Kev sib yuav tsis raug rhuav tshem los ntawm koj qhov tsis muaj zog lossis qhov tsis txaus. Nws tsis yog hais txog tib neeg nkaus xwb, tab sis hais txog qhov tshwm sim ntawm lawv, tus kws kho mob hauv tsev neeg Anna Varga hais. Qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb yog nyob rau hauv qhov tawg ntawm kev sib cuam tshuam. Tus kws tshaj lij piav qhia tias kev sib txuas lus phem tsim teeb meem li cas thiab yuav tsum tau ua dab tsi los cawm txoj kev sib raug zoo.
Lub koom haum tau txais kev hloov pauv tseem ceeb hauv kaum xyoo tsis ntev los no. Muaj kev kub ntxhov ntawm lub koom haum kev sib yuav: txog txhua lub koom haum thib ob tawg, ntau thiab ntau tus neeg tsis tsim tsev neeg txhua. Qhov no yuam kom peb rov xav txog peb qhov kev nkag siab ntawm "lub neej zoo" txhais li cas. Yav dhau los, thaum kev sib yuav yog lub luag haujlwm, nws pom tseeb tias tus txiv neej yuav tsum ua tiav nws txoj haujlwm, thiab tus poj niam nws tus kheej, thiab qhov no txaus rau kev sib yuav mus ntxiv.
Niaj hnub no, txhua lub luag haujlwm tau sib xyaw ua ke, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, muaj ntau qhov kev cia siab thiab kev xav tau siab ntawm kev xav ntawm lub neej ua ke. Piv txwv li, kev cia siab tias hauv kev sib yuav peb yuav tsum muaj kev zoo siab txhua feeb. Thiab yog tias qhov kev xav no tsis nyob ntawd, ces kev sib raug zoo tsis yog thiab phem. Peb cia siab tias peb tus khub yuav dhau los ua txhua yam rau peb: phooj ywg, tus hlub, niam txiv, tus kws kho mob hlwb, tus khub lag luam… Hauv ib lo lus, nws yuav ua txhua yam haujlwm tsim nyog.
Hauv kev sib yuav niaj hnub no, tsis muaj ntau txoj cai lees paub rau kev ua neej nyob nrog ib leeg. Nws yog raws li kev xav, kev sib raug zoo, qee lub ntsiab lus. Thiab vim nws tau dhau los ua tsis yooj yim, yooj yim disintegrates.
Kev sib txuas lus ua haujlwm li cas?
Kev sib raug zoo yog qhov tseem ceeb ntawm tsev neeg teeb meem. Thiab kev sib raug zoo yog qhov tshwm sim ntawm tib neeg tus cwj pwm, kev sib txuas lus li cas.
Nws tsis yog tias ib tus neeg koom tes tsis zoo. Peb txhua tus zoo txaus los nyob ua ke ib txwm. Txhua tus muaj cov cuab yeej los tsim kom muaj kev pom zoo ntawm kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Cov neeg mob tuaj yeem yog kev sib raug zoo, kev sib txuas lus, yog li nws yuav tsum tau hloov. Peb niaj hnub nyob rau hauv kev sib txuas lus. Nws tshwm sim ntawm qhov hais lus thiab tsis hais lus.
Peb txhua tus nkag siab cov lus qhia nyob rau hauv kwv yees li tib txoj kev, tab sis subtexts txawv kiag li.
Hauv txhua qhov kev sib pauv kev sib txuas lus muaj tsib lossis rau txheej txheej uas cov neeg koom tes lawv tus kheej yuav tsis pom.
Hauv tsev neeg tsis ua haujlwm, thaum muaj teeb meem kev txij nkawm, subtext tseem ceeb dua cov ntawv nyeem. Cov txij nkawm yuav tsis nkag siab tias "lawv tab tom sib cav dab tsi." Tab sis txhua leej txhua tus nco tau zoo qee qhov ntawm lawv qhov kev tsis txaus siab. Thiab rau lawv, qhov tseem ceeb tshaj plaws tsis yog qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb, tab sis cov lus hais - leej twg tuaj thaum twg, leej twg tsoo lub qhov rooj, leej twg ntsia nrog lub ntsej muag dab tsi, leej twg hais lus hauv lub suab dab tsi. Hauv txhua qhov kev sib pauv kev sib txuas lus, muaj tsib lossis rau txheej txheej uas cov neeg koom tes lawv tus kheej yuav tsis pom.
Xav txog ib tug txiv thiab tus poj niam, lawv muaj ib tug me nyuam thiab ib tug ua lag ua luam. Lawv feem ntau sib cav thiab tsis tuaj yeem cais kev sib raug zoo hauv tsev neeg los ntawm kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm. Wb hais tias tus txiv tab tom taug kev nrog lub tsheb kauj vab, thiab lub sijhawm ntawd tus poj niam hu thiab nug kom teb cov lag luam hu, vim nws yuav tsum khiav lag luam. Thiab nws taug kev nrog ib tug me nyuam, nws tsis xis nyob. Lawv muaj kev sib ntaus loj.
Dab tsi ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb?
Rau nws, qhov kev tshwm sim pib thaum lub sijhawm nws tus poj niam hu. Thiab rau nws, qhov kev tshwm sim tau pib ua ntej, ntau lub hlis dhau los, thaum nws pib nkag siab tias tag nrho kev lag luam yog nyob ntawm nws, tus me nyuam yog nyob ntawm nws, thiab nws tus txiv tsis qhia qhov pib, nws tsis tuaj yeem ua dab tsi ntawm nws tus kheej. Nws khaws cov kev xav tsis zoo hauv nws tus kheej rau rau lub hlis. Tab sis nws tsis paub dab tsi txog nws txoj kev xav. Lawv muaj nyob rau hauv xws li kev sib txuas lus sib txawv. Thiab lawv ua kev sib tham zoo li lawv nyob rau tib lub sijhawm.
Nws khaws cov kev xav tsis zoo hauv nws tus kheej rau rau lub hlis. Tab sis nws tsis paub dab tsi txog nws txoj kev xav
Los ntawm kev xav kom nws tus txiv teb kev lag luam hu, tus poj niam xa lus tsis hais: "Kuv pom kuv tus kheej ua koj tus thawj coj." Nws yeej pom nws tus kheej li ntawd tam sim no, kos rau ntawm qhov kev paub dhau los ntawm rau lub hlis dhau los. Thiab tus txiv, tawm tsam nws, hais tias: "Tsis yog, koj tsis yog kuv tus thawj coj." Nws yog kev tsis lees paub nws tus kheej txiav txim siab. Tus poj niam tau ntsib ntau yam kev tsis zoo, tab sis nws tsis tuaj yeem nkag siab nws. Yog li ntawd, cov ntsiab lus ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb ploj mus, tsuas yog cov kev xav liab qab uas yuav muaj tseeb tshwm sim hauv lawv cov kev sib txuas lus tom ntej.
Rov sau keeb kwm
Kev sib txuas lus thiab kev coj cwj pwm yog qhov zoo ib yam. Txawm koj ua li cas los xij, koj tab tom xa lus rau koj tus khub, txawm tias koj nyiam lossis tsis nyiam. Thiab nws ua li cas nyeem nws. Koj tsis paub tias nws yuav nyeem li cas thiab nws yuav cuam tshuam li cas rau kev sib raug zoo.
Kev sib txuas lus ntawm ob peb subjugates tus yam ntxwv ntawm tib neeg, lawv cov kev cia siab thiab kev xav.
Ib tug tub hluas los nrog kev tsis txaus siab txog tus poj niam tsis muaj zog. Lawv muaj ob tug me nyuam, tab sis nws tsis ua dab tsi. Nws ua haujlwm, thiab yuav khoom, thiab tswj txhua yam, tab sis nws tsis xav koom nrog qhov no.
Peb nkag siab tias peb tab tom tham txog kev sib txuas lus "hyperfunctional-hypofunctional". Qhov ntau nws cem nws, nws tsis xav ua ib yam dab tsi. Nws tsis tshua muaj zog, nws muaj zog thiab nquag. Lub voj voog classic ntawm kev sib cuam tshuam uas tsis muaj leej twg zoo siab txog: cov txij nkawm tsis tuaj yeem tawm ntawm nws. Tag nrho zaj dab neeg no ua rau kev sib nrauj. Thiab nws yog tus poj niam uas coj cov me nyuam thiab tawm mus.
Tus tub hluas yuav rov qab los nrog kev thov tshiab: nws tus poj niam thib ob tsis zoo siab nrog nws. Nws ua txhua yam ua ntej thiab zoo dua nws.
Txhua tus neeg koom tes muaj lawv lub zeem muag ntawm cov xwm txheej tsis zoo. Koj tus kheej zaj dab neeg txog tib txoj kev sib raug zoo
Ntawm no yog ib tug thiab tib neeg: nyob rau hauv ib co respects nws yog zoo li no, thiab nyob rau hauv lwm tus neeg nws txawv kiag li. Thiab nws tsis yog vim muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog nws. Cov no yog cov txheej txheem sib txawv ntawm kev sib raug zoo uas txhim kho nrog cov neeg koom tes sib txawv.
Peb txhua tus muaj lub hom phiaj cov ntaub ntawv uas hloov tsis tau. Piv txwv li, psychotempo. Peb yug los nrog qhov no. Thiab txoj haujlwm ntawm cov neeg koom tes yog los daws qhov teeb meem no. Mus txog qhov kev pom zoo.
Txhua tus neeg koom tes muaj lawv lub zeem muag ntawm cov xwm txheej tsis zoo. Koj zaj dab neeg hais txog kev sib raug zoo ib yam.
Hais txog kev sib raug zoo, ib tug neeg tsim cov xwm txheej no hauv kev nkag siab. Thiab yog tias koj hloov zaj dab neeg no, koj tuaj yeem cuam tshuam cov xwm txheej. Qhov no yog ib feem ntawm lub ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm nrog ib tus kws kho mob hauv tsev neeg: los ntawm kev rov qab qhia lawv zaj dab neeg, cov txij nkawm rov xav dua thiab rov sau nws li no.
Thiab thaum koj nco qab thiab xav txog koj keeb kwm, qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb, thaum koj teem koj tus kheej lub hom phiaj ntawm kev sib raug zoo, ib qho amazing tshwm sim: cov cheeb tsam ntawm lub hlwb uas ua hauj lwm nrog kev sib raug zoo pib ua hauj lwm zoo nyob rau hauv koj. Thiab kev sib raug zoo hloov mus rau qhov zoo dua.
Los ntawm cov lus hais ntawm Anna Varga ntawm International Practical Conference "Psychology: Kev Sib Tw ntawm Peb Lub Sijhawm", uas tau tshwm sim hauv Moscow thaum Lub Plaub Hlis 21-24, 2017.