Kev ua si nawv: hnub nyoog li cas?
“Ib yam li lub tsheb tau tsim los txav, yog li tus menyuam raug tsim los txav. Kev txwv koj txoj kev txav yog cuam tshuam koj txoj kev loj hlob, "piav qhia Dr Michel Binder. Txawm li cas los xij, ceev faj tsis txhob sau npe rau koj tus me nyuam ntxov dhau rau chav kawm kis las. Thaum muaj rau xyoo, thaum nws tau tsim nws txoj kev loj hlob psychomotor, koj tus menyuam yuav npaj txhij mus ua si ntawm thaj teb. Tseeb tiag, feem ntau, kev xyaum ua kis las pib thaum muaj hnub nyoog 7 xyoo. Tab sis kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem xyaum ua ntej, raws li kev ua pov thawj los ntawm kev zam ntawm "tus me nyuam ua luam dej" thiab "tus me nyuam kis las" cov chav kawm, qhov tseem ceeb yog tsom rau lub cev ua kom tsaug zog thiab maj mam gym txij li 4 xyoos. Thaum muaj hnub nyoog 7 xyoos, daim duab qhia lub cev nyob rau hauv qhov chaw thiab tus menyuam muaj kev sib npaug zoo, kev sib koom tes, kev tswj tus cwj pwm lossis txawm tias qhov kev xav ntawm kev quab yuam thiab ceev. Tom qab ntawd ntawm 8 thiab 12 xyoos, los txog theem kev loj hlob, thiab tejzaum nws yog kev sib tw. Hauv pab pawg hnub nyoog no, cov leeg nqaij loj hlob tuaj, tab sis kev pheej hmoo ntawm lub cev kuj tshwm sim.
Kev cob qhia kws tshaj lij:
- Los ntawm 2 xyoos: tus me nyuam-kev ua si nawv;
- Los ntawm 6 mus rau 8 xyoo: tus me nyuam tuaj yeem xaiv qhov kev ua si uas nws xaiv. Txaus siab rau tus kheej cov kev ua si xws li gymnastics, ua luam dej, lossis seev cev;
- Los ntawm 8 mus rau 13 xyoos: qhov no yog qhov pib ntawm kev sib tw. Txij li thaum muaj hnub nyoog 8 xyoos, txhawb kev sib koom ua kis las, tus kheej lossis kev sib koom ua ke: ntaus pob tesniv, ntaus pob tesniv, ncaws pob… Nws tsuas yog nyob ib puag ncig 10 xyoo xwb uas kev ua kis las xws li khiav lossis caij tsheb kauj vab yog qhov tsim nyog tshaj. .
Ib tus cwj pwm, ib qho kev ua si nawv
Ntxiv rau cov lus nug ntawm thaj chaw nyob sib ze thiab tus nqi nyiaj txiag, kev ua kis las raug xaiv saum toj kawg nkaus raws li qhov xav tau ntawm tus menyuam! Nws tus cwj pwm tseem ceeb yuav muaj feem cuam tshuam. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau kev ua kis las xaiv los ntawm tus menyuam mus tawm tsam nws niam nws txiv xav. Ib tug me nyuam yaus txaj muag thiab tawv nqaij yuav nyiam xaiv qhov kev ua si uas nws tuaj yeem nkaum, xws li fencing, lossis pab pawg ncaws pob uas nws tuaj yeem sib xyaw nrog cov neeg coob coob. Nws tsev neeg xav sau npe rau nws rau judo kom nws thiaj li muaj kev ntseeg siab rau tus kheej. Ntawm qhov tsis sib xws, ib tug hluas uas yuav tsum tau qhia nws tus kheej, yuav tsum tau pom, yuav nyiam nrhiav kev ua kis las uas muaj kev pom zoo, xws li ntaus pob, ntaus pob tesniv lossis ncaws pob. Thaum kawg, tus me nyuam muaj kev nkag siab zoo, zoo siab los yeej tab sis tus mob ploj, xav tau kev lees paub, yuav tsom mus rau kev ua si lom zem ntau dua li kev sib tw.
Yog li cia koj tus menyuam nqis peev hauv kev ua si uas nws xav tau : kev txhawb siab yog thawj qhov kev xaiv. Fabkis yeej lub ntiaj teb khob football: nws xav ua si football. Ib tug neeg Fab Kis tuaj txog hauv qhov kawg ntawm Rolland Garros: nws xav ntaus pob tesniv ... Tus menyuam yog "zapper", cia nws ua. Hloov chaw, yuam nws yuav ua rau nws ncaj qha mus rau qhov tsis ua tiav. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob ua rau me ntsis ua txhaum uas tsis xav ua kis las. Txhua tus muaj lawv qhov chaw txaus siab! Nws tuaj yeem vam meej hauv lwm yam dej num, kos duab tshwj xeeb.
Tseeb, Qee cov niam txiv xav txog kev tsim lawv tus menyuam los ntawm kev npaj lub sijhawm tag nrho thaum pib xyoo kawm ntawv nrog kev ua kis las tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lis piam. Ua tib zoo saib, qhov no tuaj yeem dhau lub limtiam hnyav heev thiab nkees, thiab muaj qhov cuam tshuam. Cov niam txiv yuav tsum koom nrog "kev so" thiab "kev lom zem" nrog lub tswv yim ntawm kev muaj lawv tus menyuam xyaum ua kis las…
Kev ua si nawv: 4 txoj cai golden ntawm Dr Michel Binder
- Kev ua si nawv yuav tsum nyob twj ywm qhov chaw ua si, qhov kev ua si pub dawb tso cai rau;
- Kev ua tiav ntawm kev taw qhia yuav tsum tau txwv los ntawm kev nkag siab ntawm qhov mob;
- Ib qho kev cuam tshuam hauv kev sib npaug ntawm tus me nyuam vim yog kev ua kis las yuav tsum ua tsis tau ncua mus rau qhov tsim nyog kho thiab hloov kho;
- Tsis muaj contraindications rau kev ua kis las yuav tsum zam. Muaj yeej muaj kev ua kis las uas los ntawm nws qhov xwm txheej, nws txoj kev sib dhos thiab nws qhov kev siv zog, yog yoog rau koj tus menyuam.