txheem
Nyob ib ncig ntawm cov nqaij mus ntau taug xaiv thiab lus dab neeg. Cov neeg tsis noj nqaij ntseeg ntseeg hais tias cov khoom no pib tig rau peb lub cev thiab ua kom tsis muaj mob. Yog nws tiag tiag li? Thiab qhov tseeb txog nqaij peb yuav tsum paub yog dab tsi?
Nqaij yog qhov los ntawm cov cholesterol.
Cov neeg tawm tsam ntawm cov nqaij tau sib cav hais tias nws txoj kev siv ua rau muaj cov cholesterol nyob hauv ntshav ntau dua.
Cov roj (cholesterol) muab lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev. Nws ua rau daim nyias nyias ntawm tes thiab txhawb kev tsim cov tshuaj hormones. Mob siab - cov ntaub ntawv teev tseg hauv txheej txheem, tab sis thaum cov roj (cholesterol) nkag mus rau hauv peb lub cev nrog zaub mov, lub cev no pib tsim cov tshuaj hormones hauv qhov me me, yog li muab qhov sib npaug xav tau hauv lub cev.
Yog lawm, nrog nqaij, muaj roj ntau hauv lub cev; txawm li cas los xij, txhua daim duab tsis raug cuam tshuam tshwj xeeb.
Nqaij nqaij mos nyoos hauv lub plab
Qhov kev xav pom hais tias cov nqaij tsis yog zom zom los ntawm lub cev tab sis rots hauv txoj hnyuv tsis yog lawm. Cov cawv ntawm acid thiab enzymes cleaves lub plab; nws zom cov protein rau hauv cov amino acids thiab cov rog mus rau cov rog hauv cov hnyuv. Tom qab dhau los ntawm lub plab hnyuv phab ntsa, nws txhua tus xaus rau hauv cov hlab ntshav. Thiab tsuas yog tshuav cov fiber ntxiv siv qee lub sijhawm hauv cov hnyuv, thiab lwm qhov seem ntawm cov zaub mov.
Nqaij provokes lub plawv nres thiab hom 2 mob ntshav qab zib.
Cov kab mob no ua rau muaj kev iab liam txog kev phom sij ntawm cov nqaij. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb uas tau tshawb fawb hauv daim teb no tau xaus lus tias tsis muaj kev sib txuas ntawm cov nqaij noj thiab mob plawv lossis ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam los ntawm cov nqaij ua tiav nrog ntau cov tshuaj tua kab mob tiag tiag ua rau lawv txoj kev pheej hmoo thiab lwm yam kab mob.
Cov nqaij liab ua rau mob qog noj ntshav.
Cov lus hais no ua rau cov neeg nyiam loj npau taws - nqaij liab ua rau mob nyuv. Tab sis, cov kws tshawb fawb tsis maj nrawm nrog cov ntsiab lus zoo sib xws. Ib qho nqaij, raws li, tseeb, cov khoom lag luam uas tau npaj tsis raug, tuaj yeem ua rau tus kabmob. Cov khoom noj dhau lawm muaj ntau cov carcinogens tsis zoo rau tib neeg.
Tib neeg lub cev tsis tau tsim los kom txais cov nqaij.
Cov neeg tawm tsam cov nqaij sib ceg tias tib neeg yog tsiaj txhu. Raws li kev tshawb fawb, cov qauv ntawm peb lub plab zom mov tau npaj los txais cov zaub mov ntawm cov tsiaj keeb kwm. Piv txwv li, peb lub plab muaj hydrochloric acid uas zom cov protein ntau. Thiab qhov ntev ntawm peb txoj hnyuv tso cai kwv yees tias tus neeg nyob ntawm thaj chaw ntawm herbivore thiab predator.