Qee cov khoom yog exaggerated, qee zaum rau cov assimilated assimilated, tshwj xeeb tej yam kev mob uas tsis yog ib txwm yooj yim mus cuag.
Cov khoom noj uas paub zoo no yuav ua rau koj xav tsis thoob nrog lawv cov nqi siv nyiaj ntau dhau. Tab sis tsis tas yuav tso tseg lawv. Lawv yuav tsis ua rau raug mob. Tsuas paub tias cia siab rau lawv txoj kev pab - tsis tsim nyog.
dos
Peb nyiam xav tias "dos - kho los ntawm xya kab mob" - tshuaj tua kab mob thiab hnoos. Txawm li cas los xij, dos sau tawm ntawm thaj av ntawm ntau yam teeb meem hnyav ntawm lub plab thiab muaj kev cuam tshuam rau lub plab zom mov. Tsis tas li ntawd, cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm dos tsis yog siab heev. Ntawm chav kawm, me ntsis ntawm cov dos tshiab nyob rau hauv ib lub zaub xam lav - ib qho kev daws teeb meem zoo, tab sis kom tso kev cia siab rau nws ntawm kev noj qab haus huv tsis tsim nyog.
Qej
Lwm cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, txawm li cas los xij, kom ua tau zoo, yuav tsum tau siv tas li. Tsis yog txhua tus tuaj yeem zom cov qej tsis muaj mob thiab tsis xis nyob hauv plab, tshwj xeeb tshaj yog xav tau thaum muaj mob ntau. Raws li flavorful seasoning thiab prophylactic, thov.
Raspberry
Raspberries suav hais tias yog ib qho zoo heev ntawm cov vitamin C thiab ntau cov antioxidants, tiv thaiv peb lub cev los ntawm kev puas tsuaj. Ua ntej, nws tsuas yog siv rau cov khoom tshiab. Tom qab khov los yog ua noj, raspberry poob ntau ntawm nws cov txiaj ntsig zoo. Yuav kom saturate lub cev nrog cov vitamins, koj yuav tsum tau noj ntau berries, tab sis nyob rau hauv loj qhov ntau, nws muaj peev xwm ua rau muaj kev phiv los yog nce acidity ntawm lub plab.
Cov kab npauj
Christmas kev xyiv fab thiab kev nyiam kev kho mob ntawm ntau yam, tangerines, alas, khoom siv tsis zoo. Txawm tias cov ntsiab lus ntawm cov vitamins, lawv tsis zoo absorbed los ntawm lub cev. Tsis zoo li txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv, tangerines muaj calorie tsawg, yog li ntawd lawv lub zog yuav tsis ua rau koj zoo siab.
cranberry
Raws li ib qho ntawm cov vitamin C thiab antioxidants, Cranberry tuaj yeem pab tau rau peb yog tias peb tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo no hauv qhov xav tau. Sour-iab cranberry irritates lub plab thiab txoj hnyuv 'lwm hauv ob sab phlu thiab puas enamel ntawm cov hniav thiab nyuaj rau daim siab.