Kev ua haujlwm, kev kawm, menyuam yaus, hauv tsev - cov poj niam niaj hnub no tau siv los sib ntaus sib tua ntawm ob peb sab hauv txhua hnub, xav txog kev qaug zog los ua tus nqi rau kev vam meej. Tag nrho cov no ua rau muaj mob nkees nkees, qhov tshwm sim ntawm qhov uas (xws li kev nyuaj siab thiab pw tsaug zog apnea) tau ntsib los ntawm tus sau phau ntawv, kws kho mob Holly Phillips.
Txhawm rau daws qhov teeb meem, nws tau siv nws ntau xyoo thiab kev sab laj ntawm ntau tus kws tshaj lij. Tam sim no nws siv nws txoj kev paub los kho cov neeg mob. Ntawm chav kawm, tsis muaj universal zaub mov txawv rau tshem tawm qaug zog. Nws yog txaus rau ib tug neeg tso tseg ob peb tus cwj pwm, thaum lwm tus yuav tsum hloov lawv txoj kev ua neej thiab saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, tus sau cov lus qhia yuav pab kuaj xyuas qhov ua rau qaug zog thiab tswj xyuas qhov xwm txheej.
Alpina Publ., 322 p.