"Yuav noj dab tsi kom poob phaus?" - rau txhua tus neeg uas tau sim ua kom poob phaus, qhov kev tso dag no tsis zoo li tsis txaus ntseeg. Nws yog txhua yam nyuaj dua kom tsis txhob noj qab, tab sis muaj teeb meem, yog tias koj paub txog "paradox ntawm kev noj qab haus huv rog." Qhov kev tshawb pom no tau hais tias cov neeg rog rog tuaj yeem tawm dag zog, thiab qhov no yuav txaus rau kev noj qab haus huv. Tab sis yog nws?
Cov kev ua si puas yuav pab tau yog tias koj tsis taug qab koj qhov hnyav?
Qhov "paradox" tau ua raws li kev soj ntsuam uas cov hlab plawv nrog qhov hnyav hnyav dua yog qhov ruaj khov thiab noj qab nyob zoo dua li cov neeg uas tswj hwm lub cev qhov hnyav, tab sis ua rau txoj kev ua neej tsis zoo. Qhov kev soj ntsuam kev kho mob no tseem tuaj yeem lees paub los ntawm qhov tseeb tias lub plawv tsis muaj zog, sib piv rau kev rog, ua rau nws muaj peev xwm kwv yees kev tuag zoo dua, yog tias tsis yog rau ib qho "tab sis".
Cov kws tshawb fawb ntawm European University of Madrid tau tshawb fawb txog qhov tsis lees paub qhov kev xav ntxias no.
Alejandro Lucia, uas yog tus thawj coj ntawm pab pawg tshawb fawb, tau lees paub tias kev ua si lub cev yuav tsis kho cov teeb meem kev noj qab haus huv los ntawm "tso tawm" qhov hnyav.
Nws tau lees paub cov lus no los ntawm kev tshuaj xyuas cov ntsuas kev kho mob ntawm 527 txhiab tus neeg Mev. Lawv lub hnub nyoog nruab nrab yog 42 xyoo, tab sis lawv cov yam ntxwv ntawm lub cev sib txawv: qee tus muaj qhov hnyav nruab nrab, lwm tus rog, thiab lwm tus muaj ntshav qab zib. Los ntawm txoj kev, kev soj ntsuam tau ua tiav rau qhov muaj tus kab mob no, ua ke nrog ntshav siab thiab qib roj cholesterol.
Ib qho kev xav zoo sib xws txog kev rog dhau thiab kev tawm dag zog yog nyob hauv plawv ntawm lub tswv yim ntxiv-loj.
Rau cov neeg uas ib txwm tab tom nrhiav tshuaj pleev rau qhov hnyav tshaj, muaj ob txoj xov xwm: zoo thiab phem. Qhov xwm zoo yog tias kev tawm dag zog tiag tiag pab tiv thaiv ntshav siab, txawm tias koj qhov hnyav tsis zoo li qub - nws yog qhov tseeb. Tab sis tib lub sijhawm, kev ua kis las yuav tsis cawm koj ntawm cov roj cholesterol thiab ntshav qab zib, yog tias koj tsis saib xyuas qhov ntsuas ntawm qhov hnyav. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg uas rog dhau yog ob zaug yuav muaj cov roj (cholesterol) siab thiab plaub zaug yuav muaj ntshav qab zib. Alejandro Lucia xaus lus tias "Koj tsis tuaj yeem puv thiab noj qab nyob zoo," Qhov no txhais tau hais tias ib qho ntawm cov lus sib cav hauv kev pom zoo ntawm plus-loj yog scientifically tsis lees paub.
Txawm li cas los xij ib tus yuav hais, tab sis kev ua kis las yuav luag tsis muaj txiaj ntsig nrog kev noj zaub mov tsis raug thiab hnyav dhau.
Yog li, xijpeem ib tug yuav hais, kev noj qab haus huv pib hauv chav ua noj thiab txuas ntxiv mus rau hauv lub gym. Thiab yog tias tsis muaj sijhawm txaus rau kev noj zaub mov zoo, ces tsis muaj dumbbells thiab treadmills yuav cawm koj. Yooj yim, tab sis ncaj ncees: sib npaug ntawm kev tawm dag zog thiab kev noj haus yog tus yuam sij rau lub cev noj qab haus huv.
Yees duab: Getty Images