Yoga cawm kuv txoj sia: Peb Cov Dab Neeg Zoo

Vernon, 50: “Tom qab rau lub hlis ntawm yoga, kuv tso cawv thiab luam yeeb. Kuv tsis xav tau lawv ntxiv lawm. »

Kuv haus txhua hnub thiab haus luam yeeb ntau heev. Nws nyob rau lub asthiv, nws nyuaj siab tas li, thiab tseem sim tiv nrog shopaholism thiab kev quav yeeb tshuaj. Qhov no yog kaum xyoo dhau los. thaum ntawd kuv muaj plaub caug.

Tom qab thawj zaj lus qhia, uas tau tshwm sim hauv ib lub gym tsis tu ncua, txhua yam hloov pauv. Rau lub hlis tom qab kuv txiav luam yeeb thiab haus luam yeeb. Cov neeg nyob ze kuv hais tias kuv zoo siab dua, ua phooj ywg zoo dua, tias kuv tau qhib siab thiab saib xyuas lawv ntau dua. Kev sib raug zoo nrog nws tus poj niam kuj txhim kho. Peb yeej ib txwm sib cav txog tej yam me me, tab sis tam sim no lawv tau nres.

Tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kuv txiav luam yeeb. Kuv sim ua qhov no rau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej. Yoga pab kom nkag siab tias kev haus luam yeeb thiab haus cawv tsuas yog ua kom muaj kev zoo siab xwb. Thaum kuv kawm nrhiav qhov chaw ntawm kev zoo siab nyob rau hauv kuv tus kheej, kuv pom tau hais tias doping tsis xav tau lawm. Ob peb hnub tom qab muab luam yeeb, kuv xav tias tsis zoo, tab sis nws dhau mus. Tam sim no kuv xyaum txhua hnub.

Yoga tsis tas yuav hloov koj lub neej, tab sis nws tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv. Kuv tau npaj txhij rau kev hloov thiab nws tshwm sim.

Emily, 17: “Kuv muaj anorexia. Yoga tau pab tsim kev sib raug zoo nrog lub cev »

Kuv muaj anorexia, thiab kuv sim tua tus kheej, thiab tsis yog thawj zaug. Kuv nyob hauv lub xeev txaus ntshai - Kuv poob ib nrab ntawm qhov hnyav. Kev xav ntawm kev tua tus kheej tau raug haunted tas li, thiab txawm tias kev kho mob hlwb tsis pab. Nws yog ib xyoos dhau los.

Cov kev hloov pauv tau pib los ntawm thawj zaug. Vim muaj mob, kuv tau mus rau hauv pab pawg neeg tsis muaj zog. Thaum xub thawj, kuv tsis tuaj yeem dhau qhov kev tawm dag zog yooj yim.

Kuv ib txwm ua tau yooj yim vim kuv tau ua ballet. Tej zaum qhov ntawd yog qhov ua rau kuv noj tsis taus. Tab sis yoga pab kom nkag siab tias nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog tsuas yog saib zoo, tab sis kuj xav zoo li tus poj niam ntawm koj lub cev. Kuv hnov ​​lub zog, kuv tuaj yeem sawv ntawm kuv txhais tes ntev ntev, thiab qhov no txhawb kuv lub zog.

Niaj hnub no kuv ua lub neej kom tiav. Thiab txawm hais tias kuv tsis tau zoo tag nrho tom qab muaj dab tsi tshwm sim rau kuv, kuv lub siab xav tau ruaj khov dua. Kuv tuaj yeem tiv tauj, ua phooj ywg. Kuv yuav mus kawm ntawv qib siab thaum lub caij nplooj zeeg. Kuv tsis xav tias kuv yuav ua tau. Cov kws kho mob hais rau kuv niam kuv txiv tias kuv yuav tsis nyob mus txog 16.

Kuv tau txhawj txog txhua yam. Yoga ua rau kuv paub meej thiab pab kuv ua kom kuv lub neej nyob mus li. Kuv tsis yog ib tug ntawm cov neeg uas ua txhua yam methodically thiab tsis tu ncua, ua yoga tsuas yog 10 feeb ib hnub twg. Tab sis nws pab kuv kom muaj kev ntseeg siab. Kuv kawm kom ua siab ntev rau kuv tus kheej thiab tsis ntshai ntawm txhua qhov teeb meem.

Che, 45: "Yoga tau tshem ntawm hmo pw tsaug zog"

Kuv raug kev txom nyem los ntawm insomnia rau ob xyoos. Teeb meem pw tsaug zog tau pib thaum muaj mob thiab kev ntxhov siab vim kev tsiv thiab kev sib nrauj ntawm niam txiv. Kuv niam thiab kuv tsiv mus rau Canada los ntawm Guyana. Thaum kuv mus ntsib cov txheeb ze uas nyob ntawd, kuv tau kuaj mob osteomyelitis - mob pob txha pob txha. Kuv nyob ntawm lub verge ntawm txoj sia thiab kev tuag, kuv taug kev tsis tau. Lub tsev kho mob xav txiav kuv txhais ceg, tab sis kuv niam, tus kws saib xyuas neeg mob los ntawm kev cob qhia, tsis kam thiab hais kom rov qab mus rau Canada. Cov kws kho mob tau lees paub kuv tias kuv yuav tsis muaj sia nyob hauv lub davhlau, tab sis kuv niam ntseeg tias lawv yuav pab kuv nyob ntawd.

Kuv tau muaj ntau qhov kev phais hauv Toronto, tom qab ntawd kuv tau zoo dua. Kuv raug yuam kom taug kev nrog braces, tab sis khaws ob txhais ceg. Kuv tau hais tias kev lameness yuav nyob mus ib txhis. Tiamsis kuv tseem zoo siab uas tseem ciaj sia. Vim muaj kev ntxhov siab, kuv pib muaj teeb meem pw tsaug zog. Txhawm rau tiv nrog lawv, kuv coj yoga.

Thaum ntawd nws tsis yog ib yam li tam sim no. Kuv ua hauj lwm tawm ib leeg los yog nrog ib tug kws qhia uas tau xauj ib lub tsev teev ntuj hauv zos. Kuv pib nyeem ntawv ntawm yoga, hloov ntau tus kws qhia ntawv. Kuv pw tsaug zog lawm. Tom qab kawm tiav hauv tsev kawm ntawv, nws tau mus ua haujlwm hauv chaw tshawb fawb. Kuv insomnia rov qab los thiab kuv sim xav.

Kuv tau tsim ib txoj haujlwm tshwj xeeb yoga rau cov kws saib mob. Nws tau ua tiav, qhia hauv ntau lub tsev kho mob, thiab kuv tsom mus rau kev qhia.

Qhov tseem ceeb kom nkag siab txog yoga yog tias nws qhia koj kom so. Thiab thaum koj calm down, lub cev kho.

Saib ntxiv tom online Tus Saib Xyuas.