txheem
Cov no yog cov crystalline roj zoo li cov tshuaj lom neeg nrog kev ua haujlwm siab. Feem ntau ntawm cov zoosterols hauv tib neeg lub cev tau tsim tawm ntawm nws tus kheej, thiab tsuas yog 20% siv los ntawm peb lub cev los ntawm cov khoom noj.
Zoosterols tuaj yeem pom hauv daim siab, cov leeg nqaij, thiab lwm cov ntaub so ntswg thiab lub cev. Cov tshuaj no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim qauv ntawm lub cev lub cev, nws tiv thaiv thiab tsim cov tshuaj hormones. Qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab paub zoo zoosterol yog cov roj (cholesterol). Ib qho ntxiv, coprosterol ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev.
Zoosterol-nplua nuj zaub mov:
Cov yam ntxwv dav dav ntawm zoosterols
Zoosterols, zoo li cov nroj tsuag sterols, yog cov ntuj tsim. Cov no yog cov tshuaj crystalline uas tau txais los ntawm cov tshuaj steroids. Zoosterols tsis yaj hauv dej, tab sis hnov mob rau lwm cov kuab tshuaj organic thiab cov rog. Lawv yog ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tsiaj thiab tib neeg lub cell cell, thiab koom rau hauv lawv cov metabolism.
Qhov ntau tshaj ntawm cov zoosterols pom nyob rau hauv lub hlwb (ntawm 2 txog 4%), hauv cov leeg hlwb - 3%, hauv cov leeg hlwb - 0,5%, hauv cov leeg - 0,25%. Zoosterols muab cov kabmob tsim nyog ntawm tes, vim yog qhov ua kom txawv ntawm lub siab osmotic. Zoosterols yuav luag tsis ua lawv txoj haujlwm ntawm lawv tus kheej - lawv yog cov tsim cov khoom sib txuas nrog lwm cov tshuaj (cov protein, cov rog rog, thiab lwm yam). Cov ntsiab lus ntawm zoosterols hauv lub cev tau zoo ua los ntawm hom rog ntau, nrog rau cov muaj cov vitamins-rog soluble.
Hauv kev lag luam kws tshuaj, zoosterols tau txais los ntawm kev siv cov khoom siv raw uas nplua nuj nyob rau hauv cov tebchaw, piv txwv li, cov khoom siv nqaij. Zoosterols tau siv dav hauv kev tsim cov vitamin D, steroid hormones thiab lwm yam tshuaj.
Yuav tsum tau siv hnub zoosterols txhua hnub
Zoosterols, tshwj xeeb, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv cov roj cholesterol, yuav tsum tsis pub ntau tshaj 200 mg / dL. Ib qho dhau ntawm zoosterols tsuas yog ua rau muaj kev tsis txaus, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tau soj ntsuam lawv qib hauv lub cev.
Qhov xav tau ntawm zoosterols nce:
- nrog cov tsis yooj yim ntawm cov hlab ntshav;
- tsis muaj cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog pab pawg D;
- tsis txaus ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones;
- tsis muaj adrenal cov tshuaj hormones;
- tsis tsim kom tiav cov kua tsib;
- muaj kev nruj kev tsiv lossis tsis nco qab.
Qhov xav tau ntawm zoosterols txo:
- tom qab lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg;
- nrog rau kev pheej hmoo siab ntxiv ntawm cov kab mob plawv;
- nrog kev rog;
- nrog daim siab mob;
- nrog cov metabolism hauv tsis muaj zog.
Lub assimilation ntawm zoosterols
Zoosterols yog derivatives ntawm lub cev ntawm cov tsiaj thiab tib neeg, yog li peb tuaj yeem hais nrog kev ntseeg siab tias lawv yog qhov xav tau. Cov teeb meem tuaj yeem tshwm sim tsuas yog nrog qhov ntawd ntawm lawv uas los ntawm sab nraud.
Kev noj zaub mov ntau hauv cov roj pauv thiab cov roj ntau hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj ntau dhau ntawm cov tshuaj no. Zoosterols rau Sab Nraud "ua ib feem hauv txoj hnyuv thiab tom qab ces nqus tau."
Vitamin B6, ascorbic thiab folic acid, thiab qee cov ntsiab lus ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib pauv zoosterols.
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm zoosterols thiab nws cov nyhuv ntawm lub cev
Cov ntsiab lus txaus ntawm zoosterols hauv lub cev txwv tsis pub muaj menyuam, vim zoosterols koom nrog hauv kev tsim cov tshuaj hormones.
Tsis tas li, theem siab ntawm zoosterols tiv thaiv kev txhim kho ntawm senile marasmus thiab lwm yam kab mob cuam tshuam nrog cov psyche.
Cov haujlwm tseem ceeb ntawm zoosterols hauv lub cev:
- koom rau hauv cov metabolism hauv keeb cell;
- tiv thaiv cov roj carbohydrates los ntawm crystallizing hauv cov hlwb;
- tswj cov qib qib siab ntawm cov pojniam kev sib deev;
- yog ib feem tseem ceeb ntawm cov qog adrenal;
- pab tsim cov kua tsib;
- koom rau hauv kev tsim cov vitamin D;
- tsim nyog rau assimilation ntawm cov vitamins A, E, K;
- ib qho tseem ceeb rau cov hlab ntsha tawg.
Sib cuam tshuam nrog lwm cov ntsiab:
Zoosterols cuam tshuam nrog cov protein, cov rog rog, cov vitamins thiab qee cov microelements.
Kev koom tes ntawm zoosterols hauv kev tsim cov vitamin D qhia lawv kev sib raug zoo nrog cov ntshav calcium ntau ntau.
Tsis muaj zoosterols ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov poov tshuaj-ion sib npaug ntawm tes thiab, raws li qhov tsim nyog, rau kev txhim kho cov kab mob ntawm cov pob txha (pob txha, thiab lwm yam).
Cov cim ntawm tsis muaj zoosterols hauv lub cev
- tsis muaj zog;
- tsis muaj qab los noj mov;
- retardation;
- kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab;
- txo qis libido;
- tsam loj cov qog ntshav;
- kev phom sij los ntshav, nrog rau kev ua txhaum ntawm cov ntshav suav.
Cov cim ntawm zoosterols ntau dhau
- mob ceg nrog kev ntxhov siab nce ntxiv;
- cov kab mob plawv (mob plawv, mob hlab ntsha hlwb, mob hlab ntsha hlwb);
- qhov nce hauv lub cev hnyav (qhov laj thawj yog qeeb hauv cov teeb meem hauv metabolism);
- hormonal tsis txaus.
Qhov tseeb cuam tshuam rau tus nqi ntawm zoosterols hauv lub cev
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab kev noj qab haus huv ntawm lub plab zom mov yog tus neeg lav ntawm cov ntsiab lus zoo ntawm zoosterols hauv lub cev.
Zoosterols ntau dhau tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov hauv qab no:
- Noj zaub mov tsis zoo (ntau dhau cov zaub mov muaj roj ntau hauv cov roj yuav cuam tshuam rau zoosterol tag nrho);
- hnyav dua;
- kev coj tsis zoo (haus luam yeeb, haus cawv ntau dhau);
- kev ua neej nyob ntsiag to.
Tsis muaj zoosterols tuaj yeem cuam tshuam nrog cov khoom noj hauv lub cev thiab cov kab mob ntawm lub plab zom mov.
Zoosterol rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv
Peb xav tau zoosterols rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho. Cov qib zoosterols txaus rau lub cev tsim cov tshuaj hormones, tsim kho, thiab muaj lub neej zoo. Tom qab tag nrho, zoosterols tseem koom nrog kev tsim cov tshuaj endorphins thiab serotonin.