Cov zaub mov sov thiab txias

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav xav txog yam khoom noj twg ua rau peb lub cev sov so, thiab qhov twg, ntawm qhov tsis sib xws, txias. Cov ntaub ntawv no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev xaiv cov khoom noj uas tsim nyog rau lub caij sib txawv. Mis nyuj khov Ice cream yog nplua nuj nyob rau hauv roj cov ntsiab lus, uas ua kom sov lub cev. Cov khoom noj uas muaj rog, cov protein, thiab carbohydrates feem ntau ua rau lub cev sov thaum lub sijhawm zom zaub mov. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ice cream, thaum xub thawj qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias ua rau peb xav tias txias thiab freshness, tab sis sai li sai tau lub cev pib zom nws, koj xav tias ib tug surge ntawm warmth. Lub cev tsim lub zog los ua cov khoom no. Cov rog tau paub tias txav mus qeeb los ntawm lub plab zom mov, xav tau ntau lub zog kom nqus tau. Xim av txhuv Cov carbohydrates nyuaj, xws li mov thiab lwm yam nplej, tsis yog qhov yooj yim tshaj plaws rau lub cev zom thiab yog li ua kom sov peb lub cev hauv cov txheej txheem. Txhua yam carbohydrates yooj yim, cov zaub mov ua tiav, suav nrog mov thiab nplej, muab cua sov ntau rau lub cev. Zib ntab Raws li Ayurveda, zib ntab muaj cov khoom ua kom sov thiab pab tshem tawm cov hnoos qeev, uas yog tsim los ntawm kev mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov ​​​​qab tias zib ntab yuav tsum tau noj sib cais los ntawm ib yam dab tsi, thiab ntau dua yog li tsis txhob haus dej kub, txwv tsis pub nws cov khoom ntuj yuav raug muab tshem tawm. Cinnamon Cov txuj lom qab zib no muaj qhov ua kom sov thiab siv ntau lub caij ntuj no zaub mov txawv. turmeric Turmeric suav hais tias yog pearl ntawm txuj lom. Nws muaj lub zog tiv thaiv kab mob uas tiv thaiv txhua yam kab mob. Ntxiv turmeric rau kua zaub los yog curries txhua hnub. Carrots Ayurveda pom zoo kom sib tov carrots nrog Ginger thiab npaj cov kua zaub rau cov kua zaub. Ntsuab thiab zaub Feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyoos yog 80-95% dej, thiab txhua yam uas muaj dej ntau yog yooj yim zom thiab dhau los ntawm lub plab zom mov sai, ua rau koj txias. Lwm yam khoom noj txias muaj xws li: txiv nkhaus taw siav, txiv maj phaub, dib, txiv laum huab xeeb, zaub qhwv, celery, txiv apples, mung taum, parsley, figs, flaxseeds, taub dag noob, soaked peanuts, nyoos sunflower noob.