Phau ntawv "Introduction to Psychology". Cov kws sau ntawv — RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. Raws li kev kho dav dav ntawm VP Zinchenko. 15th thoob ntiaj teb tsab, St. Petersburg, Prime Eurosign, 2007.
Kab lus hauv tshooj 14. Kev ntxhov siab, kev daws teeb meem thiab kev noj qab haus huv
Sau los ntawm Shelley Taylor, University of California
Puas yog qhov kev cia siab tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv? Thaum xub thawj siab ib muag, zoo li nws yuav tsum muaj teeb meem. Tom qab tag nrho, yog tias tib neeg ntseeg tias lawv muaj peev xwm tiv thaiv tau cov teeb meem xws li cov hniav lwj mus rau kab mob plawv, qhov ntawd tsis yog qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv? Cov pov thawj txaus qhia tau hais tias cov neeg feem coob yeej tsis muaj kev cia siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Tab sis tsis muaj teeb meem dab tsi, qhov kev cia siab tsis muaj tseeb zoo li zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Xav txog cov cwj pwm noj qab haus huv xws li hnav txoj siv sia, kev tawm dag zog, thiab tsis haus luam yeeb lossis haus cawv. Tsis txhob ua rau cov cwj pwm tsis muaj zog, raws li ib tus neeg yuav xav, qhov kev cia siab tsis muaj tseeb tuaj yeem ua rau lub neej noj qab nyob zoo. Aspinwall thiab Brunhart (1996) pom tias cov tib neeg muaj kev cia siab zoo txog lawv txoj kev noj qab haus huv tau them nyiaj ntau dua rau cov ntaub ntawv hais txog kev hem thawj tus kheej rau lawv lub neej dua li cov neeg tsis pom kev. Pom tau tias, qhov no yog vim lawv xav tiv thaiv cov kev phom sij no. Tib neeg yuav zoo siab txog lawv txoj kev noj qab haus huv vim lawv muaj tus cwj pwm noj qab haus huv dua li cov neeg xav phem (Armor Si Taylor, 1998).
Tej zaum cov pov thawj tseem ceeb tshaj plaws rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qhov tsis muaj kev cia siab zoo yog los ntawm cov kev tshawb fawb ua rau cov neeg nyiam sib deev muaj tus kab mob HIV. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov txiv neej uas zoo siab heev txog lawv lub peev xwm los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm AIDS (piv txwv li, ntseeg tias lawv lub cev tuaj yeem tshem tau tus kab mob) muaj feem yuav ua neej nyob noj qab haus huv dua li cov txiv neej uas tsis zoo (Taylor li al., 1992). Reed, Kemeny, Taylor, Wang, thiab Visscher (1994) pom tias cov txiv neej uas muaj AIDS uas tsis ntseeg txog qhov kev xav tau zoo, uas tsis yog cov neeg muaj tiag, tau ntsib qhov kev cia siab ntawm 9 lub hlis. Hauv kev tshawb fawb zoo sib xws, Richard Schulz (Schulz et al., 1994) pom tias cov neeg mob qog noj ntshav pessimistic tuag ntxov dua li cov neeg mob zoo siab dua.
Optimists zoo li rov qab sai dua. Leedham, Meyerowitz, Muirhead & Frist (1995) pom tias qhov kev cia siab zoo ntawm cov neeg mob hloov lub plawv cuam tshuam nrog lub siab zoo, kev ua neej zoo dua, thiab kho kab mob. Cov txiaj ntsig zoo sib xws tau nthuav tawm los ntawm Scheier thiab nws cov npoj yaig (Scheier et al., 1989), uas tau kawm txog kev hloov kho ntawm cov neeg mob tom qab kev phais mob coronary bypass. Dab tsi piav txog cov txiaj ntsig zoo li no?
Optimism yog txuam nrog cov tswv yim daws teeb meem zoo thiab tus cwj pwm noj qab haus huv. Optimists yog cov neeg nquag uas sim daws teeb meem ntau dua li zam lawv (Scheier & Carver, 1992). Tsis tas li ntawd, cov neeg xav tau kev xav tau zoo dua hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej, thiab yog li nws yooj yim dua rau lawv kom tau txais kev txhawb nqa los ntawm tib neeg. Qhov kev txhawb nqa no pab txo qis qhov yuav muaj mob thiab txhawb kev rov zoo. Optimists tuaj yeem siv cov peev txheej no los daws kev ntxhov siab thiab mob.
Cov kws tshawb fawb tam sim no nkag siab tias qhov kev cia siab tuaj yeem tsim lossis cuam tshuam nrog lub cev lub cev muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv lossis kev rov zoo sai. Susan Segerstrom thiab cov npoj yaig (Segerstrom, Taylor, Kemeny & Fahey, 1998) tau kawm ib pawg tub ntxhais kawm txoj cai lij choj uas raug kev nyuaj siab heev thaum lawv thawj lub semester hauv tsev kawm ntawv txoj cai lij choj. Lawv pom tias cov tub ntxhais kawm qhov kev cia siab tau muaj kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob ntau dua. Lwm cov kev tshawb fawb tau pom cov txiaj ntsig zoo sib xws (Bower, Kemeny, Taylor & Fahey, 1998).
Vim li cas qee cov neeg xav tias kev cia siab tsis zoo rau kev noj qab haus huv? Qee cov kws tshawb fawb liam tias qhov kev cia siab tsis muaj tseeb yog qhov muaj kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv yam tsis muaj pov thawj. Piv txwv li, thaum cov neeg haus luam yeeb zoo li tsis tshua muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntsws cancer, tsis muaj pov thawj tias qhov kev cia siab tsis zoo ua rau lawv haus luam yeeb lossis piav qhia lawv cov kev haus luam yeeb txuas ntxiv. Tseeb tiag, cov neeg haus luam yeeb yeej paub zoo tias lawv muaj kev phom sij rau lub ntsws ntau dua li cov neeg tsis haus luam yeeb.
Qhov no puas txhais tau tias qhov kev cia siab tsis muaj tseeb yeej ib txwm zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv lossis zoo rau txhua tus neeg? Seymour Epstein thiab cov npoj yaig (Epstein & Meier, 1989) taw qhia tias cov neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws yog "cov neeg ua haujlwm zoo" uas tau ua haujlwm los tiv thaiv lawv tus kheej kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb. Tab sis ib txhia optimists yog "naive optimists" uas ntseeg hais tias txhua yam yuav ua hauj lwm nws tus kheej tsis muaj kev koom tes nyob rau hauv lawv feem. Yog tias qee tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv muaj kev pheej hmoo vim yog lawv tus cwj pwm tsis zoo, tej zaum lawv yuav nyob rau tom kawg ntawm ob pawg no.
Ua ntej koj tso tseg qhov kev cia siab uas tsis muaj tseeb raws li qhov xwm txheej uas ua rau tib neeg tsis pom kev txaus ntshai tiag tiag, xav txog nws cov txiaj ntsig: nws ua rau tib neeg zoo siab, noj qab nyob zoo, thiab, thaum muaj mob, txhim kho lawv txoj hauv kev zoo.
Cov phom sij ntawm Unrealistic Optimism
Koj puas muaj ntau dua lossis tsawg dua rau kev quav cawv ntau dua li lwm tus neeg? Yuav ua li cas txog koj yuav kis tau tus kab mob sib deev los yog mob plawv? Tsis muaj coob tus neeg uas raug nug cov lus nug no lees paub tias muaj qhov feem pua ntawm kev pheej hmoo siab dua. Feem ntau, 50-70% ntawm cov neeg tshawb fawb hais tias lawv nyob qis dua qhov kev pheej hmoo nruab nrab, lwm 30-50% hais tias lawv muaj kev pheej hmoo nruab nrab, thiab tsawg dua 10% hais tias lawv muaj kev pheej hmoo siab tshaj qhov nruab nrab. Saib →
tshooj 15
Hauv tshooj no peb yuav saib cov dab neeg ntawm qee tus neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws loj, thiab tsom mus rau cov neeg mob uas coj txoj kev ua neej uas ua rau lawv tus cwj pwm tsis zoo. Saib →