Ob peb tiam dhau los, tsuas yog cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj protein los ntawm lawv cov zaub mov noj tau suav hais tias yog cov neeg tsis noj nqaij. Raws li cov zaub mov system no tau kis thoob ntiaj teb, nws cov ntau yam tau pib tshwm sim. Thiab tom qab lawv, thiab cov khoom noj zoo nkauj zoo nkauj, cov hauv paus ntsiab lus ntawm uas tsis muaj dab tsi ua nrog canons ntawm cov neeg tsis noj nqaij tiag, tab sis tseem tau qib lawv tus kheej ntawm nws.
Neeg tsis noj nqaij lossis pseudo-neeg tsis noj nqaij?
Dab tsi yog vegetarianism rau ib tug neeg tsis noj nqaij tiag? Nws tsis yog ib hom zaub mov xwb. Qhov no yog ib txoj kev tshwj xeeb ntawm lub neej, lub tswv yim raws li kev hlub. Kev hlub rau txhua tus muaj sia nyob thiab rau tus kheej. Nws tsis lees txais cov lus pom zoo, yog li ntawd, nws muab rau kev tsis lees paub txhua hom nqaij thiab ntses, thiab tsis yog cov uas yooj yim tshaj plaws kom tshem tawm ntawm koj cov khoom noj. Qhov tsuas yog qhov nws tuaj yeem zam tau yog kev siv cov mis nyuj lossis qe - cov khoom uas tsiaj muab pov tseg yam tsis muaj mob.
Niaj hnub no, nrog rau kev noj haus xwb, kuj muaj pseudo-neeg tsis noj nqaij… Nws koom nrog cov pluas noj uas koom nrog kev noj qee yam nqaij, qee zaum hauv cov khoom me dua li niaj zaus. Ntau zaus ntau dua li tsis, cov neeg uas ua raws li lawv tsuas them nqi rau kev zam lossis xav kom muaj kev noj qab haus huv los ntawm kev muab lawv tus cwj pwm ua noj tsawg kawg rau ib pliag. Txawm li cas los xij, ntau ntawm lawv hu lawv tus kheej vegetarians.
Cov hom ntawm cov neeg tsis noj nqaij
Kev noj haus tiag tiag muaj ntau ntau yam:
- veganism - Qhov no yog ib qho ntawm cov npe nrov tshaj plaws. Nws yog hu ua qhov nruj tshaj plaws, vim nws txwv tsis pub siv cov khoom tsiaj - ntses, zib ntab, qe lossis mis nyuj. Koj yuav tsum tau hloov mus rau nws maj mam, thiab, ua raws li, saib xyuas koj cov zaub mov tas li, ua kom lub cev tau txais cov khoom noj uas xav tau. Txij li thaum nws pib, veganism tau ua rau muaj kev sib cav tsis tu ncua ntawm cov kws kho mob uas tsis lees paub qhov kev noj zaub mov zoo li no thiab cov vegans tiag tiag uas txaus siab rau lawv tus kheej ntawm lawv cov tsos, kev noj qab haus huv zoo thiab kev noj qab haus huv zoo.
- Lacto-neeg tsis noj nqaij - cov khoom noj khoom haus, kev txwv tsis pub muaj xws li tag nrho cov khoom ntawm cov tsiaj keeb kwm, tshwj tsis yog rau cov mis nyuj, thiab lwm yam. Vim nws loyalty, nws yog suav tias yog heev nrov.
- Qhov no-neeg tsis noj nqaij - yam zaub mov txawv rau yam dhau los. Txwv tsis pub siv, tab sis tsis muaj dab tsi tawm tsam qe thiab zib ntab.
- Lacto-ovo-vegetarianism - tej zaum qhov no yog ib qho ntawm cov ntawv feem ntau. Ib tus neeg uas ua raws nws tau tso cai qhia mis thiab zib ntab rau hauv nws cov zaub mov. Muaj tseeb, muab tias yav dhau los yuav tsis muaj tus qaib embryo. Lacto-ovo tus neeg tsis noj nqaij tau txais thoob plaws ntiaj teb ua tsaug rau kev ua siab zoo ntawm kws kho mob. Lawv sib cav tias hom kev noj zaub mov no tsis yog tsuas yog tsis tsim kev puas tsuaj, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Nws tso cai rau koj kho cov kab mob uas twb muaj lawm thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov tshiab. Tias yog vim li cas los ntawm lub sijhawm dhau los txhua tus neeg tau qhia txog lacto-ovo kev tsis noj nqaij.
Cov zaub mov nyoos ua daim foos ntawm cov neeg tsis noj nqaij
Hom khoom noj no tau ua tiav kis thoob plaws ntiaj teb hauv xyoo tas los no. Cov neeg uas ua raws nws hu lawv tus kheej raw foodists. Lawv noj tsuas yog cov zaub mov nyoos uas tsis raug rau txawm tias kho cua sov tsawg heev, thiab tsis paub txog cov txuj lom thiab cov txuj lom. Tsuas yog txoj hauv kev ua noj ua haus pub nyob rau hauv cov zaub mov nyoos nyoos yog thiab.
Kev noj zaub mov nyoos suav nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, cov noob qoob loo, cov zaub txias txias, thiab qee zaum txawm tias mis nyuj, qe, ntses lossis nqaij. Tshiab los yog qhuav, cov khoom noj no, raws li kev xav ntawm cov neeg noj zaub mov nyoos, muaj cov khoom noj ntau tshaj.
Qhov tshwm sim ntawm hom khoom noj khoom haus no tau dhau los ua ntej qhov tshwm sim ntawm txoj kev xav tias tib neeg cov khoom noj khoom haus tuaj yeem tsuas yog muaj cov zaub mov nyoos, vim tias nws yog qhov ntawd suav tias yog ntuj, txij li nws tau muab los ntawm nws tus kheej.
Qhov zoo ntawm hom kev noj haus no dhau ntawm lwm tus neeg hais txog txoj kev noj zaub mov zoo, hais tias:
- 1 Kev kho cua sov rhuav tshem ntau cov vitamins thiab minerals, nrog rau cov enzymes uas tsim nyog rau kev zom zaub mov ib txwm;
- 2 Cov tshuaj uas cuaj kaum tseem khaws cia yog lub cev nqus tau zoo;
- 3 Nyob rau hauv qhov kev cuam tshuam ntawm qhov kub thiab txias, cov tshuaj lom neeg tshiab tshwm sim hauv cov khoom uas tsis tau muab tso rau hauv qhov xwm txheej, vim tias lawv tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev.
Cov nqaij nyoos hom
Kev noj zaub nyoos, zoo li cov neeg tsis noj nqaij, nws muaj ntau yam. Nws tshwm sim:
- Omnivorous - Hom zaub mov no yog qhov ntau tshaj, vim nws tso cai rau kev noj cov nqaij nyoos lossis nqaij nyoos, suav nrog nqaij, ntses, mis thiab qe.
- neeg tsis noj nqaij - thaum ntses thiab nqaij raug cais tawm, tab sis cov khoom siv mis nyuj thiab qe nyoos raug tso cai.
- Vegan - ua qhov nruj tshaj plaws, hom zaub mov no tseem yog ib qho ntawm feem ntau. Nws txwv tsis pub noj tej yam tsiaj txhu. Lawv tsuas yog hloov nrog cov khoom noj cog ntoo xwb.
- Phwmxim -Hu ua nqaij nyoos noj, daim ntawv no tso cai suav nrog cov nqaij nyoos, nqaij nruab deg, nqaij nyoos thiab tsiaj rog, thiab qe hauv koj cov zaub mov noj. Txawm li cas los xij, kev noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv qhov no yog qhov tsawg.
Ib qho ntxiv, khoom noj khoom haus nyoos tuaj yeem yog:
- 1 tovthaum ob peb cov khoom noj ib zaug;
- 2 monotrophic… Nws kuj tseem hu ua zaub mov nyoos thiab cuam tshuam nrog kev siv qee yam khoom hauv ib zaug. Ntawd yog, tsuas yog txiv apples lossis tsuas yog txiv ntseej rau pluas tshais, tsuas yog txiv kab ntxwv lossis tsuas yog qos yaj ywm rau pluas su, thiab lwm yam. Cov nyoos mono-eaters lawv tus kheej hais tias los ntawm kev noj mov hauv txoj kev no, lawv txo qis ntawm lub plab zom mov.
Txiv mab txiv ntoo ua rau hom zaub mov ntawm cov nqaij ua kom yoo
Fruitarianism yog hom kev noj zaub mov uas tso cai rau siv cov txiv hmab txiv ntoo nyoos. Cov no tuaj yeem yog txiv hmab txiv ntoo lossis zaub, txiv hmab txiv ntoo, legumes, noob thiab nplej. Qhov loj tshaj plaws yog tias koj tsis tas yuav rhuav cov nroj tsuag kom tau lawv.
Hauv lwm lo lus, tsis pub dhau lub hauv paus ntawm hom khoom noj no, nws raug tso cai noj dib, tswb kua txob, txiv pos, thiab lwm yam. Tab sis nws tau txwv - carrots (vim qhov no yog lub hauv paus ntawm tsob ntoo, yam uas nws tsis tuaj yeem nyob), dos ntsuab (cov no yog nws cov nplooj).
Kev noj haus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog tsawg kawg 75% ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tau noj nyoos tsis muaj qhov ntxiv rau cov txuj lom los yog tsw qab ntxiv.
Pseudo-vegetarianism thiab nws hom
Raws li cov neeg tsis noj nqaij tiag tiag, yog tias muaj cov nqaij me me lossis cov khoom lag luam hauv kev noj haus, nws tsis yog neeg tsis noj nqaij ntxiv lawm. Txawm li cas los xij, tsawg kawg yog 3 hom pseudo-vegetarianism paub.
- Kev thoob tsib - Nws yog qhov raug luag tso npe hu ua "tsis hnyav" hom tsis noj nqaij. Nws txhawb nqa kev siv ntawm cov zaub mov tshwj xeeb, tab sis nws tso cai rau koj qee zaum noj ib qho nqaij lossis ob peb tus. Thaum cov neeg noj zaub noj mov thoob plaws ntiaj teb thuam luag cov khoom noj khoom haus zoo, cov kws kho mob hu nws ua ib qho kev noj qab haus huv tshaj plaws hauv kaum xyoo. Tsis tas li ntawd, nws muaj keeb kwm kev nyiam yug uas yog inextricably txuas rau txoj kev xav ntawm Sir Paul McCarthy thiab nws tus poj niam Linda. Qhov tseeb yog tias tom kawg yog tus neeg tsis noj nqaij tiag thiab hais kom txhua tus muab cov nqaij tso pov tseg txhawm rau txhawm rau tiv thaiv tsiaj cov cai. Tus kws ntaus nkauj nrov, yog tus neeg noj nqaij tiag, tau sim hauv txhua txoj hauv kev los txhawb nws tus poj niam. Los ntawm kev npaj nws tus kheej 1 tus neeg tsis noj nqaij hnub hauv ib lub lim tiam, nws txhawb kom lwm tus ua raws li nws tus yam ntxwv. Thiab tom qab ntawd nws nrhiav tau "Nqaij Dawb Hnub Monday" txav. Nws yuav tsum nco ntsoov tias hom zaub mov no yog qhov zoo rau cov neeg pib noj zaub noj thiab cov neeg noj zaub mov noj qab nyob zoo.
- Neeg tsis noj nqaij xuab zeb - Nov yog daim foos pseudo-kev tsis pub ib tus neeg noj, uas siv rau txhua hom nqaij, mis nyuj thiab qe yog txwv tsis pub siv, tabsis yuav tsum siv txhua yam ntses thiab nqaij ntses. Muaj kev sib cav nyob ib puag ncig peskovegetarianism. Cov neeg noj zaub tsis muaj zog tsis ua siab ntev rau kev rhuav tshem cov ntses, uas tseem muaj lub paj hlwb thiab tuaj yeem ntshai. Nyob rau tib lub sijhawm, cov pib kawm ntawv tsis ntshai cais tawm ntawm cov nqaij nruab deg los ntawm lawv cov zaub mov noj. Tom qab tag nrho, lawv irreplaceable nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.
- Pollo-neeg tsis noj nqaij - hom khoom noj uas txwv tsis pub siv mis nyuj, qe thiab txhua yam khoom siv nqaij, tshwj tsis yog.
Txawm hais tias txhua qhov kev sib cav thiab kev sib cav, txhua yam ntawm cov kev noj haus tsis txawv no muaj. Muaj tseeb lossis cuav, nws muaj nws cov thwjtim thiab, uas yog nws yuav, tso cai rau ib tus neeg xaiv cov khoom noj zoo tshaj plaws rau lawv tus kheej. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws hu ua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws coj txoj kev zoo siab tiag tiag thiab tso cai rau koj kom muaj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab.