Ntau qhov kev tsis sib haum xeeb nyob ib puag ncig ntawm cov nplej porridge, leej twg paub tseeb tias tsis muaj dab tsi muaj txiaj ntsig hauv nws, tab sis ib tus neeg hlub thiab siv nws xyoo dhau xyoo. Peb yuav tsis yaum koj txog qhov no lossis qhov sib txawv, tab sis qhia yooj yim rau koj tias kev siv semolina yog dab tsi.
- Koj tsis tuaj yeem sib cav nrog qhov tseeb tias semolina muaj calorie ntau ntau - yog li, cov khoom noj haus no yuav pab kom rov qab muaj zog rau cov neeg uas lub cev tsis muaj zog tom qab mob ntev thiab thaum rov kho dua;
- Cov porridge no muaj fiber ntau, uas txhais tau tias nws muaj kev nyab xeeb rau cov neeg muaj kab mob ntawm lub plab zom mov;
- Nrog rau lub plab zom mov thiab mob hnyuv, cov kab mob no yuav tsis ua rau mob thiab tsis xis nyob, vim tias nws tau zom rau hauv txoj hnyuv qis;
- Semolina muaj qhov ua kom huv thiab adsorbing nyob rau hauv cov hnyuv, muaj zog thiab ua rau cov pob txha tsis muaj zog.