Puas muaj kev sib txuas ntawm kev noj nqaij thiab kev vam meej hauv kev lag luam thiab lub neej? Tseeb tiag, ntau tus ntseeg tias nqaij muab lub zog, ua siab loj, ua haujlwm, ua siab ntev. Kuv txiav txim siab los xav txog seb qhov no yog li cas, thiab yuav ua li cas thiaj li ua neeg tsis noj nqaij - lawv txoj kev vam meej thiab qhov twg thiaj li tau txais lub zog? Peb yuav txheeb xyuas cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm tus cwj pwm ua tau zoo, thiab nrhiav seb leej twg lawv muaj feem ntau hauv - neeg tsis noj nqaij lossis noj nqaij.
Undoubtedly, kev ua si thiab kev pib yog lub hauv paus, tsis muaj qhov nyuaj rau kev xav txog kev ua tiav ntawm cov hom phiaj. Muaj kev xav tias kev noj zaub mov tsis zoo ua rau ib tus neeg "mos-bodied" thiab passive, uas cuam tshuam rau nws txoj kev ua tiav. Thiab, ntawm qhov tsis sib xws, cov neeg noj nqaij noj zoo li yog tus cwj pwm los ntawm txoj haujlwm ntawm lub neej. Hauv cov nqe lus no, qhov tseeb, muaj qee qhov tseeb, tab sis peb yuav tsum paub seb yam haujlwm twg peb tham txog.
Cov kev ua ntawm cov neeg noj nqaij muaj lub cim tshwj xeeb. Qhov no yog vim lub fact tias tus tsiaj muaj kev ntxhov siab heev ua ntej tuag, thiab ntau npaum li cas ntawm adrenaline tso rau hauv nws cov ntshav. Ntshai, aggression, lub siab xav khiav tawm, tiv thaiv, tawm tsam - tag nrho cov no tsim ib tug ciam teb siab theem ntawm cov tshuaj hormones nyob rau hauv cov tsiaj cov ntshav. Thiab nws yog nyob rau hauv daim ntawv no uas nqaij nkag mus rau cov zaub mov ntawm tib neeg. Noj nws, ib tug neeg tau txais tib yam tshuaj hormonal hauv nws lub cev. Lub siab xav ua yog txuas nrog qhov no - lub cev yuav tsum tau faib cov adrenaline ntau ntau rau qhov chaw, txwv tsis pub nws qhov kev txiav txim yuav raug tsom rau kev rhuav tshem nws tus kheej thiab thaum kawg ua rau muaj mob (uas, hmoov tsis, feem ntau tshwm sim). Yog li, qhov kev ua ntawm cov nqaij noj yog yuam. Tsis tas li ntawd, qhov kev ua no feem ntau yog nyob rau ntawm verge ntawm aggressiveness, uas, dua, yog vim lub siab xav tuag ntawm tus tsiaj mus tua nyob rau hauv lub npe ntawm cawm nws txoj sia. Cov neeg uas nws cov dej num yog provoked los ntawm noj nqaij, "ua tiav" lawv lub hom phiaj, tab sis tsis txhob "mus txog" lawv. Feem ntau nws yog lawv cov uas muaj kev ncaj ncees "kom ua tiav lub hom phiaj, txhua yam txhais tau tias zoo." Cov neeg tsis noj nqaij tsis muaj zog doping, thiab feem ntau lawv yuav tsum txhawb lawv tus kheej. Tab sis ntawm qhov tod tes, vim tias lawv yuav tsum ua tsis yog lub cev, tab sis kev puas siab puas ntsws, cov haujlwm uas cov neeg tsis noj nqaij ua lag luam feem ntau nyiam thiab nthuav rau lawv. Tab sis tus qauv kub rau kev ua tiav yog: "Hlub rau koj txoj haujlwm + kev rau siab + kev ua siab ntev."
Psychologists feem ntau koom nrog kev vam meej nrog kev ntseeg tus kheej thiab kev hwm tus kheej. Yuav kom daws tau qhov teeb meem no, peb yuav tsum qhia lub tswv yim ntawm "predator psychology". Thaum ib tug neeg noj nqaij, txawm nws xav tau los tsis xav, nws lub siab xav tau qhov zoo ntawm tus neeg tua tsiaj lub siab. Thiab nws yog qhov tseeb tiag tiag hauv kev ntseeg tus kheej thiab kev hwm tus kheej, vim tias tus tsiaj txhu uas tsis ntseeg nws lub peev xwm yuav tuag, tsis muaj peev xwm tau txais nws tus kheej noj. Tab sis dua, qhov kev ntseeg tus kheej no yog khoom tsim, nws tau nkag mus rau hauv lub cev los ntawm sab nraud, thiab tsis yog tsim los ntawm kev ntsuam xyuas ntawm ib qho kev ua tiav lossis los ntawm kev txhim kho tus kheej. Yog li ntawd, kev hwm tus kheej ntawm tus neeg noj nqaij feem ntau tsis ruaj khov thiab xav tau kev txhawb nqa tas li - qhov tshwj xeeb neurosis ntawm cov neeg noj nqaij zoo li tshwm sim, uas niaj hnub ua pov thawj rau ib tug neeg. Kev puas tsuaj loj rau kev hwm tus kheej yog tshwm sim los ntawm kev nkag siab tias vim li cas rau koj txoj kev ua neej ib tug neeg tuag - tsis tsim nyog, nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev noj zaub mov ntau. Cov neeg uas paub tias lawv yog tus ua rau ib tug neeg txoj kev tuag muaj kev xav ntawm kev txhaum thiab feem ntau xav txog lawv tus kheej tsis tsim nyog ntawm kev yeej thiab kev vam meej, uas cuam tshuam rau tus kheej kev ntseeg siab.
Los ntawm txoj kev, yog hais tias ib tug neeg nquag thiab aggressively tiv thaiv nws txoj cai noj nqaij, qhov no feem ntau qhia tau hais tias lub xub ntiag ntawm ib tug sib sib zog nqus, tsis nco qab lawm ntawm kev txhaum. Hauv kev puas siab puas ntsws, qhov no yog hu ua qhov kev lees paub. Yog li ntawd, yog hais tias ib tug neeg yog 100% tseeb hais tias nws yog, nws yuav tham txog nws nyob ntsiag to thiab calmly, tsis muaj pov thawj dab tsi rau leej twg. Ntawm no, tau kawg, cov neeg tsis noj nqaij yog nyob rau hauv txoj haujlwm muaj txiaj ntsig zoo dua - qhov kev paub tseeb tias koj coj txoj kev ua neej uas tsis ua rau kev tuag ntawm cov tsiaj tuaj yeem txhawb nqa tus kheej, ua kom muaj kev hwm tus kheej. Yog tias qhov kev xav ntawm kev ntseeg tus kheej tau tsim los ntawm kev ua tiav ntawm kev ua tiav, kev ua haujlwm sib sib zog nqus, thiab tsis yog vim qhov tau txais "kev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg tua tsiaj", ces koj muaj txhua txoj hauv kev los khaws qhov kev xav no rau lub neej thiab ua kom muaj zog ntxiv. hauv nws.
Tsis tas li ntawd, ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm tus neeg kom ua tiav yog lub siab xav. Ua tsaug rau nws, tus neeg muaj peev xwm los nqis peev rau hauv kev lag luam ntev ntev, coj qhov teeb meem mus txog qhov kawg. Ntawm no, cov neeg tsis noj nqaij muaj qhov txiaj ntsig zoo! Muaj pes tsawg zaus peb yuav tsum kov yeej tej kev sim siab, qee zaum tseem tshaib plab. Tsis kam lees niam pog thiab niam, tiv thaiv lawv txoj haujlwm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg tsis nkag siab. Feem ntau, nrog rau kev tsis lees txais cov nqaij los ntawm lub siab xav muab cawv, tshuaj, haus luam yeeb thiab pib ua lub neej kom raug, noj qab nyob zoo. Lub siab nyiam ntawm tus neeg tsis noj nqaij yog qhov hloov zuj zus mus tas li. Thiab nrog rau nws, kev xaiv, kev paub thiab kev coj dawb huv ntawm lub siab txhim kho. Tsis tas li ntawd, tus neeg tsis noj nqaij feem ntau muaj kev xav tias nws tsis tas yuav sib xyaw nrog cov neeg coob coob thiab "ua neej zoo li txhua tus", vim nws tau rov ua pov thawj nws txoj cai coj txoj hauv kev uas nws xav tias yog. Yog li ntawd, nws muaj feem ntau yuav zam kom tsis txhob muaj kev ntxub ntxaug uas tiv thaiv kev txhim kho thiab siv txhua lub sijhawm.
Nws tseem tsim nyog hais tias txawm hais tias cov neeg tsis noj nqaij yuav tsum tau siv zog ntau dua rau kev ua tiav, cov haujlwm uas lawv ua feem ntau cuam tshuam lawv lub ntiaj teb sab hauv, muaj tswv yim, kev coj ncaj ncees thiab tsis zoo. Feem ntau lawv tsis raug txiav txim los ntawm qhov xav tau kom muaj sia nyob, lawv tsis yog kev lag luam nkaus xwb vim nyiaj txiag. Qhov no txhais tau hais tias lawv txoj kev vam meej yuav ua tiav ntau dua li cov nyiaj tau los xwb. Tom qab tag nrho, kev vam meej yog kev paub txog tus kheej, kev xyiv fab ntawm kev yeej, kev txaus siab los ntawm kev ua tiav, kev ntseeg siab tias koj txoj haujlwm tau txais txiaj ntsig rau lub ntiaj teb.
Yog tias peb ntxiv rau qhov kev noj qab haus huv zoo no, lub cev huv thiab lub siab, tsis muaj qhov hnyav hauv kev zom zaub mov, ces peb muaj txhua txoj hauv kev los ua tiav.
Cia kuv ntxiv ob peb lub tswv yim thiab kev coj ua rau tus kheej daim ntawv thov uas yuav pab kom kov yeej lub siab xav:
– Cia koj tus kheej ua yuam kev. Txoj cai sab hauv ua yuam kev yog lub hauv paus ntawm kev vam meej! Thaum ua yuam kev, tsis txhob koom nrog tus kheej-flagellation thiab txo nqi ntawm kev siv zog, xav txog qhov koj tuaj yeem ua tsaug rau qhov tshwm sim, cov lus qhia twg koj tuaj yeem kawm thiab cov ntsiab lus zoo uas koj tuaj yeem qhia tau.
- Cov khoom noj uas txhawb nqa kev ua ub ua no thiab pib yog cov zaub mov tawv, kub, qab ntsev, qaub thiab ntsim. Yog tias tsis muaj contraindications, koj tuaj yeem ntxiv rau koj cov zaub mov: kub, kub txuj lom, nyuaj cheese, qaub citrus txiv hmab txiv ntoo.
- Yog tias nws nyuaj rau xav txog yam koj tuaj yeem ua tau kom ua tiav lub hom phiaj, pib ua yam tsawg kawg nkaus. Yog li koj tuaj yeem noj txiv apple txhua hnub kom tau lub tsheb ntawm koj txoj kev npau suav. Qhov no tau piav qhia yooj yim - koj lub siab xav yuav pib kho cov kev siv zog thiab nws tus kheej yuav coj lub siab lub siab hauv kev tshawb nrhiav txoj hauv kev kom tau qhov koj xav tau. Qhov hu ua "super-effort" yog tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig - piv txwv li, tso cov xovxwm mus rau qhov txwv ntawm koj lub peev xwm (me ntsis ntau tshaj qhov txwv) txhawm rau ua tiav lub hom phiaj.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm paub ua haujlwm nrog kev xav tsis zoo. Los ntawm suppressing lawv, peb thaiv peb lub peev xwm, deprived peb tus kheej ntawm tseem ceeb. Yog tias nyob rau hauv qhov xwm txheej tsis tuaj yeem sawv ntsug rau tus kheej, nws yog qhov yuav tsum tau "tso tawm chav", yam tsawg kawg nyob ib leeg hauv tsev - tuav lub hauv ncoo, tuav tes, stomp, cog lus, qw. Ntxiv mus, yog tias nyob rau hauv qhov teeb meem tsis sib haum xeeb koj yuav tsum xaiv ib daim ntawv, tom qab ntawd hauv tsev tsis muaj ciam teb thiab koj tuaj yeem qhia kev npau taws rau txoj kev uas tsiaj nyaum los yog tus neeg qub yuav ua, thiab yog li ntxuav koj tus kheej ntawm kev ntxhov siab los ntawm 100%. Nws muaj qhov sib txuas ntawm txoj cai los sawv ntsug rau koj tus kheej, muaj peev xwm qhia qhov tsis zoo thiab ua tiav.
- Txhawm rau kom muaj kev hwm tus kheej, tsis txhob ua siab deb qhuas koj tus kheej thiab txaus siab rau koj qhov kev ua tiav - ob qho tib si tseem ceeb thiab niaj hnub. Ua ib daim ntawv teev npe ntawm koj txoj kev ua tiav hauv lub neej thiab txuas ntxiv rau nws.
Nyob twj ywm rau koj tus kheej thiab yeej! Peb thov kom koj muaj hmoo!
Anna Polin, tus kws kho mob hlwb.