Muaj tseeb yuav luag txhua tus ntawm peb cov neeg nyeem tau hnov txog lub tswv yim xws li "chakra" - qhov no yog ib feem ntawm kev xav ntawm sab hnub tuaj thaum ub, tshwj xeeb tshaj yog niaj hnub no. Hmoov tsis zoo, raws li qhov kev txaus siab dav dav zuj zus, qhov kev paub thaum ub tau pib txhais los ntawm txhua tus ntawm nws tus kheej, vim tias muaj qee qhov tsis meej pem tau yug los uas tuaj yeem tiv thaiv txoj kev xav los ntawm kev siv rau lub neej.
Nws hloov tawm tias muaj qhov sib npaug qub, tab sis tsis tshua muaj kev xav txog qhov chaw ntawm kev nco qab, uas muaj nws cov hauv paus hauv kev qhia ntawm Sufis., thiab coj mus rau sab hnub poob los ntawm Gurdjieff thiab Ouspensky. Kuv xav kom koj paub txog qhov kev paub txog mystical no, thiab tseem ua kom zoo tshaj plaws ntawm nws: kawm txheeb xyuas lub xeev ntawm koj cov chaw thiab txhim kho lawv, yog tias tsim nyog.
Yog li, dab tsi yog qhov chaw ntawm kev nco qab? Cov no yog lub zog tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev uas yog lub luag hauj lwm rau tej yam txheej txheem, xeev thiab zoo. Hais lus ntxhib, ntawm lub dav hlau lub zog, peb tsis muaj ib lub hlwb uas tswj txhua yam, tab sis tsib (lub ntsiab). Thiab yog tias ib qho ntawm cov chaw tsis ua haujlwm rau ib qho laj thawj, ces qhov ntawd ntawm peb lub neej uas nws yog lub luag haujlwm tseem nyob hauv kev mob siab rau kev puas tsuaj. Tab sis txhua yam yuav pom meej dua thaum koj kawm. Niaj hnub no peb yuav tham txog qhov chaw instinctive ntawm kev nco qab. Thiab ntxiv rau hauv txhua qhov kev tshaj tawm peb yuav kawm ib lub chaw.
Lub hauv paus ntawm kev nco qab yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm sab hauv ntawm peb lub cev, kev xav hauv lub cev, rau peb lub peev xwm hloov kho thiab muaj sia nyob. Nws yog hu ua "lub hauv paus ntawm lub neej", vim hais tias ua tsaug rau nws txoj hauj lwm peb nyob. Qhov projection ntawm qhov chaw hauv lub cev lub cev yog thaj tsam coccyx. Ib qho tseem ceeb ntawm kev puas siab puas ntsws zoo uas nws muab yog thrift, tag nrho, sij hawm, perseverance, orderliness. Cov neeg uas muaj qhov chaw no ua tus thawj coj ua tib zoo saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv, hwm thiab saib xyuas kev ntseeg thiab tsev neeg kev coj noj coj ua, nyiam npaj, siv zog rau kev ruaj ntseg thiab feem ntau yog kev saib xyuas. Tib neeg mus rau hauv kev ua kis las los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv thiab ua neej nyob ntev, thiab tsis yog rau kev ua kis las yeej. Los ntawm txoj kev, qhov chaw no ncaj qha cuam tshuam rau lub neej ntev.
Nws yooj yim dua rau cov neeg "kev xav" kom khaws qhov lawv tau txais - txawm tias nws yog nyiaj, kev hlub, hmoov zoo lossis cov ntaub ntawv. Yog hais tias lawv mus rau ib qho kev hais kwv txhiaj ntawm lawv nyiam band thiab tau txais ib tug nqi ntawm vivacity nyob rau ntawd, lawv muaj peev xwm hnov nws ntev heev. Cov nyiaj khwv tau los yuav tau siv me ntsis thiab yuav muaj ntau ntxiv. Yog tias lawv pib ib qhov project, lawv muaj peev xwm ua haujlwm rau nws yam tsis tau poob paj rau ntau xyoo, txhim kho nws thiab nqis peev rau lawv txoj kev siv zog. Nws yog cov neeg no uas muaj peev xwm ua siab ncaj thiab mob siab rau lawv tus khub thoob plaws hauv lawv lub neej. Tsev neeg, kev yug me nyuam yog qhov teeb meem tseem ceeb rau lawv.
Ib tug neeg uas muaj qhov chaw tsim kho kev xav, feem ntau, tau muab txhua yam tsim nyog hauv cov khoom siv thiab kev xav. Nws muaj nws qhov chaw nyob, txoj haujlwm ruaj khov, muaj nyiaj txaus (muaj ib txwm muaj khoom), feem ntau yog tsev neeg (feem ntau yog ib tug loj), phooj ywg thiab kev sib raug zoo.
Vim lawv txoj kev ua siab ntev, cov neeg sawv cev ntawm lub chaw muaj peev xwm ua haujlwm me me thiab monotonous. Nws yooj yim dua rau lawv dua li lwm tus kom ua tiav cov haujlwm thiab txav mus rau lub hom phiaj hauv cov kauj ruam me. Lawv cov qauv ntawm kev vam meej yog txhua hnub nyuaj thiab ua haujlwm siab ntev, uas thaum kawg yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv ua tej yam nyob rau hauv kev txiav txim, raws li ib tug predetermined txoj kev npaj, ntawm ib tug npaj ua hauj lwm.
Tsis zoo, raws li txoj cai, tshwm sim thaum lwm lub chaw tsis tau tsim, thiab ib tug neeg saib lub ntiaj teb tsuas yog los ntawm qhov chaw instinctive. Tom qab ntawd nws tuaj yeem ua tsis tsim nyog categorical, pedantic thiab importunate. Kev kho mob tuaj yeem ua hippochondriacal. Tej zaum yuav yog khoom siv ntau dhau thiab tsis quav ntsej txog sab ntsuj plig ntawm lub neej. Lub ntiaj teb tuaj yeem muab faib ua "peb thiab tsis yog peb", thiab cov neeg uas tsis muaj feem cuam tshuam nrog tsev neeg yuav raug suav tias yog neeg txawv tebchaws thiab tsis ua rau muaj kev nkag siab. Tsis tas li ntawd, yog tias lub chaw ua haujlwm "rau xya", ib tus neeg yuav muaj kev ntshai ntau dhau, lawv yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dhau (tsib lub tub yees thiab ib pawg ntawm cov thoob khib nyiab "tsuas yog"), kev sib cais los ntawm lub ntiaj teb sab nraud (peb-meter laj kab. ) thiab kev vam khom rau tib neeg, khoom, kev xav ntawm lwm tus.
Yog hais tias ntau tshaj 50% ntawm cov lus teb tsis zoo, thiab tseem muaj cov kab mob uas muaj kev puas tsuaj ntawm qhov chaw instinctive (ib yam kab mob ntev thiab mob hnyav, kab mob ntawm ob txhais ceg, hemorrhoids, kab mob ntawm cov pob txha, qaum, infertility, insomnia, ntshai tuag. , neuroses), tej zaum koj yuav tsum ua hauj lwm ntawm kev loj hlob instinctive center. Txoj haujlwm no yuav pab txhim kho cov txiaj ntsig zoo thiab kev txawj ntse xws li: muaj peev xwm coj tau txhua yam mus rau qhov kawg, ua koj txoj haujlwm ntawm qib siab tshaj plaws (siv rau txhua yam me me), ntse tswj koj lub sijhawm, kev siv zog, peev (uas koj yuav kuj kawm kom nce). Koj yuav dhau sijhawm sijhawm, koj yuav muaj "kev xav" thiab kev xav yuav loj hlob. Koj tuaj yeem dhau los ua neeg ntseeg siab, khwv tau kev ntseeg siab ntawm lwm tus. Thiab, qhov tseem ceeb, koj yuav xav tias muaj kev tiv thaiv: lub hauv paus tsim lub hauv paus ntawm peb lub neej nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev ruaj ntseg kev sib raug zoo (ob leeg nyob rau hauv tsev neeg thiab nyob rau hauv zej zog), ib tug ruaj ntseg nyiaj txiag teeb meem thiab kev noj qab nyob zoo.
Yog li, txhawm rau txhim kho qhov chaw ntawm kev nco qab ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum paub coj tus cwj pwm zoo li cov neeg coj tus cwj pwm uas lub chaw no tau tsim zoo:
Nkaub. Sim taug kev maj mam, stepping tag nrho ko taw.
Ua tsis taus pa. Muab ob peb feeb hauv ib hnub rau kev ua pa uas nqus tau-tawm-exhale-tuav yog sib npaug.
Khoom noj khoom haus.Sim nyiam saj ntawm cov zaub mov yooj yim thiab txaus siab rau lawv: qos yaj ywm boiled, qhob cij, mis nyuj, tais diav thiab dej haus ib txwm nyob hauv koj cheeb tsam.
Cov khoom tshwj xeeb.Chyawanprash, Royal jelly, "phytor", ginseng cag.
chav kawm.Lub chaw no tshwj xeeb tshaj yog tsim los ntawm cov kev ua ub no thiab kev muaj tswv yim uas yuav tsum tau ua siab ntev thiab mob siab rau: paj ntaub, beading, knitting. Txhua yam kev ua haujlwm hauv av yog qhov muaj txiaj ntsig: ua teb thiab kho kom zoo nkauj. Ua tib zoo saib xyuas qhov kev npaj ntawm qhov chaw ua haujlwm thiab kev txiav txim rau nws, nws yog qhov zoo yog tias txhua yam nyob hauv nws qhov chaw. Ua txhua yam lag luam maj mam, xav txog, kom mob siab thiab ua kom raug raws li qhov ua tau.
Kev ua txhua hnub thiab kev npaj.Txoj kev niaj hnub niaj hnub cuam tshuam nrog lub voj voog ntuj (thaum ntxov thiab mus pw) txhim kho qhov chaw. Ua tib zoo saib xyuas txhua hnub thiab kev npaj - ob qho tib si txhua hnub thiab mus sij hawm ntev. Kawm khaws phau ntawv teev npe, ua ib txoj kev npaj txhua hnub, cov npe ntawm kev yuav khoom, daim ntawv txais nyiaj thiab cov nuj nqis.
Kev sib txuas nrog ntuj.Ib qho kev sib txuas lus nrog xwm, nrog lub ntiaj teb yuav pab txhawb kev loj hlob. Taug kev taw tsis tau, muaj kev noj mov, tawm hauv nroog. Saib xyuas qhov xwm txheej hauv txhua qhov kev tshwm sim: tsiaj txhu, nroj tsuag, sijhawm ntawm hnub, caij nyoog.
Tsev neeg thiab siab zoo.Lub psychic center qhib thaum peb sib txuas lus nrog cov neeg hlub, siv sij hawm ua ke. Teeb rooj thiab caw cov txheeb ze, hu ntau zaus. Lub zog ntawm lub chaw yuav dhau mus rau koj los ntawm cov neeg sawv cev ntawm cov neeg laus, qhia lawv kev hwm thiab kev hwm, peb muaj lub zog ntawm lub chaw. Nws kuj tseem ceeb heev thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev hwm lub cim xeeb ntawm cov txheeb ze uas tau ncaim mus, ua raws li cov kev cai ntawm kev ua koob tsheej nco txog cov neeg tuag, ua "tsev neeg tsob ntoo", qhia cov me nyuam txog txoj hmoo ntawm koj cov poj koob yawm txwv.
Kev ua si nawv. Xaiv cov dej num uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv - ua luam dej, taug kev, yoga, khiav yooj yim. Kev tawm dag zog tsis tu ncua.
Nkauj Nkauj. Center tsim cov suab paj nruag haiv neeg. Cov suab nrov qis - ntses bass thaj tsam, nruas, Jew's harp, Didgeridoo.
Xyaum thiab meditation.Spontaneous seev cev rau haiv neeg suab paj nruag (xws li seev cev ntawm "qis dua" ntawm qhov chaw, seev cev ntawm "Lub Ntiaj Teb"). Kev xav txog kev sib txuas nrog cov tsiaj sab hauv, kev sib txuas nrog tsev neeg, kev thov Vajtswv rau tsev neeg. Concentration thaum lub sij hawm xav nyob rau hauv cheeb tsam ntawm qhov chaw (coccyx cheeb tsam), ua pa ntawm qhov chaw (saib saum toj no).
Hmoov zoo nrog koj txoj kev loj hlob ntawm qhov chaw instinctive! Lwm zaus peb yuav tham txog qhov chaw sib deev ntawm kev nco qab, uas yog lub luag haujlwm rau kev lom zem hauv peb lub neej!
Anna POLYN, psychologist.