Txawm hais tias cov kws kho mob tsis pom zoo kom noj zaub mov kom poob phaus, tab sis tsom mus rau qhov tseeb ntawm kev noj haus, muaj qee lub sij hawm thaum qhov hnyav yuav tsum tau "kho" rau qhov kev tshwm sim - thiab muaj sij hawm tsawg dhau rau qhov no. Cov zaub mov twg yog qhov zoo tshaj plaws thiab lav tsis tau rov qab hnyav?
Hollywood Kev Noj Haus
Cov zaub mov nrov no kav 2 lub lis piam. Raws li kev txheeb xyuas, koj tuaj yeem poob txog 7 kg (nyob ntawm seb cov ntaub ntawv thawj zaug). Lub ntsiab lus ntawm kev noj haus yog ua tib zoo saib xyuas cov roj, qab zib thiab ntsev noj, nrog rau cov hmoov nplej uas txwv tsis pub.
Kev Noj Qab Haus Huv Brazilian
Cov zaub mov no tuaj yeem txhawb nqa koj cov khoom noj txhua hnub. Nws yog nyob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, los ntawm qhov uas koj tuaj yeem npaj ntau cov zaub mov qab thiab noj qab haus huv - los ntawm zaub xam lav mus rau kua zaub.
Nyiv kev ua noj
Tsis xav tsis thoob, Japanese noj zaub mov raws li cov nqaij nruab deg, nyiam dua nrog tsawg kawg ntawm ntsev. Cov zaub mov yuav tsum tau khaws cia rau 14 hnub, qhov tshwm sim yuav raug rho tawm yim kilograms.
Pob Tsuas Xyooj
Qhov kev noj haus no yuav tsum tsis pub dhau ib lub lis piam. Lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov yuav tsum yog cov tais diav. Preference rau raw, boiled, stewed los yog ci khoom.
Zaub mov noj
Qhov kev noj haus no yog ua raws li kev siv cov kua zaub ntawm txhua yam, ua los ntawm cov zaub uas muaj roj tsawg. Xws li kev yoo mov yuav siv sijhawm 7 hnub. Banned butter, qos yaj ywm thiab taum.
Buckwheat noj kom tsawg
Cov zaub mov no yog siv tsis tau tsuas yog rau kev poob phaus, tab sis feem ntau rau kev tu lub cev los ntawm co toxins. Kev noj zaub mov buckwheat kav 1-2 lub lis piam. Thaum lub sijhawm no, nws raug tso cai siv buckwheat nkaus xwb thaum hmo ntuj. Tso cai ntxiv yog soy sauce thiab kefir.
Kefir noj cov zaub mov
Kev noj zaub mov nruj uas kav 7 hnub. Nws feem ntau qiv rau hnub yoo mov. Thaum noj zaub mov, koj yuav tsum haus 1-1,5 litres ntawm kefir, qhov khoom plig yuav raug rho tawm 5-7 kilograms ntawm qhov hnyav tshaj.
Peb theem noj mov
Cov zaub mov muab faib ua 3 theem - txhua rau peb hnub. Qhov tshwm sim yog poob txog li 6 kg ntawm qhov hnyav. Nws raug tso cai noj cov zaub mov ntawm thawj theem nrog mov, nyob rau theem thib ob nrog qos yaj ywm, thiab nyob rau theem thib peb nrog zaub. Koj tsuas tuaj yeem haus cov dej ntshiab uas tsis yog carbonated.
Kua txiv noj
Tsuas yog peb hnub, koj yuav tsum haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab - citrus, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub. Ib zaug ntxiv, qhov no tuaj yeem yog lub tswv yim rau koj ib hnub yoo mov, vim tias qhov tshwm sim tsuas yog zoo!
Qauv kev noj haus
Ntxiv dua thiab, noj luv luv raws li cov protein - boiled qe thiab tsev cheese. Tso cai haus dej tsis muaj roj.
Lub ntsiab mob yog tias qhov hnyav dhau los tsis rov qab los, qhov tseeb thiab maj mam tawm ntawm cov khoom noj. Koj yuav tsum tsis txhob rov qab mus rau yav dhau los cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau, txwv tsis pub txhua txoj haujlwm yuav tsis muaj txiaj ntsig. Nws yog qhov zoo dua los rov xav txog koj cov zaub mov noj raws li kev noj zaub mov tsis zoo. Lub cev zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo yog txoj kev ua neej, tsis yog ob lub lis piam marathon.