Ntxiv zaub rau zaub xam lav los yog ua kom zoo nkauj cov tais diav, feem ntau peb nyiam cov ntoo tshwj xeeb hauv kev nyiam saj. Qhov tseeb, muaj ntau yam tshuaj ntsuab tsim nyog saib xyuas rau cov txiaj ntsig uas lawv coj mus rau lub cev. Tej zaum los ntawm kev kawm txog nws, koj yuav rov qab xav dua qhov koj nyiam thiab suav nrog cov teeb ib txwm muaj ntawm qee cov zaub tshiab thiab muaj txiaj ntsig.
Zaub txhwb qaib. Phenolic tebchaw pom nyob rau hauv zaub txhwb qaib, inhibit qhov sib kis thiab cov tsos mob ntawm cov qog nqaij hlav cancer, thiab raws li muaj txiaj ntsig zoo txhim kho cov metabolism hauv. Parsley ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav, pab nrog cov pos hniav los ntshav, muab lub siab ntawm satiety, txhawb nqa thiab rov ua dua tshiab.
Zaub txhwb. Cilantro yog xyaum ua tus thawj coj ntawm cov nyom nyob rau hauv kev nkag siab zoo ntawm cov hlab ntshav. Tseem nws ntxiv dag zog rau lub plawv, AIDS kev zom zaub mov, thiab ua haujlwm ua cov tshuaj tua kab mob zoo. Hauv qee kis, cilantro yuav pab tshem tawm qhov mob thiab pab nyob rau hauv kev kho mob ntawm gastritis.
Basil. Cov tshuaj ntsuab no yog cov nplua nuj nyob hauv rosmarinic acid, uas yog qhov tseem ceeb rau lub sijhawm ua mob khaub thuas vim nws muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv zoo. Nws suav hais tias yog qhov tsis-steroidal anti-thrombosis, mob caj dab, mob rheumatism.
Raws li. Mint yog lub sijhawm siv lub sijhawm siv tshuab uas ua rau cov laus qeeb thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kabmob uas muaj hnub nyoog. Mint zoo li nqaij, thiab hauv cov khoom qab zib.
Cov hauv paus dos ntsuab. Ib feem ntsuab ntawm cov dos muaj quercetin-cov khoom uas tiv thaiv kev txhim kho mob qog noj ntshav thiab tiv thaiv kev mob qog noj ntshav. Cov dos ntsuab tuaj yeem txo cov ntshav siab, yog li tsis txhob tawg nws ua cov tais diav thaum ua noj.
Thyme. Cov nplooj ntawm thyme yog tshuaj tua kab mob. Lawv muaj roj tseem ceeb, tannins, pos hniav, oleic acid - nws yuav pab tau khaub thuas, mob ntsws, mob hawb pob, hnoos txhaws.
Cov Neeg Ntse. Sage yuav tsum yog tsawg heev los ntxiv rau cov khoom qab zib kom tsis txhob overdo nws nrog qhov tshwj xeeb saj. Nws yuav pab tiv thaiv lub cev los ntawm cov carcinogens thiab kev tiv thaiv mob cancer ntawm daim tawv thiab mis.
Rosemary. Lub ntuj sedative thiab muaj cov nyhuv sedative me me. Rosemary normalizes lub paj hlwb, txo kev ntxhov siab thiab mob hlwb thiab pab nrog insomnia, thiab rov qab muaj zog.
Oregano. Magical tshuaj ntsuab muaj pes tsawg leeg - nws yuav pab ua kom lub siab tus, ua npau suav, txhawm rau txhawm rau hnoos thiab nws qhov teeb meem, cuam tshuam rau qab los noj mov, thiab tseem nce kev muaj siab rau kev sib deev.