Tus poj niam siab, ci ntsa iab nrog lub ntsej muag zoo nkauj, Tori Nelson, hais txog nws txoj hauv kev mus rau yoga, nws nyiam asana, nrog rau nws txoj kev npau suav thiab kev npaj rau lub neej.
Kuv tau seev cev tag nrho kuv lub neej, pib thaum ntxov. Kuv yuav tsum tau tawm ntawm qhov kev ua las voos nyob rau xyoo 1st ntawm tsev kawm qib siab, vim tsis muaj cov seev cev nyob rau ntawd. Thawj xyoo tom qab kawm tiav hauv tsev kawm ntawv, kuv tab tom nrhiav lwm yam uas tsis yog kev seev cev. Kev khiav ntawm kev txav, kev tshav ntuj - nws zoo nkauj heev! Kuv tab tom nrhiav ib yam dab tsi zoo sib xws, vim tias kuv tuaj rau kuv thawj chav kawm yoga. Tom qab ntawd kuv xav tias "Yoga yog qhov zoo" ... tab sis vim qee qhov tsis nkag siab, kuv tsis tau xyaum ntxiv.
Tom qab ntawd, tom qab li ntawm rau lub hlis, kuv xav tias muaj lub siab xav ua kom kuv lub cev muaj zog. Tau ntev kuv tau koom nrog kev nce toj pob zeb, kuv mob siab rau nws heev. Txawm li cas los xij, nyob rau qee lub sijhawm kuv pom tau tias kuv xav tau ib yam dab tsi ntxiv rau kuv tus kheej, rau kuv lub cev thiab tus ntsuj plig. Lub sijhawm ntawd, kuv tau ntes kuv tus kheej xav tias, "Yuav ua li cas muab yoga thib ob?". Yog li kuv tau ua. Tam sim no kuv ua yoga ob peb zaug hauv ib lub lis piam, tab sis kuv tab tom tsom rau kev xyaum ntau zaus thiab ua kom zoo ib yam.
Kuv xav tias nyob rau theem no lub taub hau (Salamba Sisasana), txawm tias kuv tsis tau xav tias nws yuav dhau los ua tus nyiam tshaj plaws. Thaum xub thawj, nws nyuaj heev rau kuv. Qhov no yog qhov muaj zog asana - nws hloov txoj hauv kev uas koj saib ntawm tej yam uas paub thiab nyuaj rau koj.
Kuv tsis nyiam nquab pose kiag li. Kuv ib txwm xav tias kuv ua tsis ncaj ncees lawm. Nyob rau hauv lub pigeon pose, kuv xav tias tsis xis nyob: qee qhov nruj, thiab lub duav thiab lub hauv caug tsis xav ua txoj hauj lwm txhua. Qhov no yog me ntsis ntxhov siab rau kuv, tab sis kuv xav tias koj tsuas yog yuav tsum tau xyaum lub asana.
Suab paj nruag yog ib qho tseem ceeb. Qhov txawv, kuv nyiam xyaum nrog cov suab paj nruag pop ntau dua li acoustic. Kuv kuj piav tsis tau tias yog vim li cas. Los ntawm txoj kev, kuv yeej tsis tau mus kawm ib chav kawm tsis muaj suab paj nruag!
Interestingly, Kuv pom qhov xyaum yoga yog qhov zoo tshaj plaws rau kev seev cev. Yoga ua rau kuv xav tias kuv dhia dua. Kuv nyiam qhov kev xav tom qab chav kawm, kev xav ntawm kev thaj yeeb, kev sib haum xeeb. Raws li tus kws qhia qhia peb ua ntej zaj lus qhia: .
Xaiv tsis tau ntau lub studio ua ib tug xib fwb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau "koj tus kws qhia ntawv" nrog tus neeg uas koj yuav nyiam xyaum ua, leej twg tuaj yeem txaus siab rau koj hauv lub ntiaj teb loj no hu ua "yoga". Rau cov neeg uas tsis ntseeg tias yuav sim los tsis ua: tsuas yog mus rau ib chav kawm, tsis ua rau koj tus kheej rau ib yam dab tsi, tsis muaj kev cia siab. Los ntawm ntau koj tuaj yeem hnov: "Yoga tsis yog rau kuv, Kuv tsis hloov pauv txaus." Kuv ib txwm hais tias yoga tsis yog hais txog kev pov ib ceg ncig lub caj dab thiab qhov no tsis yog txhua yam uas cov kws qhia xav tau los ntawm koj. Yoga yog hais txog nyob ntawm no thiab tam sim no, ua koj qhov zoo tshaj plaws.
Kuv xav hais tias kev xyaum pab kuv ua ib tug neeg siab tawv ntau dua. Thiab tsis tsuas yog ntawm cov ntaub pua plag (), tab sis hauv lub neej tiag tiag txhua hnub. Kuv xav tias muaj zog, lub cev thiab lub hlwb. Kuv tau dhau los ntseeg ntau dua hauv txhua yam hauv kuv lub neej.
Los ntawm tsis muaj txhais tau tias! Ua kom ncaj ncees, kuv kuj tsis paub tias muaj cov kev kawm li ntawd. Thaum kuv pib ua yoga, kuv tsis paub qhov twg nws cov kws qhia los ntawm 🙂 Tab sis tam sim no, poob rau hauv yoga ntau thiab ntau dua, qhov ua tau ntawm kev qhia cov chav kawm ua rau kuv nyiam dua.
Kuv pom ntau yam kev zoo nkauj thiab kev ywj pheej hauv yoga uas kuv xav paub ntau tus neeg hauv ntiaj teb no, los ua lawv cov lus qhia. Dab tsi tshwj xeeb ntxim nyiam rau kuv yog qhov kev paub txog poj niam lub peev xwm: kev zoo nkauj, kev saib xyuas, kev sib nyiam, kev hlub - txhua yam zoo nkauj tshaj plaws uas tus poj niam tuaj yeem coj mus rau lub ntiaj teb no. Ua tus kws qhia yoga yav tom ntej, kuv xav qhia rau tib neeg tias lawv txoj kev muaj peev xwm loj npaum li cas, uas lawv tuaj yeem kawm, suav nrog yoga.
Thaum ntawd kuv npaj yuav los ua tus qhia! Ua kom ncaj ncees, kuv xav ua… yoga kws qhia kev mus ncig. Kuv ib txwm muaj npau suav ntawm kev nyob hauv lub tsheb thauj neeg mob. Lub tswv yim no tau yug los nyob rau hauv lub hnub ntawm kuv mob siab rau kev nce toj pob zeb. Van mus ncig, pob zeb nce toj thiab yoga yog qhov kuv xav pom yav tom ntej.