Watermelon

Txhua lub caij ntuj sov, tib neeg tos rau qhov pom ntawm cov dib liab hauv kev ua lag luam. Qhov txiaj ntsig ntawm cov khoom no tsis tuaj yeem lees paub, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws kub sab nraum. Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, dib pom tuaj yeem tsim kev phom sij. Peb yuav kawm seb yuav xaiv cov txiv ntoo zoo li cas thiab peb tuaj yeem tsim los ntawm nws li cas.

Keeb kwm ntawm dib liab

Txhua leej txhua tus paub tias dib liab yog cov txiv ntoo loj tshaj plaws. Txawm li cas los xij, botanists tseem tsis pom zoo rau lub ntsiab lus tseeb. Nws yog cov txiv ntoo tsis tseeb thiab taub dag vim nws yog tsev neeg taub dag.

South Africa yog qhov chaw yug ntawm av liab. Txhua hom ntawm cov txiv ntoo no tuaj ntawm ib tus poj koob yawm txwv loj hlob hauv qhov suab puam Kalahari. Cov neeg mus ua ntej ntawm cov taub liab dais cov yam ntxwv li qub rau cov niaj hnub, paub cov txiv hmab txiv ntoo liab. Thaum xub thawj, lub txiv ntseej muaj cov lycopene tsawg heev, uas yog xim muaj xim rau cov nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo qus tau daj liab dawb, thiab nws tsis yog kom txog thaum xyoo pua 20 uas cov kws yug tsiaj ua kua liab.

Cov neeg tau sau cov txiv cev ntoo hauv tebchaws Egypt. Cov kws tshawb fawb tau pom cov noob hauv qhov ntxa ntawm pharaohs, cov duab ntawm cov ntoo yog pom ntawm cov phab ntsa ntawm qhov ntxa. Muaj tus neeg Iyiv zaj dab neeg hais tias cov txiv ntoo tawm los ntawm cov noob ntawm cov neeg tua rog vajtswv Teeb, uas caum Isis.

Cov neeg Loos kuj tseem mob siab noj cov txiv kab ntxwv, ua ntsev rau lawv, thiab muab rhaub rau hauv cov kua qab zib. Hauv lub xyoo pua 10, cov txiv hmab txiv ntoo loj no tseem tuaj rau Suav teb, hu ua "melon ntawm Sab Hnub Poob."

Tam sim no, tib neeg cog qoob loo thoob ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv Suav teb, Is Nrias teb, Iran, Qaib Cov Txwv. Muaj ntau ntau cov txiv ntoo loj tuaj hauv thaj chaw sov ntawm our country thiab Russia. Hauv qee lub tebchaws, tib neeg tab tom ua koob tsheej nco txog dib. Kuj tseem muaj cov monuments rau cov txiv hmab txiv ntoo no: hauv Russia, our country, thiab txawm tias nyob hauv Australia thiab Asmeskas.

Txiv hmab txiv ntoo tsis tau tsuas yog muaj qab zib pulp, tab sis lawv kuj yog ib tug zoo heev lub hauv paus rau carving - kos duab carving. Thiab cov kws tsim suab paj nruag ntawm ntau cov yeeb yaj kiab siv cov txiv tsawb kom tau txais lub suab ntawm kev cuam tshuam, tawg pob zeb, thiab lwm yam.

Cov txiaj ntsig ntawm dib liab

Nws muaj yuav luag 90% dej, uas yog vim li cas nws quenches koj nqhis dej zoo li. Muaj kev xyaum tsis muaj cov protein thiab cov rog nyob hauv lub pulp, tab sis muaj ntau cov carbohydrates, uas tau tawg sai sai thiab muab lub zog. Cov txiv no yog qhov tshwj xeeb rau cov neeg lub cev. Cov kua txiv mab txiv ntoo los yog ib daim hlais me me yuav ua rau cov dej ua kom txaus thiab ntub nrog suab thaj thaum kawm.

Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj ntau ntawm cov xim liab lycopene. Lycopene hauv lub cev tsis hloov rau cov vitamin A xws li lwm cov carotenoids. Cov xim pom pom muaj cov khoom uas muaj zog hauv lub cev. Ntau cov kev tshawb fawb qhia pom tias ntau npaum li cas ntawm lycopene hauv cov zaub mov txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab vascular. Qee qhov kev tshawb fawb txawm hais tias kev mob qog nqaij hlav prostate thiab plab hnyuv tau tsawg dua, tab sis cov qauv ntawm cov ntawv kawm tsawg dhau los kos cov lus xaus.

Cov vitamins nyob rau hauv lub pulp ntawm watermelon yog nyob rau hauv es tsis tshua muaj ntau. Muaj ntau cov vitamins C thiab A. Tab sis nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov. Nws muaj ntau cov hlau nplaum rau cov leeg. Tsis tas li ntawd, cov hlau nplaum yuav pab kom nqus tau cov calcium, yam uas tsis muaj pob txha ua tawv.

Noob muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig dua li ntawm cov leeg. Lawv muaj ntau ntawm cov folic acids thiab vitamin PP, ntxiv rau phosphorus thiab magnesium.

Cov ntsiab lus calories ntau rau 100 grams yog 27 kcal

• Nqaij 0.7 g
• Rog 0.1 g
• Cov carbohydrates 6 g

Txiv hmab txiv ntoo ua raug mob

Muaj kev nkag siab tsis meej tias, txij li thaum lub txiv ntseej dej yuav luag tsis muaj dej thiab muaj calories ntau, koj tuaj yeem noj nws hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig. Tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Txiv ntsej muag liab pulp muaj ntau ntawm cov carbohydrates yooj yim, uas nce glycemic Performance index. Txhawm rau tshem tawm cov piam thaj, lub cev yuav tsum siv dej ntau, yog li thaum ua haujlwm ntau tshaj li cov txiv ntoo, lub raum yuav tsum thauj mus kom ntau. Cov zaub mov tsim nyog raug ntxuav tawm nrog dej ntau, tsis yog nyob rau txhua qhov "slags thiab co toxins."

Kev siv hauv tshuaj

Cov tshuaj raug cai siv cov noob qoob los ntawm cov dib liab. Cov roj extract yog rau cov kab mob hauv lub raum. Vim yog lub diuretic nyhuv thiab nce ntxiv ntawm uric acid, cov xuab zeb mus tawm ntawm kedneys. Qhov kev daws zoo no tsuas yog noj qab haus huv tsuas yog qhia los ntawm tus kws kho mob.

Lub sam thiaj txheej thiab cov tev tau siv rau hauv cov tshuaj pej xeem hauv ntau lub teb chaws. Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm cov pob zeb - cov nyhuv diuretic yog siv dav hauv kev kho. Cov kws kho mob hais tias cov txiv mab txiv ntoo pab tau edema, mob plawv thiab raum, ntshav siab, thiab tawv ncauj. Cov tshuaj suav muab suav zoo li cov kab ntxwv ua “txias” uas tshem tawm txhua yam kab mob ntawm lub cev.

Kev ua kom zoo nkauj thiab txau tawm los ntawm cov txiv ntoo peels thiab cov nplawm siv yog siv los kho qhov txhab ua kom zoo ntawm daim tawv nqaij. Thiab cov noob raug brewed li tshuaj yej.

Kev siv cov kua txiv ntoo hauv kev ua noj

Hauv ntau lub tebchaws, nws tsuas yog noj tshiab tshiab, tsis hloov pauv. Ntxiv rau qhov no, tib neeg haus cov dej txiv ntoo nyob rau hauv txoj kev uas tsis tau xav txog: kib, kib, ntsev, cws los ntawm cov txiv ntoo, thiab kua txiv los ntawm kua txiv. Coob tus neeg nyiam noj cov dib liab nrog cov khoom qab ntsev uas muaj yoov.

Feta cheese zaub xam lav

Qhov khoom noj tshiab tshiab rau lub caij ntuj sov yuav zoo siab rau koj nrog kev cia siab ntawm kev sib xyaw ua ke.
Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum txias; zaub xam lav yuav tsum tau noj thiab noj tam sim ntawd. Dhau li ntawm kev saj, zaub xam lav tsis muaj mob ntau. Hauv daim foos no, cov xim lycopene ntawm cov kua txiv ua tau zoo dua nrog rau cov rog vim tias nws yog cov roj-soluble.

• Lub ntsej muag liab liab - 500 gr
• Cheese (feta cheese, feta) - 150 gr
• Txiv roj roj - 1 tbsp diav
• Txiv qaub (txiv qaub) - me me ib nrab
• Fresh mint - twig
• Hauv av dub kua txob - mus saj

Tshem tawm cov noob los ntawm pulp, txiav lawv mus rau hauv loj cubes. Txiav cov cheese rau hauv ntau loj. Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov txiv ntseej, tshij, ntxiv roj, nyem kua txiv qaub - lub caij nrog kua txob thiab kua txob.

Daim ntawv qhia cocktail

Cov dej haus yog qhov zoo tshaj rau kev txhawb zog thaum lub caij ntuj sov. Yog tias muaj ob peb lub noob hauv cov txiv, koj tuaj yeem txiav cov txiv ntoo hauv ib nrab, tshem cov noob pom thiab npaj cov dej haus ncaj qha hauv ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Txhawm rau ua qhov no, sub tus dej, ntxiv cov nplawm, ntxiv cov seem ntawm cov khoom xyaw thiab muab nchuav rau hauv khob iav nrog tus yaj.

• Lub ntsej muag liab - 500 gr
• Txiv qaub - ib nrab
• Txiv kab ntxwv - ib nrab
• Mint, dej khov, phoov - kom saj

Nyem cov kua txiv los ntawm cov txiv kab ntxwv thiab txiv qaub. Zuaj cov pulp nrog rab kom zoo tom qab tshem cov noob. Muab cov kua txiv thiab cov txiv ntoo roj puree thiab hliv rau hauv lub khob. Txhawm rau ib qho ntxiv dej khov thiab ntxiv rau saj - txiv ntoo phoov dej, dej qab zib dej, nplooj mint. Sim nrog cov khoom ntxiv raws li qhov koj xav tau.

3 qhov yooj yim

Smoothie nrog dib liab, yoghurt thiab mint

• Los ua ib tus smoothie, koj yuav tsum:
• 2 khob ntawm pitted watermelon
• tshiab mint tawm - 1 tbsp.
• Zib ntab - 1 tbsp.
• Yogurt - 1 tbsp.
• qee cov cinnamon

Kev npaj du: tso cov txiv ntoo ua tej daim, mint nplooj, thiab zib ntab rau hauv lub tais. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv puree ntawm qhov qis tshaj plaws. Ntxiv cov yogurt rau qhov sib tov, ntxiv me ntsis cinnamon hmoov thiab do hauv cov smoothie.

Smoothie nrog dib liab thiab kiwi

Los ua ib tus smoothie koj yuav xav tau:

• pitted watermelon pieces - 2 khob
• kiwi - 2 daim
• kua mis nyeem qaub - 2 khob
• dej khov mint

Kev npaj du: pitted, tev txiv ntseej daim thiab txiav kiwi hlais, dej khov thiab kua mis nyeem qaub yuav tsum muab tso rau hauv rab. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum tus. Ua qhov no nrog qis tshaj ntawm kev sib xyaw ceev rau. Ncuav smoothie rau hauv siab tsom iav, garnish nrog tshiab mint sprigs.

Smoothie nrog dib liab, txiv puv luj, thiab txiv duaj yogurt

Los ua ib tus smoothie koj yuav xav tau:

• pitted watermelon pieces - 2 khob
• tws pineapple - 1 khob
• peach yogurt - 2 khob
• me ntsis cinnamon
• vanilla extract - 1/2 teaspoon

Txoj kev npaj du: sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab hauv qhov ceev tshaj plaws kom txog thaum tus. Ncuav smoothie rau hauv siab iav thiab pabcuam tam sim. 

Siv nyob rau hauv cosmetology

Lub ntsiab kom zoo dua ntawm watermelon yog tias nws cov extract yog ib tug kiag li universal tshuaj thiab yog zoo meej rau kev saib xyuas ntawm txhua hom tawv nqaij. Qhov no txiv hmab txiv ntoo zoo kawg nkaus saturates qhuav ntawm daim tawv nqaij nrog noo noo thiab tones. Rau cov tawv nqaij oily uas ua rau pob txuv, cov txiv hmab txiv ntoo yuav pab tshem tawm kev ntxhov siab blackheads. Berry yog zoo tagnrho rau pigmented thiab freckled daim tawv nqaij rau whitening thiab yav tsaus ntuj tone. Watermelon extract kuj tseem muaj nuj nqis hauv cov khoom siv di ncauj vim nws zoo kawg nkaus tshem tawm flaking thiab ntxiv dag zog rau cov tawv nqaij, tiv thaiv cov xim pigments los ntawm kev ua phem rau nws.

Qhov zoo tagnrho rau kev tu plaub hau

Ntxiv nrog rau cov txiv ntseej ntoo extract, no cov txiv kab ntxwv txaij lub noob roj feem ntau siv hauv cosmetology, uas paub txog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm txhua hom plaub hau.

Qhov txuj ci tseem ceeb no muaj linoleic, oleic, stearic, palmitic fatty acids uas tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau kev noj qab haus huv. Arginine nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg txhawb cov ntshav kom zoo dua rau cov hauv paus plaub hau, tso cai rau lawv kom tau txais cov khoom noj khoom haus ntau tshaj plaws rau ntau txoj kev loj hlob thiab ua kom rov ua dua tshiab ntawm cov qauv puas.

Ntau qhov zoo dua rau cov plaub hau

Cov roj no tseem nplua nuj tooj liab thiab zinc. Zinc tswj kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous thiab zoo heev rau kev tu plaub hau rau cov ntsiab lus oily. Tooj liab yog lub luag haujlwm rau khaws cia cov xim hauv cov plaub hau, thiab yog li zoo tiv thaiv kev tiv thaiv kev ua kom ntxov. Magnesium thickens plaub hau thiab muab nws ntim tsis txaus. Cov ntsiab lus siab ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntuj tiv thaiv cov plaub hau los ntawm cov teeb meem ib puag ncig. Txhawm rau ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo thiab ci, koj yuav tsum siv cov roj rhaub rau koj cov plaub hau txij ua ke mus ua ke raws tag nrho ntev thiab ua kom nws nyob hauv qab lub hau yas li ntawm ib nrab ib teev los txhim kho cov nyhuv. Koj yuav muaj lub sijhawm ntev thiab zoo nkauj dhau ntawm qhov khoom, tab sis qhov txiaj ntsig yuav tsim nyog.

Perfumers lig hlub watermalon

Perfumers tseem nyiam cov dib liab thoob ntiaj teb rau nws qhov sib txawv ntawm daim ntawv qab zib thiab tshiab nrog pob tshab tsis pom kev ntxim nyiam. Nws cov kab mob uas muaj ntxhiab tsw zoo yog qhov zoo siv rau poj niam thiab txiv neej tus ntxhiab. Lub aroma ntawm dib liab yog tsiag ntawv los ntawm delightful txias nrog lub teeb caramel tsw thiab ib tug qhia tau dej viav vias. Qab zib yog kiag li tsis xam qhov muag nyob rau hauv qab zib ntxoov ntxoo ntawm dib; nws muab cov tshuaj tsw qab zoo heev rau lub suab nrov. Feem ntau cov feem ntau, cov lus cim ntawm cov txiv ntoo no tuaj yeem pom nyob rau lub caij ntuj sov. Lub suab lus txhawb siab thiab lub tswv yim zoo ntawm cov dej ntawm cov txiv ntsej muag thaum nws sau thiab txhawb nqa, yog li xav siv nws!

Yuav xaiv cov khoom li cas thiab cia

Lub caij lub dib liab pib thaum Lub Yim Hli. Ua ntej lub sijhawm no, cov txiv hmab txiv ntoo siav yog nrawm los ntawm cov chiv, yog li kev yuav khoom yuav txaus ntshai.

Ntawm cov dib liab, qhov twg cov txiv ntoo loj heev, tib neeg siv cov chiv chiv nitrogen yuav luag thoob ntiaj teb. Cov nroj tsuag ua rau lawv thiab tshem tawm lawv, thiab qhov nyiaj seem uas tseem nyob hauv daim ntawv ntawm nitrates. Qhov tshuaj me me tsis txaus ntshai, tab sis nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo tsis paub qab hau, nitrates yuav tsis muaj sijhawm los ua qhov tsis zoo. Yog li ntawd, tsis tas yuav tsum tau noj txiv ntoo unripe.

Feem ntau, dib ua cawv tsis cuam tshuam nrog nitrates. Coob tus neeg tsis ntxuav cov txiv ntoo zoo heev, thiab thaum txiav, cov kab mob nkag mus rau hauv lub sam thiaj thiab ua rau lom. Nws loj hlob nyob hauv av, yog li koj yuav tsum tau yaug lawv kom huv.

Lub rind ntawm lub dib liab yuav tsum ci thiab tob ntsuab. Yog tias muaj cov stain rau ntawm ib sab - hauv qhov chaw no, lub txiv ntsej muag tau chwv hauv av. Nws zoo dua yog tias qhov nqaij ntawd yog daj lossis xim av dua li dawb.

Tus Tsov tus tw ntawm lub txiv cev qhuav yog qhuav, thiab tej zaum yuav muaj cov kab zoo li xov kab ntawm lub rind. Thaum ntaus, lub suab yuav tsum yog npub.

Nws yog qhov zoo uas khaws cov txiv hmab txiv ntoo tsis haum rau qhov chaw sov li ob peb lub lis piam. Nyob rau hauv qhov chaw txias, tsaus qhov chaw, tshem tawm ntawm lub qab nthab, cov txiv hmab txiv ntoo tseem nyob rau ntau lub hlis. Txawm li cas los xij, nws poob qee yam ntawm cov as-ham.

Tom qab qhib cov txiv hmab txiv ntoo, lub pulp yuav tsum tau them nrog ib lub hnab los yog ntawv ci tiv thaiv huab cua. Hauv daim ntawv no, lub txiv ntseej yuav nyob hauv lub tub yees ntev txog plaub hnub.

Cov kua ntoo kuj tuaj yeem coj txawv txawv, tshawb xyuas cov video no kom paub: