Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm saffron nceb rau tib neeg lub cev

Cov txiaj ntsig ntawm nceb tsis yog tsuas yog nyob rau hauv lawv cov khoom noj khoom haus, tab sis kuj nyob rau hauv lawv cov tshuaj zoo. Cov nceb siav kom zoo tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab pab kho cov kab mob.

Cov nceb puas pab tau

Txiv kab ntxwv ci nceb tuaj hla hauv hav zoov ze rau lub caij nplooj zeeg ntau zaus thiab yog li ntawd siv ntau qhov chaw hauv cov nceb pickers 'txheej. Lawv muaj ib tug saj zoo, yog kiag li edible, theoretically lawv tsis tau txawm yuav ua. Cov nceb nyoos yuav tsis ua rau zaub mov lom.

Tab sis tsis yog txhua tus paub tias lawv tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Cov nceb muaj ntau yam tseem ceeb hauv lawv cov tawv nqaij thiab yog li ua rau kev txhim kho ntawm lub cev, thiab qee zaum siv txawm tias hauv kev npaj tshuaj.

Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom ntawm mov

Lub pulp tshiab ntawm txiv kab ntxwv nceb yog sau nrog cov vitamins thiab pab microelements. Lawv muaj cov khoom hauv qab no:

• poov tshuaj thiab phosphorus;
• magnesium thiab calcium;
• hlau;
• vitamin C;
• sodium;
• pab pawg B vitamins;
• ib yam khoom tshwj xeeb nrog cov tshuaj tua kab mob - lactarioviolin;
• Vitamin;
• amino acids thiab proteins;
• qab zib.

Vim nws muaj pes tsawg leeg, cov txiv hmab txiv ntoo liab ntawm hav zoov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Thaum siv, lawv:

• pab txhawb kev tshem tawm cov txheej txheem inflammatory thiab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob;
• tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic;
• pab tshem tawm co toxins thiab tshuaj lom los ntawm cov ntaub so ntswg thiab cov hnyuv;
• txhim kho cov metabolism thoob plaws hauv lub cev, pab txhawb kev nqus sai thiab ua tiav ntawm cov zaub mov;
• tau txais txiaj ntsig los ntawm kev mob khaub thuas thiab kis kab mob;
• muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb thiab cov leeg nqaij;
• txhim kho lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Cov txiaj ntsig ntawm nceb rau lub cev yog tias lawv muaj qhov ntsuas glycemic qis, yog li lawv tsis ua rau nce ntshav qabzib. Ntawm qhov tsis sib xws, lawv siv pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem vim ntshav qab zib.

Dab tsi yog cov nceb muaj txiaj ntsig rau tib neeg

Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications ntawm nceb yog manifested nyob rau hauv ib tug tiag tiag ntxim rau tib neeg lub cev:

1. Lawv muaj yuav luag tsis muaj rog, thiab lawv tsis muaj cov roj cholesterol tag nrho. Yog li ntawd, lawv tuaj yeem siv nrog kev nyiam rau kev rog thiab noj zaub mov, ntxuav thiab ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha.
2. Cov nceb tuaj yeem noj nrog ntshav qab zib, lawv yuav tsis ua rau muaj kev phom sij, thiab cov txiaj ntsig yuav yog tias lawv yuav txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov kab mob metabolic thiab pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem.
3. Cov nceb muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob caj dab, osteoporosis, rheumatism thiab lwm yam kab mob sib koom ua ke. Lawv txo qhov mob ntawm pob txha cov ntaub so ntswg thiab alleviate tus mob.
4. Vim lawv cov ntsiab lus fiber ntau, txiv kab ntxwv ntau yam muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov, pab txhim kho cov quav thiab tshem tawm cov co toxins thiab pov tseg.
5. Nws raug tso cai siv cov nceb rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv, lawv ntxiv dag zog rau lub plawv thiab normalize nws txoj haujlwm.
6. Txij li cov nceb muaj ntau cov amino acids thiab cov proteins, nws yog qhov tsim nyog los noj lawv thaum lub sijhawm rov qab los tom qab muaj mob. Lawv pab rejuvenate.
7. Cov yam ntxwv ntawm cov nceb muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob khaub thuas. Lawv qhov muaj nyob hauv cov zaub mov txhim kho kev tiv thaiv thiab pab lub cev tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob sai dua.

Cov nceb tau ntseeg tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob qog noj ntshav. Lawv muaj kev nyuaj siab rau cov qog nqaij hlav malignant thiab tib lub sijhawm txhawb kev rov ua dua tshiab ntawm cov hlwb noj qab haus huv.

Raws li txoj cai, cov nceb tuaj yeem siv tau txawm tias cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam laus. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv rooj plaub no, koj yuav tsum noj nceb hauv qhov tsawg kawg nkaus, thiab tsuas yog tias cov nceb zoo tshaj qhov tsis ntseeg. Tshuaj lom rau cov poj niam cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb, yog li yuav tsum tau saib xyuas kom tsim nyog.

Cov menyuam yaus tuaj yeem muab cov nceb txiv kab ntxwv tsuas yog tom qab 12 xyoos. Cov khoom no yog cov khoom noj muaj protein ntau hnyav, thiab lub cev ntawm tus menyuam yaus yuav tsis tuaj yeem tiv nrog kev zom zaub mov.

Khoom noj muaj nqis ntawm nceb

Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm txiv kab ntxwv fungi yog sawv cev los ntawm cov proteins thiab fiber ntau - 1,9 g thiab 2,2 g, feem. Cov khoom kuj tseem muaj roj me ntsis - txog 0,8 g, thiab carbohydrates tau nthuav tawm hauv qhov nyiaj ntawm 0,5 g.

Calorie ntsiab lus nyob ntawm seb lawv cov kev npaj. Yog li, cov nceb nyoos tsuas muaj 18 kcal ib 100 g ntawm cov khoom. Thaum boiled, tus nqi noj haus poob mus rau 17 kcal, pickled nceb muaj txog 20 kcal.

Fried nceb yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws - ntau npaum li 78 kcal vim roj zaub. Yog tias koj muab cov nceb nrog lwm cov khoom xyaw, qab zib, qaub cream, cheese muag, ces cov ntsiab lus calorie tuaj yeem nce mus txog 200 kcal.

Kev puas tsuaj ntawm saffron milk caps

Nws yuav tsum to taub tias cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm nceb ib txwm nrog rau ib leeg. Qee zaum cov qauv txiv kab ntxwv tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo, thiab txawm tias ua rau zaub mov lom:

1. Kev puas tsuaj yuav raug coj los ntawm cov nceb sau rau hauv ib qho chaw tsis zoo. Mushroom pulp zoo heev absorbs tshuaj lom nyob rau hauv los nag thiab huab cua, yog li nws yog txwv tsis pub mus sau nceb nyob ze txoj kev, factories thiab factories, ze rau lub nroog txwv.
2. Mushrooms belongs rau qeb ntawm nceb, uas yuav noj tau txawm nyoos. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ntej siv, lawv yuav tsum tau ntxuav kom zoo ntawm cov khib nyiab hauv hav zoov thiab ntxuav hauv dej txias, qhov no yuav tshem tawm cov teeb meem ntawm lawv qhov chaw.
3. Yuav cov tshiab, pickled los yog pickled txiv kab ntxwv nceb yuav tsum yog qhov zoo. Nws yog txwv tsis pub yuav lawv los ntawm cov neeg muag khoom dubious, nrog rau kev yuav cov nceb pickled nrog lub sijhawm txee lub neej - kev tsis saib xyuas tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav.
4. Cov nceb tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias nceb pulp raug tsim txom. Txij li cov khoom tau zom tau ntev, nws yuav tsum tau noj me me tsis pub ntau tshaj 150 g ib hnub, thiab tsis txhob noj nceb thaum yav tsaus ntuj.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog ua los ntawm kev ua yuam kev hauv kev sau cov nceb - nceb yuav tsum tsis txhob nkag siab nrog cov nceb cuav lossis cov neeg sawv cev zoo sib xws ntawm lwm hom. Txawm hais tias qhov zoo sib xws kuj tseem tuaj yeem noj tau, cov kev cai tuav rau lawv feem ntau yuav txawv, thiab qhov yuam kev yuav ua rau muaj kev phom sij loj.

Kev siv cov nceb

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nceb camelina yog siv nyob rau hauv ob qhov chaw - hauv kev ua noj thiab hauv tsev zaub mov noj. Tom qab kev ua haujlwm tsawg kawg nkaus, cov nceb ua kom haum rau kev siv sab hauv thiab nqa cov txiaj ntsig zoo.

Hauv kev ua noj

Txoj cai yooj yim rau kev siv cov nceb zoo li no - koj yuav tsum siv cov nceb hauv ib hnub tom qab sau qoob. Yog tias cov nceb tau yuav, ces lawv yuav tsum tau siav hauv ob peb teev, vim nws tsis paub ntev npaum li cas lawv tau tswj kom pw ntawm lub txee. Tom qab ib hnub, lawv yuav pib deteriorate, thiab lawv tsuas yog yuav tsum tau muab pov tseg:

1. Cov nceb tshiab mus zoo nrog zaub. Lawv tuaj yeem boiled thiab ntxiv rau cov zaub xam lav, piv txwv li, nceb tau zoo digested nrog dawb cabbage, dos thiab txiv lws suav.
2. Thaum roasted, nceb tuaj yeem ua ke nrog dos, qaub cream, cream, nyuaj cheeses, qos yaj ywm thiab spaghetti.
3. Cov khoom plig ntawm hav zoov yog ib txwm ua rau ntawm lub rooj nrog rau cov qos yaj ywm boiled los yog kib, thiab cov nceb kuj tseem siv tau los ua zaub mov noj rau cov tais diav.
4. Cov nceb nrog barley lossis buckwheat porridge yog cov txiaj ntsig zoo, lawv tshwj xeeb tshaj yog xav tau ntawm cov neeg tsis noj nqaij, uas muaj nuj nqis rau cov zaub protein.

Lawv ua cov nceb sai heev - lawv ua noj rau 15-20 feeb xwb. Tsis tas li ntawd, cov nceb tuaj yeem khaws cia rau lub caij ntuj no nrog ntsev, ces koj tuaj yeem txaus siab rau lawv txawm nyob rau lub hlis txias. Rau kev siv mus ntev, cov nceb tuaj yeem qhuav, tom qab ntawd lawv yuav tsim nyog tsis yog siv rau hauv chav ua noj xwb, tab sis kuj rau kev npaj tshuaj.

Hauv pej xeem cov tshuaj

Cov cuab yeej kho mob ntawm nceb yog nquag siv los ntawm cov tshuaj ib txwm siv. Cov nceb feem ntau yog siv los kho qhov mob thiab khaus ntawm daim tawv nqaij. Muaj ntau ntau cov zaub mov pov thawj raws li lawv:

1. Tincture rau dermatitis thiab psoriasis. Cov nceb qhuav yuav tsum tau muab tso rau hauv cov hmoov zoo, thiab tom qab ntawd ntsuas 100 g ntawm raw khoom thiab ncuav 500 ml ntawm vodka. Nyob rau hauv glassware, cov tshuaj yog insisted rau 3 lub lis piam, tom qab uas lawv haus peb zaug ib hnub twg ntawm lub plab khoob nyob rau hauv ib tug tablespoon. Nyob rau tib lub sijhawm, kev khaus khaus ntawm daim tawv nqaij yog lubricated nrog tincture - kev siv yooj yim tso cai rau koj kom sai txo qhov mob.
2. Hauv kev kho mob ntawm abscesses, qhov txhab thiab kab tom, cov nceb nyoos yuav tau txais txiaj ntsig. Cov khoom plig ntxuav ntawm hav zoov tsuas yog txiav thiab siv rau qhov mob me me nrog kev txiav tshiab, thiab tom qab ntawd khaws cia rau 20-30 feeb. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv cov kab mob ntawm cov nceb nkag mus rau cov ntaub so ntswg los ntawm daim tawv nqaij thiab muaj cov txiaj ntsig zoo soothing thiab kho.

Hmoov los ntawm cov nceb qhuav yog siv los npaj cov compresses uas tuaj yeem siv rau qhov mob thiab bruises. Nyob rau hauv lub hauv paus ntawm nceb hmoov, tshuaj pleev ib ce qhov ncauj qhov ntswg yog npaj, lawv pab tswj cov oiliness ntawm daim tawv nqaij thiab txo cov pob txuv thiab pob txuv.

Contraindications rau redheads

Nrog rau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm nceb, nceb tuaj yeem txwv tsis pub siv - lawv muaj qee yam contraindications. Nws tsis pom zoo kom noj lawv:

• nrog qis acidity ntawm lub plab thiab ib tug nyiam mus rau cem quav heev;
• nrog mob pancreatitis;
• nrog mob hnyav pathologies ntawm lub raum thiab daim siab;
• nrog lub plab zom mov;
• nrog exacerbation ntawm tus kab mob gallstone los yog nyob rau hauv tsis muaj lub gallbladder raws li ib tug tshwm sim ntawm kev phais;
• nrog mob cystitis.

Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau noj cov kab mob liab nrog ceev faj, thiab thaum lub sij hawm lactation nws yog qhov zoo dua kom tso cov nceb tag nrho.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lom nrog nceb, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau xyuam xim rau thawj cov tsos mob ntawm malaise thiab tam sim ntawd hu rau ib tug kws kho mob. Kev hnov ​​​​mob tshwm sim feem ntau 2-6 teev tom qab noj, cov tsos mob ntawm kev lom yog mob plab, raws plab, xeev siab thiab kub taub hau. Ua ntej tuaj txog ntawm cov kws kho mob, kev kho mob ceev yuav tsum tau noj - haus dej huv kom ntau li ntau tau thiab ua rau ntuav. Tab sis cov tshuaj uas txwv tsis pub xeev siab thiab raws plab yuav tsum tsis txhob noj, txwv tsis pub cov tshuaj lom yuav nyob hauv lub cev.

xaus

Cov txiaj ntsig ntawm nceb tuaj yeem ua tau zoo heev yog tias siv kom raug. Cov nceb tshiab thiab huv si ntxiv dag zog rau lub cev thiab txhim kho kev zom zaub mov, nrog rau pab kho mob thiab kab mob.