Dab tsi yog kev noj zaub mov ywj pheej thiab nws txawv li cas ntawm veganism?

Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no muaj kab lis kev cai sib txawv, kev ua neej nyob lossis kev nyiam uas tau tsim los rau niaj hnub no muaj ntau yam kev noj zaub mov kom xaiv los ntawm.

Hauv Spain, piv txwv li, muaj ntau pluas noj xws li Mediterranean, neeg tsis noj nqaij, neeg tsis noj nqaij, thiab lwm tus tsis paub tsawg xws li yoog raws, uas peb yuav tham txog hauv qab no.

Thiab, txawm hais tias nws yuav yog thawj zaug uas koj tau hnov ​​lub npe ntawm cov khoom noj no, qhov tseeb yog qhov uas twb muaj lawm ntxiv tus lej tseem ceeb ntawm cov thwjtim hauv peb lub tebchaws.

Qhov tseeb, koj yuav txawm tias yog Flexitarian thiab tseem tsis tau paub nws. Tab sis tsis txhob txhawj, koj tuaj yeem tshawb xyuas nws los ntawm kev nyeem kab ntawv no.

Dab tsi yog kev noj zaub mov ywj pheej lossis flexitarianism?

Qhov no yog qhov tseeb thawj zaug koj tau nug koj tus kheej. Kev noj zaub mov ywj pheej yog ib qho uas nws noj zaub mov Nws yog raws li kev noj zaub mov tsis zoo, tab sis tsis pub khoom noj ntawm tsiaj keeb kwm, muaj peev xwm haus tau qee zaus thiab vim li cas cov khoom ntawm cov hauv paus chiv keeb, xws li cov nqaij nruab deg, nqaij, ntses, thiab lwm yam.

Ib qho ntxiv, rau cov neeg noj cov zaub mov no, noj nqaij tsis sawv cev rau kev ua txhaum.

Raws li rau lub nws cov txiaj ntsig, cov zaub mov ntawm cov zaub keeb kwm thiab lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo muab cov khoom noj tsis tu ncua ntawm cov tsiaj keeb kwm, tab sis tsis nkag mus rau "ntau dhau" ntawm kev siv cov zaub mov cog nkaus xwb, zoo li tshwm sim nrog lwm cov zaub mov.

Nws txawv li cas ntawm cov neeg tsis noj nqaij?

Muaj qhov sib txawv loj ntawm cov zaub mov no thiab cov neeg tsis noj nqaij. Thawj qhov sib txawv yog qhov pom tseeb: Cov neeg tsis noj zaub muab nqaij, ntses, thiab qe, thaum Flexitarians tsis ua.

Yog li ntawd, tsis txhob ua yuam kev ntawm kev xav tias flexitarians yog "ib nrab neeg tsis noj nqaij."

Txawm li cas los xij, nws muaj tseeb tias keeb kwm ntawm lub npe ntawm cov zaub mov no muaj feem cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo, txij li nws tau tsim los ntawm kev sib koom ua ke ntawm cov lus yooj yim thiab tsis noj nqaij. Qhov no tsis txhais tau hais tias kev noj zaub mov ywj pheej yog ib yam nyob hauv cov neeg tsis noj nqaij.

Thiab, raws li kev tsim txom tsiaj, raws li peb tau hais tawm lawm, cov neeg ua haujlwm ywj pheej tsis muaj kev xav ntawm kev ua txhaum, txawm hais tias qhov no yog kev xav thiab tsis tas yuav tsum sib haum rau tus kheej kev coj ua. Hauv txoj kev no, cov neeg ua haujlwm ywj pheej tuaj yeem muaj kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog cov teeb meem cuam tshuam xws li kev ua liaj ua teb organic, tsiaj txhu loj lossis nuv ntses ruaj khov, ntawm lwm cov teeb meem zoo ib yam li cov no.

Hauv cov ntsiab lus, kev noj zaub mov ywj pheej yog ua raws li kev hloov pauv kev noj zaub mov zoo vim tias nws tso cai noj zaub mov tsis tu ncua ntawm tsiaj keeb kwm, thiab tias nws tseem ua raws cov hauv paus ntawm kev noj zaub mov Mediterranean kom ncaj ncees, txawm hais tias suav nrog ntau yam zaub, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab lwm yam.

Txhawm rau xaus, peb tuaj yeem hais tias cov khoom noj no nrhiav kom tau txais kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo dua qub, ua rau cov rog thiab cov roj cholesterol tsawg, tiv thaiv kab mob, muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj fiber ntau.