab ntawm 170 thiab 280g.
Cov cim qhia tias tus menyuam haus dej txaus
- Nws nce hnyav
- Nws zoo li txaus siab tom qab haus dej
- Nws tso zis thiab tso zis txaus
- Nws sawv ib leeg thaum nws tshaib plab
- Haus dej kom zoo thiab ntau zaus (8 lossis ntau zaus hauv 24 teev rau tus menyuam mos noj mis thiab 6 lossis ntau zaus hauv 24 teev rau tus menyuam tsis pub mis niam)
Kev loj hlob ntawm menyuam mos
Ua ntej rau lub hlis, tus me nyuam muaj kev loj hlob loj zuj zus tshwm sim los ntawm kev xav tau haus ntau thiab ntau zaus. Nws txoj kev loj hlob spurts feem ntau kav ob peb hnub thiab tshwm nyob ib ncig ntawm 7-10 hnub ntawm lub neej, 3-6 lub lis piam, thiab 3-4 lub hlis.
dej
Yog tias koj tus menyuam pub mis niam nkaus xwb, nws tsis tas yuav haus dej tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia rau koj. Hauv qhov no, boil dej tsawg kawg ob feeb ua ntej muab rau tus menyuam. Tshuaj ntsuab tshuaj yej thiab lwm yam dej qab zib tsis pom zoo rau cov me nyuam rau lub hlis thiab yau.
Qhov chaw
Cov peev txheej: Cov peev txheej: JAE Eun Shim, JUHEE Kim, ROSE Ann, Mathai, Pab Pawg Tshawb Fawb Txog Cov Menyuam Muaj Zog, "Kev Koom Tes ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Me Nyuam thiab Picky Eating Behaviors of Preschool Children", JADA, vol. 111, n 9, Cuaj Hlis Phau Ntawv Qhia Zoo dua nyob nrog koj tus menyuam. National Institute of Public Health ntawm Quebec. 2013 Ib. Khoom noj khoom haus rau cov me nyuam mos noj qab nyob zoo. Cov lus pom zoo txij thaum yug mus rau rau lub hlis. (Tau txais lub Plaub Hlis 7, 2013). Health Canada. http://www.hc-sc.gc.ca